Empa tsena hase tsona tšusumetso e ka ntle e ka senyang letlalo. Ho bohlokoa ho ela hloko ho hlatsoa le ho hlatsoa. Boholo ba batlhoekisi ba letlalo ba tlosa litšila feela, lerōle le litšila tse ling, empa ka ho feletseng lihlahisoa tsohle. Bakeng sa letlalo le omeletseng, sena ha se amohelehe, hobane litšoelesa tsa sebaceous ha li khone ho khutlisetsa lipids tsohle tse hlokahalang hore li thibeloe ke mongobo. Ho hlokahala hore u sebelise batho ba hloekisang ka ntle ho pH: litlolo tse khethehileng, litlolo le litlolo tse ling tse sa sebeliseng. Lithethefatsi tse nang le joala, tse reretsoeng bakeng sa mefuta e meng ea letlalo le ho hloekisa ho tebileng, ha li amohelehe. Lihlahla li lokela ho sebelisoa ka mokhoa o sa tloaelehang le ka hloko haholo, e le hore li se ke tsa senya seaparo sa letlalo se sireletsang. Ho na le mokhoa oa ho nolofatsa letlalo la sefahleho ka oli: e le 'ngoe kapa tse' maloa tse sebelisoang sefahlehong (motsoako o sebetsang haholo oa mohloaare le castor), kamora metsotso e seng mekae e tlosoa ka thaole ea pampiri kapa ea pampiri. Empa mekhoa e joalo e nepahetse ka shoalane, 'me hoseng ho molemo ho hlapa metsi a futhumetseng a futhumetseng.
Ka mor'a hore letlalo le hlatsoe ka mokhoa o tšoanelehang, le lokela ho kolobisoa hantle. U ke ke oa sebelisa litlolo tse khanyang, li tla u lumella hore u ikutloe u le mongobo ka nako e khutšoanyane, ebe u lebisa ho omella haholoanyane. Kelase e lokela ho atamela mehlape ka ho tsitsisa ha eona (e boetse e sebetsa hantle ka ho omella, ho bohlokoa ho e fa eona). Mosebetsi oa motsoako o matlafatsa ke ho apara letlalo ka filimi e khothalletsang ho boloka mongobo le ho thibela liphello tse bohloko. Ha e le ho hloekisa, oli ea meroho e ntle haholo bakeng sa ho nolofatsa: mohloaare, avocado, peō ea morara, apricot le tse ling. Ba ka eketsa marotholi a seng makae a oli, kahoo ba ba matlafatsa le ho atisa matlotlo a bohlokoa. Bakeng sa letlalo le omeletseng, le loketse: chamomile, patchouli, jasmine, sandalwood, myrr le rose. Mafura a bohlokoa a ka boela a kenngoa setulong se tloaelehileng sa tranelate, e leng se tla ntlafatsa haholo katleho ea sona. Ke feela moo u hlokang ho fumana hore na ho na le ntho e fapaneng le oli e khethiloeng, ebe u khetha litekanyetso, ho seng joalo u ka fumana phello e sa thabiseng haholo.
Ha e le hantle, letlalo le hloekisoa ebile le kolobisitsoe, empa ntho e ka sehloohong hase ho lokisa sephetho ho tsoa kahare. Lisele tsa letlalo li ne li tletse mongobo, ho hlokahala hore u noe metsi a mangata (ho fihlela ho lilithara tse peli ka letsatsi). Sena se tla ba le phello e ntle ho letlalo feela, empa le 'meleng oohle. Le ho etsa metsi ana ka tlhaho, o lokela ho fokotsa ho sebelisoa ha tee e matla, joala le lino tse nang le caffeine. Lintho tse nang le lik'hemik'hale tsena li tlatsetsa ho tsoa metsi 'meleng. Feela u ela hloko ka ho khetheha lijo tsa hao, hobane mathata a letlalo a ka amahanngoa le ho haelloa ke livithamine leha e le life. Lijo li lokela ho kenyelletsa meroho le litholoana tse ngata, 'me tse ling tsa tsona li ka senyeha feela ka hare, empa le ka ntle - e le mask. Ka mohlala, zucchini, liapole, likomkomere, lettuce, tamati, fragole. Empa pele u sebelisa lifahleho tsa bona ho li hlatsoa litholoana tsena le meroho, eketsa tranelate e bolila.
Empa haeba letlalo le sala le omme le ka mor'a ho nka mehato eohle e boletsoeng ka holimo, joale, ho ka etsahala hore ho buuoe ka dermatologist. Ha e le hantle, tlhekefetso e joalo 'meleng e ka baka bobeli ba ho hloka li-vithamine tse kotsi, le lefu le ka' nang la hlaha. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, setsebi se ka etsa lenaneo la motho ka mong hore a tsosolose mosebetsi oa tšireletso oa letlalo, e leng ho tla thusa haholo bophelo.