- Nama - 600 Grams (nama ea khoho, nama ea khomo kapa ea konyana)
- Lihebe - likotoana tse peli
- Butter - Grams tse 20
- Cheese - 50 Grams (tikoloho e tiileng)
- Walnuts - 100 Grams
- Lebese - limilione tse 200
- Lemon - sekoahelo se le seng
- Khutsa - sekoahelo se le seng
- Garlic - Litlhapi Tse 2
- Breadcrumbs - - Ho latsoa
- Oli ea meroho - limilione tse 50-100
- Letsoai, pepere, linoko - - Ho latsoa
Hlatsoa nama ebe u kenya likaroloana tse nyenyane. Ebe o beha selapa se le seng holim'a boto, koahela ka filimi ea lijo (e le hore u se ke ua silafatsa liaparo) ebe u otla hanyenyane. A otla likarolo tse ling ka tsela ena. Qala ho lokisetsa marinade. Ho etsa sena, ka sekotlolo se tebileng, sephali 2 mahe. Ebe u eketsa botoro ho lehe ebe o tšela lebese. Eketsa cheese ea grated marate ka grater e ntle, 'me ka mor'a moo u hloekise ntho e' ngoe le e 'ngoe ka motsoako. Peele ea eiee 'me u kene ka mehele e meholo e khōlō. Fetisa oiee e khethiloeng marinade ebe o eketsa lero la lemon le le leng. Kenya konofolo le nama e nyenyane ho marinade. Beha nama firiji. Nako e fokolang ke lihora tse peli, empa ho molemo ho tlohela nama ea bosiu. Ha nama e ntse e hlajoa ka marine, pheha li-breadcrumbs. E le ho etsa sena, tšela walnuts (ka blender kapa ka grater) le kopanya le breadcrumbs. Rōlela nama ka breadcrumbs. Tobella oli ka lero le pholileng. Oli e lokela ho koahela nama bohareng. Fry nama ka mocheso o tlaase, ebe o fetela pele mme o tsoela pele ho fola le sekwahelo se koetsoe. Lijo ka Searabia li loketse. Bon takatso!
Litšebeletso: 4