Bata litapole tse monate ka ontong. Ha u le 'marakeng le ka lebenkeleng, u ka reka litapole tse ncha habonolo. Re mo emetse ka ho qala ha selemo! Ka botoro, meroho - ha ho letho le molemo. E monate ka ho fetisisa e fellang 'me e apehe ka ontong. Leka ho eketsa garlic, lemon le sesame ho eona 'me u tla khahloa ke litlolo tsena. Ha u sebeletsa litapole, kamehla tšela lero la lemone. Litapole ho ea ka setho sena se tla ba sejo se setle sa sehlabelo ho nama leha e le efe, 'me tatso ea sesame le aciditi ea lemon e tla eketsa lengolo le sa tloaelehang ho sejana.
Lijo:- Litapole bacha 1000 g
- Konofolo 6 lihlahisoa
- Sesame White 1 tbsp. l.
- Sesame mnyama 1 tbsp. l.
- Lemon 1 pc.
- Butter 20 g
- Setsi se secha sa dill
- Letsoai le fetang 1 pinch
- Tlhapa fatše mongobo o le 1 pinch
- Mohato oa 1 Ho pheha li-litapole tse nang le sesame, nka litapole, sesame e ntšo le e tšoeu, konofolo, lemon, botoro, dill mane, letsoai, pepere ho latsoa.
- Mohato oa 2 Litapole tse nyenyane li hlatsuoa le ka tlas'a metsi a macha.
- Mohato oa 3 Tšela sejana se loketseng sa ho baka 'me u se ise ka sekhahla se le seng.
- Mohato oa 4 Holimo, beha litela tsa lemon, khasekere, likotoana tsa botoro, fafatsa sesame, letsoai le pepere.
- Mohato oa 5 Koahela foromo ka foilisi mme u chesoe ka ontong ka 200 ° C ka metsotso e ka bang 20.
- Mohato oa 6 Ha litapole li e-ba bonolo, tlosa foil, sisinya sejana sa ho baka ebe o chesa bakeng sa metsotso e 10. Litapole tsa rona tse nyenyane li lokile. Ha u sebeletsa, fafatsa le parsley e khethiloeng ebe u tšela lero la lemone. Bon takatso!