Brutalin ke eng, sebopeho sa sona le mokhoa oa kopo

E le hore u fumane mesifa e nepahetseng, u lokela ho kopanya phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa kamehla. Ho ke ke ha khoneha ho eketsa boholo ba mesifa feela ka thuso ea lijo tse phetseng hantle. Sena se tla lebisa ho lipeo tse mafura feela. Ho ikoetlisa feela le phepo e nepahetseng le ho eketsoa ha lithethefatsi tse khethehileng ho tla fana ka tekanyo ea lik'hilojule le matla.

Brutalin ke eng?

Brutalin ke pheko e sebetsang le ea tlhaho bakeng sa ho eketseha ha mesifa le ho eketsa mamello ea 'mele ho jara meroalo e boima. Ka lebaka la lithethefatsi sena moatlelete ka nako e khutšoanyane ha a finyelle feela mefuta e metle ea liphallelo, empa o boetse o finyella matla le matla a sebōpuoa sohle. Ntho ea bohlokoa haholo ke hore meriana ha e na hormone. Kamohelo ea eona e potlakisa li-anabolic ts'ebetso, ho eketsa katleho ea ho koetlisa 3-4 linako tse ling. Moatlelete ha a fumane feela matla a mamello le mamello, empa hape o fumana phepho e potlakileng ea 'mele.

Tsela ea ho lokisetsa

Brutalin ke tlatsetso ea lijo tsa tlhaho e sa kenyeng lik'hilojule tse eketsehileng. Ha e na kotsi ho 'mele oa' mele le tsoekere, motheo ke rarahaneng ea livithamine, amino acid le diminerale le thuso ea bohlokoa. Mefuta ea tlhaho ea brutalina e rarahaneng:

Mekhoa ea kopo

Hloka mokhoa oa phekolo. Ka mor'a thupelo e 'ngoe u hloka khefu bakeng sa beke kapa tse peli. E atleha haholo ha e kopane le phepo e nepahetseng.

Lenaneo la ho koetlisa le ho amohela litokisetso li molemo ho fetola hammoho le mokoetlisi. Sena se tla ntlafatsa sephetho. Nka brutalin hantle, ka mor'a ho e hlakola ka lero, ka halofo ea hora pele u koetlisoa. 'Me ka khoeli u ka bona phello ea kamohelo ea eona.

Ke habohlokoa ho hopola molao o mong - ho ba le setšoantšo se setle, u lokela ho etela boikoetliso ba nako e telele. Boima ba mesifa ha bo eketsehe ka boeona. Ts'ebetso ena e hloka mosebetsi o itseng, o lokelang ho hahoa eseng feela ka koetliso e bohloko, lijo tse nepahetseng, empa hape le lithethefatsi tse etselitsoeng ho tšehetsa 'mele.