Mongane oa Zawnie oa lebala la zucchini o nkoa e le morena oa lehlabula. Moeti enoa o ile a fihla naheng ea rona e tsoa hōle Mexico 'me a tsebahala haholo hammoho le zucchini. Ho pheha ka licheke ho sebelisoa haholo. Meroho ena e kopantsoe hantle le meroho e meng, nama, e sebelisoa ka mokhoa oa marinated, bohobe bo chesang le bo chesang. 'Me, leha ho le joalo, re tla pheha konofolo tranelate sopho e entsoeng, ka khampani ea konofolo, re khetha zucchini. Ho pheha ka potlako haholo le tatso e makatsang ea sopho e entsoeng ka tranelate, ha e siee mang kapa mang ea sa tsotelleng. Kajeno ho na le konofolo tranelate sopho e entsoeng ka zucchini !!!! Itlhokomele!
Lijo:- Zucchini 1 pc.
- Lihlooho tsa 1 tsa konofolo
- Anyezi e tšoeu 1 pc.
- Oli ea oli ea mohloaare 20 ml
- Letsoai 2 g
- Pepere e motšo e phofo 2 g
- Nutmeg 2 g
- Metsi a 400ml
- Mohato oa 1 Ho etsa sopho e entsoeng ka tranelate, nka zucchini, hlooho e nyenyane ea konofolo, eieee, metsi kapa meroho, oli ea mohloaare, letsoai, pepere e mongobo, fatme nutmeg.
- Mohato oa 2 Qetella tšela konofolo, lieiee.
- Mohato oa 3 Ka sekotlolo se nang le mahlakore a mabeli, futhumatsa oli ea mohloaare, eketsa konofolo, e fe metsotso e 5. Ebe u eketsa eiee 'me u tšoare mollo bakeng sa metsotso e meng e 5.
- Mohato oa 4 Khaola zucchini ka likotoana.
- Mohato oa 5 Eketsa zucchini konofolo le eiee 'me u bosose ka metsotso e 5.
- Mohato oa 6 Tšela meroho e nang le metsi a phehiloeng. Pheha ho fihlela ho loketse metsotso e 15.
- Mohato 7 metsotso e 5 pele pheha e fela, eketsa letsoai, pepere le fatmeg.
- Mohato oa 8 Tlosa mocheso. Qoba meroho. E hloekileng meroho e nang le blender.
- Mohato oa 9 Tšela litapole tsa mashed le moro. Apara mollo. Pheha. Sopho e se e loketse. Sebeletsa ka croutons.