Selemong sena, khaitseli ea 'mino ea tsebahalang Dmitry Malikov, Inna, o ile a fetola lilemo tse mashome a mane. Leha ho le joalo, o shebahala a le makatsang feela 'me ha a e-na le mora oa hae ea lilemo li leshome le metso e robeli o shebahala joaloka morali'abo rōna ea hōlileng ho feta' mè oa hae. Batšoantšisi ha ba khathale ke ho khahloa ke setšoantšo se setle le ponahalo ea bocha ea li ratang tsa bona mme ba leka ho senola sephiri se seholo sa botle ba hae.
Sephiri se bonolo sa botle le bocha Inna Malikova
Hape ha ho na sephiri se ikhethang, se fetoha, ha se eo. Ha a pate hore, joaloka basali bohle ba fihletseng lilemo tse mashome a mane, ba ela hloko lijo ka hloko 'me ba khetha haholo ka lijo tsa bona. Oa tseba hore ho theosa le lilemo ho na le mokhoa oa tlhaho oa ho fokotsa metabolism, kahoo bun e 'ngoe le e' ngoe e tlohang hang-hang e siea letšoao la eona mahlakoreng. Ka lilemo tse ngata mali a Malikova ha aa fetoha 'me a fetoha ka hare ho 52-54 lik'hilograma a bolelele ba 164 cm. Sena se thusitsoe hape ke lenaneo la pele la koetliso, eo a ikemiselitseng ho arolelana le ba ngolisitseng leqepheng la hae ka Instagram.
Lenaneo la pele la thuto ea lipapali ho tloha Inna Malikova
Ntho ea bohlokoa ke hore ha ba nke nako e ngata ebile ha ba hloke litšenyehelo tsa bohlokoa tsa lichelete. Ho ikoetlisa tsamaisong ea Malikova ho ka etsoa malapeng, serapeng sa boikhathollo kapa lebaleng la lipapali. Ntho e ka sehloohong ke hore liphakeng tsa hao ho ne ho e-na le libenche, li-cross, lierekisi tsa bana, libaka tse holimo le tse ling. Motheo oa mokhoa oa hae ke mefuta eohle ea li-sit-ups, matšoafo, li-push-up le li-pull-ups tse sa hlokeng li-simulator tse khethehileng le thepa e theko e boima. Bakeng sa lihlopha, liaparo tsa sepapali feela tse ntle, li-sneakers, matla le takatso ea ho ba ntle le bophelo bo phetseng hantle.
Mesebetsi ea lipapali e fetohile karolo ea bohlokoa ea bophelo ba Inna, joalokaha ho pakoa ke litšoantšo tse ngata ka Instagram. Esita le ha a le phomolong, Malikova ha a ipehele boipheliso ebile o fana ka koetliso ea lipapali ka lihora tse ngata ka letsatsi. Ba ngolisitsoeng ba lumela hore litšoantšo tsena li fetoha tšusumetso e eketsehileng ho bona tseleng e eang ho setšoantšo se setle le tsela e ncha ea bophelo.
olya__pisarenko Slimy. Letsatsi le leng le le leng ke mosebetsi ho rona ka bobeli, moea le 'mele.
ms.mika_ U ka khona ho shebahala eka o pholile hakae ???
mashaegoza Letsatsi ka har'a metsi, Inna e ntle