Joang ho etsa li-cocktail tsa leoatle, tse molemo ka ho fetisisa diresepe 2016

Sea cocktail ke mohloli oa liminerale, livithamine, polyunsaturated mafura a acid le microelements. Ho sebelisoa ha lijo tsa leoatle kamehla ho thusa ho koahela ka ho feletseng tlhoko ea motho ea livithamine A, E, B, iodine, khalsiamo, tšepe, phosphorus, potasiamo, zinki, selenium. Hangata sehlahisoa sa lebenkele se kenyelletsa li-shrimp, squid, mussels, octopus. Ba bang ba tla eketsa lisebelisoa tseo ba li ratang ka sekepe haeba ba lakatsa. Empa ha e na thuso feela e hohelang mekhoa e metle, empa hape e na le tatso e babatsehang le e bonolo ea ho pheha. Ke monate hakaakang ho lokisetsa majoe a leoatle a batang?

Kamoo u ka lokisang liaparo tsa leoatle, foto

Ntho e bonolo ka ho fetisisa, empa ke e monate haholo empa ke lijo tsa leoatle tse jang litamati le chisi. O ka e pheha ka metsotso e 20-25. Sejo sena se bonolo, empa se monate haholo ebile se monate se tla tšoanela tafoleng ea letsatsi le letsatsi le ea mokete. Joang ho lokisa lebenkele la leoatle?

Lethathamo la lisebelisoa:

• sekepe sa leoatle - 1 pakete
• langa le le lej - 2 pcs
• Sebulgaria pelepele - 2 likotoana
• eiee - 1 pc
• meroho
• walnuts.

Bakeng sa ho fepa lijo:

• ghee - 2 tbsp. l.
• phofo - 1 tbsp. l.
• bolila tranelate - 3-4 tbsp. l.
• konofolo - 1 clove
• chisi - 100 g
• meroho
• linōko.

Mokhoa oa ho lokisetsa:

1. Pheha lijo tsa leoatleng metsing a belang metsotso e 2.
2. Khaola litamati ka li-cubes, pelepele le mekhabiso ea onion.
3. Beha lijo tsa leoatleng karolong e ka tlase ho sejana sa ho baka, holimo - tamati, pelepele, eiee.
4. Lokisetsa seteishene sa khase.
   • ho qhala botoro, phofo ho eona
   • Eketsa metsi le tranelate e bolila ka ho tsoelang pele ho hlohlelletsa
   • Eketsa letsoai, pepere, garlic grated, litlama tse silafalitsoeng, linoko le grated chisi. Cheese e lokela ho qhalakana ka sauce.
5. Apara sejana ka ho apara.
6. Ho noa ka ontong ka metsotso e 15.
7. Fafatsa ka walnuts le cheese e nyenyane ka holimo ebe u kenya ka ontong bakeng sa metsotso e meng e 5.
8. Beha sejana ka makhasi a salate, fafatsa ka lero la lemone le khabisitse ka meroho.

E monate hakaakang ho lokisa lebenkele la leoatle bakeng sa Selemo se Secha 2016, risepe

Sejoe se tafoleng sa Selemo se Secha ha sea lokela ho ba monate feela empa se boetse se shebahala se le monate ebile se keteka. Ho molemo hakae ho lokisa lebenkele la leoatle bakeng sa 2016? 2016 kalendeng ea Bochabela e tla be e le selemo sa Tonkey. Ka hona, lijana tsa mokete li lokela ho kenyelletsa meroho. Lijo tse phethehileng bakeng sa tafole ea Selemo se Secha e tla ba salate ea liaparo tsa leoatle le Peking k'habeche.

Lethathamo la lisebelisoa:

• oli ea mohloaare
• Chinese hop
• lettuce
• marang-rang a leoatle
• cherry
• soy sauce
• letsoai le pepere.

Mokhoa oa ho lokisetsa:

1. Roba salate ka matsoho.
2. Khaola k'habeche ea Chinese le ciliegia ka halves.
3. Lijo tsa lijo tsa leoatleng ka oli ea mohloaare le soy sauce.
4. Hlohlelletsa meroho le lijo tse chesang tsa leoatle, nako ea oli ea mohloaare.
5. Beha tlase ea sejana ka makhasi a lettuse mme u behe salate ho bona. Fafatsa ka holim'a lero la lemon, khabisa, u ka boela ua lemon.

Salate e loketse. A shebahala a khanyang le a monate a tla fana ka tamati e khubelu le k'habeche e tala ka salate. Tatso e bonolo le e hloekisitsoeng - lijo tsa leoatleng.