U ka etsa ho silila ha hae lapeng, empa ha ho bonahale eka u ka e etsa u le mong. Sena se hloka mothusi. Ka kakaretso, mokhoa ona o bonolo ebile o fumaneha ho bohle. Leha ho le joalo, ho na le li-contraindication tse ngata, tse tla tšohloa ka tlase.
Phello ea kankere ea ho silila
Se boleloang ke ho sebelisa massage le makotikoti a bongaka ke eng? Litsebi li re li na le tšusumetso e fokolang, ea thermochemical le ea ho fokola liphateng tsa motho, e phekola mafu a mangata. Ha ho pepesehetse ho silila, ho na le phetoho e kholo tšebetsong ea mali, ho potoloha ha lisele le ho hema letlalo le hona ho ntlafatsa. Tlhaloso ea mesifa e phahama, sekoti se phunyeha habonolo ka bronchitis le pneumonia, 'me tšireletso ea' mele ea matlafatsa.
Ho silila ka makotikoti ho etsa hore ho be le ho fokotseha ha limela tsa 'mele, ho potlakisa metsi a tsoang lithong tse ka hare le ho tlosoa ha mahlaseli a maiketsetso. Ka lebaka la lipatlisiso, litsebi li boetse li entse qeto ea hore tšebeliso ea eona e ka baka libakeng tsa liketso tsa libanka mekhoa eo ka eona lintho tse sebetsang ka sebetsang - li-enzyme li hlahisoa. Li susumelletsa mekhoa e metsoako le ea ho tsosolosa le ho tlosa chefo e tsoang 'meleng.
Banana massage ntoeng khahlanong le cellulite
Ho 'nile ha fumanoa nako e telele hore ho silila ho ka felisa selulite le ho tlosa mafura a mangata ho feta maotong le maotong. Ho hloekisa ho senya li-capsules tsa mafura le lihlopha. Ke ka lebaka leo ho silila ka makotikoti hape ho hlalosoa e le anti-cellulite lymph drainage massage. Haufinyane, e 'nile ea sebelisoa ka bobeli lapeng le botle ba salons.
Nakong ea ho tlosoa ha cellulite ho silila, setlolo se ama li-receptors tsa letlalo, mekhoa ea ts'ebetso ea metsoako e sebetsa haholoanyane, mocheso oa 'mele oa phahama, mahlaseli a mafura a tlaase a koahetsoe, maqhama a robehile, mofufu le letsoai li patehile haholo, mekhoa ea letlalo e tsosolosoa. Qetellong, ho lahleheloa ke boima ba 'mele, palo ea mafura a fokolang e fokotseha, "lero la lamunu" le nyamela,' me ka ho khetheha - setopo se phekola ka kakaretso. Leha ho le joalo, ka lebaka la eona hoa hlokahala hore u utloe bohloko, ha e le hantle ho ka silila ho baka maikutlo a bohloko haholo le dotted red doting, empa ha hoa hlokahala ho e tšaba - e potlakela ho feta, e siea feela phello e ntle.
E ka silila lapeng
O batla ho leka ho silila ka makotikoti malapeng? Hase bothata! E hloka feela makotikoti a nang le lisebelisoa le tranelate kapa anti-cellulite tranelate. Qala ho futhumatsa 'mele ka ho silila ho tloaelehileng' me u sebelise oli letlalong kapa tranelate e lokiselitsoeng. Fokotsa nkho e entsoeng ka letsoho ho ea letlalo, ebe joale ue qeta butle-butle. U ka bona kamoo letlalo le kenang ho lona kateng. Ha ea lokela ho huloa ka nkho ho feta 1, 5 cm, e ka fetoloang ke matla a khatello ea nkho.
Hang ha u kenya makotikoti a 'maloa, u ka tsoelapele ka ho silila. Hlahisa banka e 'ngoe le e' ngoe hore e tsamaee ka nako e le ' Tsamaiso e nka metsotso e 10-15. Ka nako eo tlosa linkho, sebelisa sesebelisoa se seng se matlafatsang kapa sa anti-cellulite letlalong 'me, haeba u ikutloa u le mokhathala o fokolang, phomola hanyane. Mokhoa o joalo o ka etsoa ka khoeli ka makhetlo a fetang a le mong ka letsatsi.