Ka kiwi, u ka theola boima ba 'mele habonolo. Ka kiwi, ho phaella ho li-vithamine le li-acids, ho na le li-enzyme le fiber, tse tlatsetsang ho lahleheloa ke boima ba 'mele. E le ho finyella phello e nepahetseng tabeng ea ho theola boima ba 'mele, tholoana e joalo e lokela ho jeoa metsotso e 30 pele ho lijo kapa lihora tse' maloa ka mor'a ho ja. Ho etsa qeto ea ho lula lijong le kiwi, o lokela ho tseba hore tholoana ena e lokela ho jeoa letsatsi ka leng ka bongata ba likotoana tse 7-10. Ho ja lijo ka kiwi ho hanyetsanoa le lisosa tsa mala, gastritis le mathata a mang a masapo.
Ja lijo le kiwi ka libeke tse 2
Letsatsi la 1: Bakeng sa hoseng - litholoana tse 3 tsa litholoana tsa kiwi; kamora metsotso e 30 pele lehe le phehiloeng le phehiloeng; sandwich e nang le chisi e thata; khalase ea tee ntle le tsoekere e ekelitsoeng.
Bakeng sa lijo tsa motšehare - litholoana tse 5 tsa kiwi litholoana; ka mor'a metsotso e 30 karolo ea pōli ea khoho e phehiloeng; salate ea likomkomere le litamati.
Bakeng sa lijo tsa motšehare - likarolo tse ling tsa kiwi; ka halofo ea hora ea 200 chisi e tlaase e mafura; e lerootho kapa metsi. Pele a robala, kefir e tlaase e mafura e lumelloa.
Letsatsi la 2: Bakeng sa lijo tsa hoseng - halofo ea hora pele ba ja 2 kiwis; mahe a ometsoeng ka bohobe le khalase ea lero la thollo.
Lijong tsa motšehare , litholoana tse 4 tsa litholoana; ka halofo ea hora ea tlhapi e phehiloeng ka mafura e boima ba 250 g; litamati tse 'maloa le rusks; tee ntle le tsoekere.
Bakeng sa lijo tsa motšehare - leha e le efe salate ea litholoana, e lokelang ho ba le kiwi; 200 gr. khoho e phehiloeng; 1 lehe le phehiloeng. Pele u robala, u ka sebelisa litholoana tse 'maloa tsa kiwi le chisi e nyenyane e tlaase ea mafura.
Lenane lena le tlameha ho fetoha. Mokhoa o phetoang oa lijo tsena o ka sebelisoa ka mor'a likhoeli tse peli. E le hore u finyelle sephetho se setle, ho ikoetlisa le ho ikoetlisa li khothalletsoa. Ho tsoa lijong ho lokela ho ba butle-butle, ho eketsa lijo tsa hau letsatsi le leng le le leng.
Ja lijo tsa kiwi ka beke e le 'ngoe
U batla ho theola boima ba 'mele ka beke ho tloha ho 2 ho isa ho tse 4 kg - joale lijo tsena ke tsa hau.
Bakeng sa hoseng, o lokela ho lokisa salate ea litholoana. Liapole tse 'maloa, litholoana tsa morara tse 1, 2 kiwi li kopanya' me li kopane le likhaba tse 2 tsa oatmeal, 'me likhaba tse peli tsa koro li mela. Salate e tšela ka yogurt.
Bakeng sa lijo tsa mantsiboea lokisetsa manna libolo. Ho etsa sena, 3 tbsp. l. Semolina e tsoakane le halofo ea senoelo sa lebese le tlaase, eketsa ea yolk, 1 tsp. mahe a linotši, 1 tbsp. l. kokoana-hloko ea koro.
Mantsiboea motšehare oa mantsiboea a 3 kiwi litholoana li lokela ho kopanngoa le halofo ea senoelo sa yogurt, ebe o eketsa 1 tsp. serum.
Bakeng sa lijo tsa motšehare ka 200 gr. ntlo e tlaase ea mafura, o hloka ho eketsa 3 kiwi. Ho ja le toast e omisitsoeng.
Ho ja lijo tsa letsatsi le le leng le kiwi kapa letsatsi la ho itima lijo
Bakeng sa lijo tse joalo, litholoana le metsi feela li hlokahala. Motšehare, ho hlokahala hore u je 6 kiwi kiwi le nako ea lihora tse 2-3. Pakeng tsa lijo o hloka metsi a mangata kamoo ho khonehang.
Lijo tse joalo li tla thusa ho tlosa edema le ho sebetsa mala. U ka e sebelisa ho tloha ho matsatsi a 1 ho isa ho a mararo (ha ho sa le joalo). E sebetsa haholo haeba ho se na maemo a sa tloaelehang mosebetsing oa tšitiso ea lijo le ho kula ho fihlela litholoana tsa kiwi. Ka mor'a lijo tse joalo, motho a ke ke a ja hangata ka nako e le 'ngoe. Boima ba lijo tsa letsatsi le leng le le leng bo lokela ho eketseha letsatsi le leng le le leng, mme litholoana tsa kiwi li jeoa.