Ho haha ​​- ho koetlisa mesifa ea sebaka se haufi

Ho haha ​​- ho koetlisa mesifa ea sebaka se haufi-ufi le 'mele oohle bakeng sa banana. Na u batla ho ba moratuoa ea loketseng? Etsa bonnete ba hore ho buuoa hampe - gymnastics, e tla u thusa hore u be motho oa nama le ea lakatsehang. Ha u boela u tletleba ka bophelo ba ho kopanela liphate bo bobebe, kharebe eo e thahasella: empa ha ua ka ua leka ho fokotsa mesifa? Ha ho na biceps, empa e haufi. Maikutlo a betheng ka mor'a "setso" sa mofuta ona a fetoha ka mokhoa o fapaneng ...
U ne u sa utloe letho ka mohaho o motle - ho koetlisa mesifa ea sebaka se haufi-ufi? Ke eng?

Lentsoe le thahasellisang, le hopotsa haholo "ho haha ​​'mele". 'Me sena ke ka tsela e itseng eseng basali haholo. Ho haha ​​- se rarahaneng sa koetliso ea mesifa ea sebaka se haufi-ufi (limela-mesifa e laoloang ke botšehali). Phello e finyelloa ka li-simulator tse khethehileng. Ho na le mekhoa e meng e thusang ho ba le mesifa e thata. Ka mohlala, seo ho thoeng ke Kegel litlhahiso tse etsang hore mesifa ea pelvic e be teng. E-ho ... Ho nahana le ho hula mohala oa baatlelete bao, ka lifahleho tse sothehileng, ba batlang mesifa e haufi-ufi. Ka holimo ho bona o phahamisa mokoetlisi ea matla, molaoli "Etsa hape! Etsa tse peli! ". Kahoo na u hloka sena?

Hobane'ng? Koetliso ena ea hlokahala bakeng sa bophelo bo botle le menyaka. Ka lebaka la mekhoa e khethehileng ea ho ikoetlisa u ka ithuta ho laola mesifa ea sebaka se haufi. Ka tloaelo ha ba laoloe ke litakatso tsa hau, empa ka mor'a koetliso e matla u tla ithuta ho kenyelletsa hantle sebaka seo u se batlang, u ka fetola tempo le matla a khatello ea maikutlo. Ho fetola boleng ba thobalano ho na le phello e ntle kamanong ea hau. Ho motho ea ratang, u tla lula u fapane, empa kamehla u thahasellise. U se ke ua tsilatsila: ho koetlisa mesifa e haufi-ufi - thibelo e atlehileng ea liphetoho ho feta taolo e thata. Nakong ea boithako, tlas'a khatello, mesifa ea hau e otlolla hanyenyane. 'Me motho eo u mo ratang a ka soetseha betheng. Le kamoo u tla halefa kateng! Matšoao a utloahalang a botšehali, a neng a atisa ho ameha ka mofuthu, ka mor'a hore a tsoaloe a ne a le ka ntle ho sebaka sa ho ikopanya. Ho tsosolosa molumo oa mesifa, u lokela ho ba koetlisa, 'me sena se tla matlafatsa le ho potlakisa thabo le kutloisiso. Ho ikoetlisa ho boetse ho imolla basali mathateng a thata a amanang le ho senyeha ha bothata: mesifa e laolang mokhoa ona ke karolo ea sehlopha se haufi.

O hokae? Likolo, "geisha", tsamaiso ea mesifa ea sebaka se haufi-ufi ke karolo ea ho itokisetsa ho rarahaneng ha mosali bakeng sa likamano tse ngata tsa thobalano le tse hlakileng. Likolo tsena li itšetlehile ka meetlo ea baprista ba lerato ba Thailand, mekhoa ea Japane le mekhoa ea Taoist. Ka lebaka lena-hohle ka mokhoa oa "Bochabela", o apereng li-pajama tsa Chaena, barupeli le libano tsa libano. Ho setsebi sa mafu a basali, u ka fumana boitsebiso mabapi le liketso tsa Kegel, tse reretsoeng ho matlafatsa mesifa e tebileng. U ithuta lapeng, 'me setsebi sa hao sa basali se hlahloba liphetho. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahala sebakeng sa khoebo mme e bitsoa mekhoa ea bongaka. U ka ithuta lapeng ha u sebelisa lithuto tsa video. U ka boela ua sebetsa le mefuta e mengata ea simulators e khethehileng. Li sebeletsa ho matlafatsa mesifa ea sebaka se haufi, ka mohlala, libolo tsa jade, tse rekisoang mabenkeleng a thobalano. Lithuto tse joalo li ntle ho batho ba inyenyefatsang, ba lihlong - ho sa tsotellehe hore na ha ho motho ea u bonang mona! 'Me u etsa ntho e molemo ho uena - ho haha-ho koetlisa mesifa ea bophelo bo haufi-ufi.

Ka tatso ea vanilla ... Na u batla hore moratuoa oa hao a u thabise betheng? Hangata tšoara ice cream ea vanilla ea eona: e na le phosphorus le khalsiamo - lintho tse hlokahalang hore mesifa ea mesifa e sebetse hantle. Vanilla e boetse e etsa hore motho a lule a phutholohile haholoanyane.