Hop salate le asene

K'habeche e khabisitsoe hantle. Re kenya k'habeche ka har'a beisine ebe re e tšela ka metsi a phehang. Koahela ka sekwahelo le lisebelisoa :

• Hop - 500 Grams
• Oli ea veine 9% - 2 Art. likhaba
• Oli ea meroho - lintho tse 2. likhaba
• Tsoekere, letsoai - - Ho latsoa

Litaelo

K'habeche e khabisitsoe hantle. Re kenya k'habeche ka har'a beisine ebe re e tšela ka metsi a phehang. Koahela ka sekwahelo 'me u tsamaee metsing a belang metsotso e 20. Lahlela k'habeche ka colander, e-re metsi a tuke. Re beha hop ka sekotlolo sa salate. Ka hop tšela oli ea meroho le asene, kopanya ka botlalo. Ho latsoa, ​​eketsa letsoai le tsoekere, hape u kopane hantle 'me u re lumelle ho noa bonyane metsotso e 10-15 - hop e lokela ho soaked le asene. Joale salate e ka etsoa tafoleng.

Litšebeletso: 5-7