Maemong a mang, ho kenyelletsa lijo tse tlatsetsang ho lokela ho khutlisoa ka nako e itseng: haeba mocheso ka tlung o tsosoa kapa ngoana a e-na le boloetse, kapa malapo a lesea a halefile, mocheso o eketseha. Bana ba lilemo li sekete ba nang le maloetse a itseng (anemia, rickets, maemo a mang) le bana ho fihlela likhoeling tse tšeletseng, ho kenyelletsa lijo tse tlatsanang ho hlahisoa ka phepo ea maiketsetso kapa e tsoakiloeng. Hangata litloaelo tse joalo tse tsoang lijong tse tlatsanang li khethoa ke setsebi sa bana sa setereke. Qalong ea ho kenyelletsa lijo tse tlatsanang, lijo tse hlokahalang li fuoa ngoana pele li sebelisoa lebese. Joale likarolo tse tlatsitsoeng li eketseha ho fihlela li tlosa ka ho feletseng ho anyesa. Ka mor'a hore lesea le tloaele lijo tse ncha, le ka kenya e latelang - e le thibelo, ebe le ja lijo tse teteaneng, ka tsela eo le mo thibela ho hlafuna.
Ka tlaase mona re hlahisa tafoleng ea kenyelletso ea lijo tse tlatsetsang bakeng sa masea, e sa hanyetsanang le likhothatso tsa WHO. Re u hopotsa hore tafole ena e bontsha mme ha e nkele sebaka sa motho ka mong oa ho fepa ngoana. Ho tloha tafoleng ena u ka qala ka ho kenyelletsa lera la ngoana. Ngoana e mong le e mong o na le takatso ea lijo, likarolo tsa ho tsuba. Bakeng sa bana ba nang le phepo ea maiketsetso kapa e tsoakiloeng, tšimoloho ea kenyelletso ea lijo tse tlatsetsang e tla ka nako e fetileng. Maemong a joalo, ho kgothaletswa haholo hore o iteanye le ngaka ya bana.
Lerala la pele
Ho molemo ho sebelisa puree ea meroho qalong. E bohlokoa haholo bakeng sa bana bao ba tsoetsoeng ba e-na le boima ba 'mele bo sa lekaneng, pele ho nako, ba tšoeroe ke li-rickets, diathesis, mali a phokolo ea mali. Ho phaella moo, ho molemo ho qala ka puree ea meroho hape hobane, ka kenyelletso ea lihlahisoa tse ling, masea a tsoang puree ha a hane. Ho na le monyetla oa hore haeba u qala leraba la pele la ngoana ho fihlela selemo le litholoana tsa litapole kapa litapole tse mashed, joale ngoana oa meroho a ka hana kapa a ja ka ho feletseng ka ho tsilatsila.
Ho etsa puree ea meroho, sebelisa litapole, turnips, lihoete - e.g. lihlahisoa tse joalo tse se nang li-fiber tse nyenyane. Lokisetsa lijo bakeng sa lijo tse tlatsetsang bakeng sa banyalani kapa sebelisa metsi a mangata ho boloka liminerale tse ngata meroho. Ha meroho e pheha, e hlakola ka sieve, kopanya, eketsa letsoai le lenyenyane haholo, e le halofo ea lehe le le futhumetseng le bontšitsoeng lebese la lebese kapa metsi a phehiloeng (hoo e ka bang karolo ea boraro kapa kotara ea litapole tse phehiloeng).
Lijo tsa liindasteri li hlahisa meroho e mengata ea makotiki le litholoana tse nang le makoetliso bakeng sa lijo tsa bana. E ka sebelisoa e le lijo tsa pele tse tlatsetsang. Tabeng ena, ho hlokahala ho fana ka lijo tsa bana, ho lokolloa nakong ea mariha kapa selemo, hobane ba bokella li-vithamine tse ngata ho feta kamoo u ka bokellang le ho pheha lapeng.
Ho qala leraba, fa ngoana oa hao ligrama tse 10 tsa litapole tse pholileng (likhabapo tse 2). Tabeng ena, sheba setulo sa hae - haeba boloetse bona bo sa hlokomeloe, joale u ka eketsa lenane la lijo tse tlatsanang. Butle-butle, ho fepa ho tla tlatselletsa ho anyesa ngoana.
Khatello ea Bobeli
E ka qala ka lilemo tse 7 tsa lesea. Ho qala leraba la bobeli le latela lebese la 5-8% mafura, joale o ka ea ho 10% haeba ngoana a se na molato. Haeba e ntse e le teng, tsoelapele ho lokisa lijo-thollo ka ntle ho lebese, metsing. Ho molemo ho sebelisa buckwheat kapa oatmeal. Manna porridge ha e na liminerale tse ruileng, kahoo ha hoa lokela ho qala leraba. Ho na le lijo-thollo tse fapaneng tse tsoang lijo-thollo tse itokiselitsoeng, tse reretsoeng lijo tsa bana. Li sebelise, hammoho le phofo ea bana ba khethehileng ba oatmeal (oatmeal).
Qala leraba la lijo-thollo, joaloka litapole tse pentiloeng, tse nang le li-teaspoon tse 1-2, butle-butle ho nkela sebaka se seng. Ka rind u ka fana ka lero la diluted, cottage chisi kapa puree ho litholoana.
Ha u le phuleng, u ka beha ligrama tse 5 tsa botoro, ha lesea le fihla lilemong tse 7,5 ho isa ho tse 8. Empa nakong ena ho sa ntsane ho hlokahala hore o fe lebese la lesea hoseng 'me pele ho robala ho robala.
Ha a le likhoeli tse supileng, ngoana a ka fuoa moriana o fokolang mafura a mangata (20-30 ml) le bohobe bo bobebe (ka ho khetheha bo tšoeu). Moro le breadcrumb ho molemo ho "fa" hammoho le lehe yolk, ho hlatsoa ka apole kapa puree ea meroho. U ka pheha sopho e entsoeng ka puree ho e-na le moro le litapole tse pentiloeng. U ka boela ua eketsa nama e nkiloeng ka mafura a mafura a mafura a ligrama tse 10 ho limela tse hloekileng tsa meroho. Palo ea nama ea 'mele e eketseha butle-butle: ka khoeli ea borobong ho isa khoeling ea robong - ho isa ho 30 dikgerama ka letsatsi, ka khoeli e leshome le metso e' meli - ho isa ho ligrama tse 60.
Bakeng sa phepo e le 'ngoe, karolelano ea palo ea lijo e ka bang ligrama tse 200.
Leraba la boraro
Ho fepa ka khoeli khoeling ea borobeli ea bophelo ba ngoana ho nkeloa sebaka ke butle. Lebese la lebese le lokela ho fuoa lesea nakong ena feela hoseng le mantsiboea.
Kapelenyana phepo e nepahetseng ea lesea bakeng sa selemo e fetoha le ho feta. Ha likhoeli tse 10 li ntse li feta, nama ea nama le tlhapi ea nama, li-meatball, li-meat-steamed le nama e nyenyane li kenngoa lijong. Ho tla ba molemo ho kenya likhoho, sebete le bokooa ka lijo. Ho tloha ho likhoeli tse supileng, ntle le bakeng sa batho ba qhekellang, u ka boela ua fana ka li-cookie, tse ntle ho kopana le lebese la 'm'a (ho seng joalo ho fetisoa ha lik'habohaedreite ho khoneha). Li-berries le litholoana li sebelisoa hamolemo haholo, masea a Kiseli a sa le monyenyane haholo hore a fane.