Basali ba qeta nako e ngata botle ba bona le seo ba sa kang ba se etsa hobane ke hore mosali o ba motle haholo - mefuta e ntle ea botle, SPA, gyms. Empa hangata basali baa lebala, 'me ba bang ha ba nahane hore ho boetse ho na le mesifa e ka hare. E 'ngoe ea mesifa ea kahare eo u lokelang ho e koetlisa ke botšehali. Bakeng sa koetliso, ho na le simulator e khethehileng, e bitsoa libolo tsa botšehali.
U ka khetha libolo tsa botšehali joang?
Hona ke libolo tse peli kapa tse 3 tse kopantsoeng ka khoele, bophara ba eona e lokela ho ba ho 2 cm. Kaha o na le botšehaling, libolo li susumetsa mesifa, li eketsa ho phalla ha mali, kahoo li koetlisa mesifa e haufi le ho etsa hore lesea le be le tšesaane. Haeba koetliso e joalo e etsoa khafetsa, mosali eo o tla matlafatsa maikutlo a hae a thobalano nakong ea kamano e haufi le eena 'me a makatse molekane eo ka tsebo ea hae e ncha.
Libolo tsa maqhubu li na le boholo le sebōpeho se sa tšoaneng (asterisks, lipelo, maqhubu, ho pota-pota joalo-joalo). Mekhoa e fapaneng (ho lla, e nang le li-pimples, e boreleli), e ka etsoa ka lihlahisoa tse sa tšoaneng (latex, polasetiki, letlalo la letlalo le tse ling). Bakeng sa ba qalang, libolo ha li boreleli ebile li le khōlō. Libolo tsena li tla ba bonolo ho tšoara botšehali. Hape, ha nako e ntse e ea, u ka ea libolo tse boima, tse boreleli, tse nyenyane, tse tla ba thata ho boloka mesifa ea botšehali.
U ka e sebelisa joang ka nepo?
- E lokela ho hopoloa hore ho na le melao ea bohloeki le hore u se ke ua sebelisa libolo tse tšoanang le kharebe. Pele li sebelisoa, li lokela ho hlatsoa hantle kapa li sebelisoe ka gelise ea likokoana-hloko. Ebe o hlahisa libolo tsa botšehaling ka lisebelisoa e le hore nakong ea boikoetliso ba se ke ba baka maikutlo a sa phutholohang. Joale, sebakeng se setle kapa se leshano, kenngoa libolo ka har'a botšehali. Ho ruruha hanyane haholo ho sebelisoa ho clitoris, labia.
- Tsebisa libolo ka hloko le ka ho latellana, khoele, bakeng sa ho otlolla libolo tse setseng ka ntle. Haeba u ikutloa u sa phutholoha mme u utloa bohloko ha u kenya libolo, u lokela ho khaotsa ho kenya libolo, mohlomong u nkile boholo bo fosahetseng, u lokela ho qala ho nyenyane.
- Ha libolo li hlahisoa, li nke phefumoloho tse seng kae 'me u heme, leka ho tloaela ho phefumoloha, ema le ho qobella mesifa ho boloka libolo ka hare.
- Emela boemo bo eme mme u qale ho koetlisoa. Boikoetliso bo lokela ho etsoa khafetsa, ntle le matsatsi a ho ea khoeling, butle-butle eketsa nako ho metsotso e 15. Nakong e tlang, karolo e ka sehloohong e tla bapala nako e telele, empa takatso ea basali.
Pele u lokela ho ithuta ho boloka libolo ka hare. Ho etsa sena, "koala" libolo tsa ho tsoa, mesifa, eo u ka khaotsang ho ntša metsi. Sena se tla lekana ka lekhetlo la pele. Sehlopha se latelang sa koetliso-le sona se khatholla le mesifa. Re boetse re pheta libolo tseo ha li ntse li ikoetlisa. Ho thata ho ikoetlisa ha o hloka ho tsamaea le libolo ka hare. U tlameha ho qala ho pota-pota ntlo, ebe joale u ka tsamaea le bona seterateng.
Tšebeliso ea libolo tsa botšehali ka morero oa ho koetlisa litlhoko kamehla. Mesebetsi ena e lokela ho etsoa ka metsotso e leshome, empa letsatsi le leng le le leng, ho feta ho etsoa ka hora, empa hang ka beke. Ntho ea bohlokoa ke ho se feteletse, ntho e 'ngoe le e' ngoe e na le nako ea eona.
Ha u tšoara libolo e ke ke ea e-ba boima, u lokela ho tsamaea le bona, u lokise maoto a hau, kaha mefuta e ka holimo e tsamaea ka lehlakoreng le le leng.
U ka etsa li-exercising tse lutse le ho chenchana ho phahamisa maoto. Lithapa nakong ea lipapali tsena li qeta le ho fana ka koetliso.
Libolo tsa masapo bakeng sa boikoetliso
Ha ho na se rarahaneng, ba itšetlehile ka litakatso tsa hau.
Ho tšoara libolo
- Boloka libolo ka hare ho uena, qala hantle ka metsotso e le 1, empa boholo ha bo felle. Haeba ho bonahala eka sena ha se lekaneng, nka sebaka sa tsona ka libolo tse rarahaneng kapa u fanyehe boima mokokotlong.
- Tlosa libolo holimo le ka tlaase ho botšehali. U ke ke ua atleha hang-hang, empa qetellong u tla ithuta koetliso ena.
- Leka ho lokolla libolo ka botšehali bo bong, li suthise.
- Tata mohala, u leka ho ntša libolo ka har'a botšehali, 'me mesifa e leka ho hanela' me u se ke ua e tlohela.