• Erythrocyte - lisele tse khubelu tse se nang khubu - lisele tse ngata haholo tsa mali. Li na le disk e bōpehileng 'me li na le protheine e bitsoang hemoglobin.
Lisele tse tšoeu tsa mali - lisele tse tšoeu - ke karolo ea sesole sa 'mele. Mosebetsi oa bona o ka sehloohong ke ho sireletsa 'mele ho tsoa ho mafu.
• Platelets ke lisele tse kholo ka ho fetisisa. Ba thusa mali ho koala ha ho e-na le likotsi le litepisi. Mali a ka kopanya ka har'a 'mele ea rona.
Joale ho na le matetetso, liphahlo tsa mali. Haeba ts'ubotsi e hlaha ka har'a mothapo, e ka senya tšelo ea mali, ka hona phepelo ea oksijene. Stroke le tsona ke liphello tsa maqeba a mali. Empa tabeng ena, thrombi e koala methapo e fepe boko. Ha ho etsoa mali, bophelo ba eona bo ama hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe: moea oo re o hemang, lijo le metsi ao re a noang. Metsi a leoatle le mahe a linotši a haufi le ho hlophisoa ha mali. Ha ho kotsi hore lingaka li khothalletse hore li li sebelise ho tlatsa likarolo tse hlokahalang 'meleng. Ka lebaka leo, ke habohlokoa haholo ho sesa metsing a leoatle mme ho itlhatsoa ka letsoai la leoatle. Mahe a linotši a lokela ho nkoa ntle le ho a qhala ka metsing a chesang. Ka mocheso o phahameng, boholo ba lintho tsa eona tse molemo li senyeha. Peō e phofshoana le litholoana le tsona ke thuso e hlokahalang ea mali.
Re tseba eng ka mali?
• Ho basali, molumo oa mali ke karolelano ea lilithara tse 3,9, ha banna ba le 5.2 a etsang dilitara tse peli.
• Mali a potoloha ho pholletsa le 'mele, a kenella hoo e batlang e le hohle, a sebelisa methapo ea meriana, methapo le capillaries bakeng sa morero ona. E na le oksijene 'meleng, limatlafatsi, lihomone, lik'hemik'hale le lintho tse sa tšoaneng tseo bophelo ba rona le bophelo bo botle bo itšetlehileng ka tsona. Ka katleho e tšoanang, mali a na le carbon dioxide le lihlahisoa tsa metabolism (uric acid, metsi a mangata, joalo-joalo).
• Ha mali a mangata a kena setulong, e tsosoa, mme ka tsela e fapaneng. Mali a fetisetsa mocheso, 'me mocheso o lekanngoe' meleng o itšetlehile ka oona. Ke habohlokoa hore mali a re thuse ho sireletsa 'mele ho likokoana-hloko, ho itšireletsa mafung. 'Mele oa rona o sirelelitsoe ho lahleheloa ke mali, hobane mali a ka koala ha botšepehi ba litho tsa' mele bo senyeha.
Hlalosa ka lerotholi la mali
E mong le e mong oa rona bonyane hang bophelong ba ka o ile a fa mali hore a hlahlobe. E le ho hlakisa pampiri e hlahisoang laboratori e nang le liphello, ho hlokahala hore u utloisise hore na ke lintlha life tse bontšitsoeng moo le seo li se bolelang. Mokhahlelo oa pele oa tlhahlobo ea litlhare hangata ke palo ea lisele tse khubelu tsa mali. Bakeng sa motho ea phetseng hantle, ba lokela ho ba 4.5-5 milione / l (banna) le 3.5-4.5 milione / l (ho basali). Haeba tlhahlobo eo e bontša chelete e nyane, joale ela hloko hemoglobin. Lisele tse fokolang tsa lisele tse khubelu tsa mali li ka amahanngoa le mali a mali. Palo e eketsehileng ea leukocyte e bontša tšoaetso ea baktheria. Haeba lisele tse tšoeu tsa mali li oa, joale 'mele o fumana kokoana-hloko. Ho hlakisa ho hlahlojoa, ho hlokahala hore u shebe palo ea lisele tse nkiloeng ka lehlakoreng la leukocytes. Ka mohlala:
• Palo e eketsehileng ea li-eosinophil tse hlahisang lekocyte, e bua ka ho kula. Mokhoa oa lisele tsena ke karolo ea 5 lekholong. Empa ho boetse ho etsahala hore tlhahlobo e bonts'a ho feta ho tloaelehileng, 'me ha ho na matšoao a hlakileng a ho fokotsa lintho. Tabeng ena, ho hlokahala hore u hlahlobe le motho e mong le e mong 'me u nke liteko bakeng sa libōkō;
• keketseho ea li-neutrophils, e leng mofuta oa leukocyte, e bontšang ho ruruha ha purulent, le seo ho thoeng ke "li-neutrophils tse nyenyane" li ka bontša lefu le kotsi - kankere ea mali.
Ho koala ho amahanngoa le liplatelete. Haeba palo ea bona e fokotseha, joale lefu la khaello ea mali le lik'hemik'hale li ka khoneha. Empa boemo bo tlase ba li-platelet bo ka khoneha le nakong ea bokhachane. Ka tekanyo e boima ea likete tse 50 / l, motho a ka shoa ka ho tsoa mali. Ka lipilisi tse phahameng, ngaka ea hau e ka hlahloba kankere ea mali, lefu la ho phekola lefu la mali, kapa malaria. Phaputso ea bohlokoa ea teko ea mali ke tekanyo ea seretse sa erythrocyte (ESR). Haeba bana ka palo ena ka tloaelo ba 2,5 mm ka hora, joale ho batho ba baholo - 8 mm. Ho eketsa ESR ka ho ruruha, joalo ka matšoafo kapa liphio. Boemo ba tsoekere maling bo bonts'a katleho ea 'mele oa' mele oa 'mele. Haeba hoseng ka tsoekere e se nang letho e fetang 6.1, joale motho o na le tšekamelo ea lefu la tsoekere. 'Me ka tekanyo ea lingaka tse 7.1 hangata li se li ntse li beha mokhoa ona oa ho hlahlojoa.
Haeba mali a teteaneng
Ho eketseha ha coagulability ea mali - sesosa sa ponahalo ea methapong ea varicose, thrombophlebitis, lefu la pelo le stroke. Hangata bothata bo joalo bo amahanngoa le ho hloka metsi ka 'mele. Qala ho noa metsi a hloekileng a lekaneng, 'me viscosity ea mali e tla khutlela ho tloaelehileng. Ja meroho le litholoana tse monate, noa metsi a mongobo le lero, empa fokotsa tee e ntšo, kofi le joala tse fokolisang liseleng. Li-cherries le litamati li tlatsetsa ho fokotsa mali a coagulability. Ho bohlokoa ho noa celery le lero la konofolo. Mali a litholoana tsa cranberry le lero la morara li silafalitsoe. Sheba lintlha tsa li-iodine lijong, kaha li fokotsa mafura a mali a mangata, li eketsa molumo oa methapo ea mali, e fokotsa khatello ea mali. Ja lijo, tlhapi ea leoatle, feijoa. Empa hopola hore bongata ba iodine bo boetse bo kotsi. Leha ho le joalo ho ka khoneha ho nka tincture peeleng ea litholoana tsa kerene ea pere. Nka khalase ea peel 'me u tšollele 0.5 a etsang dilitara tse vodka. Tsitlella sebakeng se lefifi bakeng sa libeke tse 2, mathata. Boloka tincture sehatsetsing. Nka mpa e se nang letho marotholi a 25, ho kopanya le 1/4 senoelo sa metsi, makhetlo a 2 ka letsatsi (hoseng le mantsiboea). Ka mor'a moo u ke ke ua ja pele ho feta metsotso e 30. Tsela ea phekolo ke libeke tse 3. Ebe u phomola beke 'me u phete mokhoa oa phekolo. Haeba u tloaetse ho khaola mali haholo, u se ke ua sebelisa phekolo ea nettle. Makhekhetsi a mali a boetse a eketseha ho tloha parsley, masene.
Ho phekola lihlahisoa
Ka lefu la phokolo ea mali, pele ho tsohle, ke habohlokoa ho utloisisa lisosa tsa lona le ho li felisa. Ho seng joalo, phekolo e ke ke ea sebetsa.
• Haeba feela e le taba ea phepo e nepahetseng, joale ha ho hlokahala hore ho be le lijo tse hlokahalang, pele ho tsohle, ho eketsa palo ea lihlahisoa tse tlatsetsang ho thehoa ha mali. Ke buckwheat, e na le bongata ba tšepe, beet, sebete le liphoofolo. Empa u se ke ua sebelisa hampe sebete, haholo nakong ea bokhachane. E hloekisa lintho tsohle tse kotsi, li li nka maling. Ka lebaka lena, e je ka tsela e leka-lekaneng.
• Ho khothalletsoa ho ja tranelate e ngata, lebese le mahe.
Sebelisa lihlahisoa tsa lebese feela ho ba bang, ho seng joalo ba ke ke ba khona ho cheka hantle. Ho phaella moo, o lokela ho tseba hore ho molemo ho noa lebese ka li-sips tse nyenyane, ka mokokotlo, e le hore limatlafatsi tse tsoang ho tsona li kenngoa hantle ka har'a setho sa 'mele' me ho ne ho se na metsoako.
• Peō, nyalothe, turnip, hammoho le linate, lipeo le monokotsoai li na le thuso, haholo-holo li-blueberries, fragole le tse tala.
• Phokolo ea mali e ka thusa morara, libanana, hammoho le ba nang le rekoto bakeng sa lintho tse nang le vithamine C - garlic le eiee (haholo-holo tala). Dill le pepere e tala li na le thuso.
• Ja mahe a linotši a lefifi, rantipole e nang le grate le tranelate e bolila. Sebelisa lero la meroho: kopanya lero la beet, lihoete le radishes 'me u nke sehlahisoa sena ka 1 tbsp. l. Makhetlo a mararo ka letsatsi pele o ja likhoeli tse tharo ka tatellano.
• Tee efe kapa efe ea multivitamin, ho akarelletsa le currant e ntšo, molora oa thaba, seno sa leino sa rose, se molemo. Leka, ka mohlala, risepe e joalo. Tšela linoelo tse 2 tsa metsi a belang 2 tsp. li-monokotsoai tsa lithaba tse khubelu, li ke li noe ka hora e le 'ngoe, eketsa tsoekere ho latsoa le ho noa bakeng sa lijo tse 3-4 ho pholletsa le letsatsi.
Ho na le phokolo ea mali e tsoang hokae?
Anemia ke ho haella ha hemoglobin maling. 'Me sesosa se ka ba mathata a bakoang ke ts'oaetso, liboko, ho senyeha ha lijo le ho ja lijo tse seng kae feela. Ho bana ba lilemo tse hlano tsa bophelo, ngaka e hlahloba anemia e nang le hemoglobin le mali maling a ka tlaase ho 110 g / l. Ho bana ba fetang lilemo tse 5 le batho ba baholo - ka tekanyo e ka tlaase ho 120 g / l. Hoa thahasellisa hore litsebi tsa kelello li hlokometse hore batho ba nang le tšabo ea bophelo hangata ba na le phokolo ea mali. Ba nahana hore ha ba tšoanelehe bakeng sa lefats'e lena. Haeba le uena, o tšoeroe ke lefu la phokolo ea mali, o pheta mantsoe ka leng le le leng: "Ke rata bophelo. Ke thabela bophelo. Ho phela le ho thabela bophelo ho bolokehile. Ke thabile hore ebe ke phela lefatšeng lena. " Ho hloka tšepe ke sesosa se tloaelehileng sa mali. Likarolo li qala ho fumana oksijene e fokolang, kaha tšepe e thusa ho e jara ka 'mele. Ka lebaka leo, ho itšireletsa mafung ho fokotseha, kotsi ea mafu a tšoaetsanoang e eketseha, mokhathala le ho iphapanyetsa li bonahala. Hape bana ba ka 'na ba lieha ho hōla le ho ntlafatsa kelellong. Likarolong tse haelloang ke oksijene le tšepe, liphetoho tsa nako li qala ho etsahala, tse lebisang ho senyeha mosebetsing le bophelo bo botle ka kakaretso. Mabaka a ho fokotsa hemoglobin maling e ka 'na ea e-ba ho hloka vithamine ea bohlokoa, e kang B12. Hangata hangata mofuta ona oa phokolo ea mali o hlaha ka lebaka la mathata a nang le lesea la mala le mala. Maemong a joalo, vithamine ena ha ea kenngoa ka mali.
Lihlopha tsa mali li hlahile joang?
E mong le e mong o utloile hore mali a na le sehlopha le Rh factor. Litšobotsi tsena li itšetlehile ka sebōpeho sa liprotheine tse nang le lisele tsa mali. Sehlopha sa mali ho motho ha se fetohe ho feta bophelo bohle. Bo-rasaense ba re hang ha batho ba e-na le sehlopha sa pele sa mali, empa joale ba tseba tse 'nè. Li tlile joang? Ho na le likhopolo tse 'maloa tsa saense,' me mona ke tlhaloso e le 'ngoe. Sena se ile sa etsahala butle-butle, ha motho a ekelitsoe le ho ja lihlopha tse ncha tsa lihlahisoa. Batho ba nang le sehlopha sa pele sa mali ba ne ba feptjoa ka litšenyehelo tsa ho tsoma, ka hona motheo oa lijo tsa bona e ne e le liprotheine tsa liphoofolo. Ha nako e ntse e ea, batho ba boholo-holo ba ile ba qala ho ja le ho lema lihlahisoa, e le hore sehlopha sa bobeli sa mali se hlahe. Kahoo 'mele o fetohile mofuta o mocha oa phepo e nepahetseng.
Sehlopha sa boraro sa mali se ile sa hlaha ha lijo li ne li tlatsitsoe ka lihlahisoa tsa lebese. Ho na le maikutlo a hore sehlopha sa bone sa mali se teng lilemo tse 1000 feela. Bo-rasaense ha ba utloisise hantle hore na ho amana le eng.
Sebopeho sa hau ke sefe?
Qalong ea lekholo la bo20 la lilemo, Furuqawa Takeshi ea Japane e ile ea fana ka maikutlo a hore ho na le kamano pakeng tsa sehlopha sa mali le botho ba motho.
Ea pele
Ho lumeloa hore batho ba nang le sehlopha sena sa boholo-holo sa mali ba tlameha ho iphelisa ka lihlahisoa tsa nama e le hore ba lule ba le matla le ba mamellang. Joalokaha e le monate e tla ba meroho e loketseng. Le lijo tse nang le starchy, ho molemo hore u se ke ua kopanya liprotheine. Ka kakaretso lijo-thollo le limela li ka fokotseha, joaloka litapole le li-eggplant. Ho tsoa lihlahisoa tsa nama ho khothalletsoa ho ja nama ea likhomo tse ngata, e ka nkeloang ke khoho kapa tlhapi. Hangata batho ba joalo ba na le maloetse a moriana.
Ea bobeli
Ho molemo ho khomarela lijo tsa meroho le ho fokotsa nama feela, empa hape ho fokotsa lebese. Leha ho le joalo, lihlahisoa tsa lebese tse bolila ka chelete e lekanyelitsoeng li na le thuso. Tafole e lokela ho ba soya, linaoa le lijo-thollo. Litapole, k'habeche le poone hamolemo li ja haholo, joaloka mahe le khōhō. Ba nang le mali a sehlopha sa bobeli ba ka hlaseloa ke mafu a lefu la tsoekere, lefu la tsoekere, lefu la pelo la pelo, lefu la ho fokola ha pelo, ho kula, ma-leukemias hangata ho feta ba bang.
Ea boraro
Lebese ka mokhoa ofe kapa ofe o thusa haholo ho baemeli ba sehlopha sena. Papali ea nama, hammoho le lihlahisoa tsa nama tse entsoeng ka liphoofolo tse ruiloeng (mohlala, konyana), li boetse li loketse lijo. Meroho, litholoana le mahe li lengoa ka tloaelo. O ka kopanya lijo tse sa tšoaneng, empa, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, lijo li lokela ho lekanyetsa. Ho lijo tsa meroho ho molemo ho eketsa nama e nyenyane le lihlahisoa tsa lebese (haholo-holo kefir kapa yogurt). Hase likhoho tse ngata haholo, hammoho le litholoana tse khubelu le meroho (tamati, likharenate, li-persimmone le tse ling). Batho ba nang le sehlopha sa boraro sa mali ba atisa ho tšoaroa ke pneumonia, 'me ka mor'a ho buuoa, ho tšoaetsanoa ka mefuta e sa tšoaneng le sepsis. Ba na le tšekamelo ea ho radiculitis, osteochondrosis le mahlakore a maloetse.
Ntlha ea bone
Batho ba nang le sehlopha sena sa mali ba lokela ho ela hloko ho matlafatsa tšireletso ea meriana. Hangata hangata ba tšoasa serame, ba ipeha kotsing ea ho tšoaroa ke lefu la mafu le mafu a mang. Ho bohlokoa hore lijo li na le meroho le litholoana tse ngata tse nang le vithamine.
Hloekisa mali
Linaheng tse ling Europe le Japane, lingaka tse ngata li laela batho ba fetang lilemo tse 50 ho noa bakeng sa ho thibela litšenyehelo tsa ho hloekisa mali bakeng sa libeke tse 2-3 ka selemo. Li thusa ho boloka tšoaetso e tloaelehileng le metabolism, ho hloekisa 'mele oa likokoana-hloko le libaktheria.
Ke batla ho ba mofani!
Ho ba mofani o hlompheha haholo. Empa seo ho tsoa monehelo e ne e le molemo feela, ho hlokahala hore u utloisise hore na o lumelloa ho fana ka mali neng, le hore na ho ka etsoa hangata hakae. Ha e le hantle, ho na le ho hanyetsa ho feletseng le ho lekanyetsa ha mali ho inehela ha mali.
• Ho thibetsoe ka matla ho fana ka mali bakeng sa AIDS le lefu la sebete la kokoana-hloko, bothata ba tahi le phallo ea mali.
• E tlameha ho feta bonyane khoeli ka mor'a fefo kapa ARVI, pele u ka ea tšolong ea mali.
• Kamora 'mino oa leino, u ka ba mofani ka mor'a matsatsi a 10,' me ka mor'a mesebetsi e meng - ka mor'a likhoeli tse 6. Lethathamo le feletseng la li-contraindications le mefokolo li fanoa ke ngaka tlhahlobo ea pele, e atisang ho etsahala pele motho e ba mofani. Matsatsi a mabeli pele ho tšeloa mali, u tla tlameha ho qoba ho tsoa lijong tsohle tse mafura, tse halikiloeng, tse tsuba le tse monate, hammoho le mahe le lebese. Hape, meriana leha e le efe e tahang e thibetsoe, empa u tlameha ho noa metsi a mangata. Ha u le seteisheneng sa ho tšeloa mali, tlohela hoseng u se na letho la mpa 'me u fumane boroko bo monate. Joale u tla fetisa mokhoa ona habonolo. Haeba u fana ka mali a feletseng, ho tla nka metsotso e fetang 10. Empa bakeng sa ho tsamaisoa ha liphalalete ho qeta lihora tse ka bang 2. Ha o fana ka lingaka tsa mali a mali a mali a tla u tšoara metsotso e 40. Ka mor'a hore u fane ka mali, u se ke ua potlakela ho matha hang-hang khoebong. Molemo ho lula le ho mamela maikutlo a hau. U se ke ua lebala ho nka lengolo la monehelo e le hore o ka sebetsa matsatsi a eketsehileng mosebetsing, hape u fumane setlankane bakeng sa lijo. Phomolo e eketsehileng, fumana boroko bo lekaneng, tsamaea, u je hantle. U se ke ua lebala ka meroho le litholoana tse ncha, noa metsi a mangata le tee. Hopola hore ho fihlela phepelo e hlahlamang ea mali e lokela ho ba likhoeli tse peli, 'me ka morao ho 4-5 linako tse ling li qeta likhoeli tse 3. Haeba u nehelane ka likarolo tsa motlakase ka mong, joale ketelo e latelang ea thepa e ke ke ea e-ba teng pele ho likhoeli tse peli, empa u lokela ho ea ngakeng. Ka tsela, nakong ea menehelo ea mali, u ka sebelisa mokhoa oa ho eketsa hemoglobin le hemopoiesis. Tsena li ka ba litlama le lero, tse sebelisoang bakeng sa phokolo ea mali.
Haeba u kula
Ka lefu leha e le lefe maling, palo ea likokoana-hloko e eketseha. Ho loantša lefu lena, lisele tsa 'mele le lithethefatsi li ba bolaea. Ka ho bolaea, likokoana-hloko li lahlela lithethefatsi maling, e leng ho eketsang mojaro meleng e kulang. Maemong a joalo propolis e tla ba le phello e hloekileng ea ho hloekisa. Nka polase e nyenyane, e chese ka nako e telele kamoo u ka khonang 'me ue metse. Etsa sena ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa 1 -1.5 lihora pele ho lijo. Hangata ka serame, mafu a ho ruruha a kgothaletswa ho noa lero la cranberry kapa mors. Cranberries le eona e thusa ho thibela tšilafalo ea mali. Noa lero la cranberry le mahe a linotsi (ho latsoa) 1-2 linako tse ling ka selemo libeke tse tharo. Bekeng ea pele, noa senoelo sa 0.5 ka makhetlo a mararo ka letsatsi, sa bobeli - ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, le la boraro - nako e le 'ngoe ka letsatsi. U se ke ua sebelisa pheko ena haeba u e-na le acidity e phahameng kapa u tšoeroe ke boloetse bo tebileng ba moriana, mohlala, seso sa mpa kapa seso sa duodenal.