Lihoete tse molemo le tse monate le linoko le li-cognac Lijana tsa lihoete, tse ratoang haholo linakong tsa pele, tse sa tsejoeng ke litsebi tsa mehleng ea kajeno tsa litsebi. Empa li thusa ho lelefatsa mocha, ho fana ka botle le ho phela nako e telele. Lihoete li ananeloa ka ho khetheha ka lintho tse phahameng tsa carotene ho eona, e fetohang vithamine A 'meleng. Ha ho na meroho e meng le litholoana tse nang le mofuta o joalo oa carotene. Ho phaella tabeng ea hore motso ona oa limela ke mohloli o ruileng ka ho fetisisa oa livithamini, diminerale le limatlafatsi tse ling, hape ke oa bohlokoa bakeng sa theko e tlaase le ho fumaneha ha selemo hohle. Ho hlokomelisitsoe moqapi oa pele oa ho etsa lihoete le linoko le cognac e fapana le tatso e monate haholo le melemo e ikhethang ea bophelo bo botle. Lijo tse joalo tsa lijo tsa mantsiboea, joaloka lihoete tse halikiloeng le cognac le linoko, li ke ke tsa bitsoa boima haholo le lik'halori, tse etsang hore batho ba batlang ho lahleheloa ke boima ba 'mele ba khahlehe haholo. Cognac, e leng karolo ea sejana sena, e eketsa ketso ea vithamine ea C, eo hape e nang le lihoete tse ngata, e khothalletsang ho lokolloa ha lero la gastric, le ho fokotsa methapo ea mali le ho fokotsa khatello ea mali.
Lijo:- Lihoete tse 5 likarolo.
- Butter 100 g
- Cognac 4 tbsp. l.
- Tsoekere e bohale 1 tsp.
- Letsoai 2 tsp.
- Pepere e ntso e le 2 tsp.
- Phornone e phofo ea 1 tsp.
- Mohato oa 1 Lihoete li hloekisa 'me li khaola ka lehare.
- Mothati oa 2 Penteng e halikiloeng e nang le botala bo tebileng, qhibiliha botoro, 2 tsp. letsoai le 1 tsp. tsoekere.
- Mohato 3 Ka nako eo eketsa 0.5 dikopi tsa metsi a phehiloeng, susumetsang maikutlo kamehla.
- Mohato oa 4 Tlisa haufi le pheha, tlosa mocheso - eketsa sinamone, pepere le cognac.
- Mohato oa 5 Sejaneng sa ho baka, beha mebala ea lihoete.
- Mohato 6 Mongolo o mong le o mong o nosetsoa ka motsoako oa oli.
- Mohato oa 7 Re koahela foromo ka foil.
- Mohato oa 8 Re romela kolobe ho ontong e hahiloeng pele ho nako bakeng sa metsotso e 170 bakeng sa metsotso e 80.
- Mohato oa 9 Lihoete li lokela ho ba bonolo, tšela karoti le moriana pele o sebeletsa.