Ho etsa mofuta ona oa ho silila, ho thibela le ho phekola litho tsa ka hare, ho phekola pneumonia kapa bronchitis, le ho fokotsa tšoaetso ea tšoaetso e etsoang. Mahe a linotši a atisa ho sebelisoa e le ho hlahisa li-strneum corneum. 'Me kamor'a mokhoa oa pele letlalo le tla ba le ho theoha le ho senya. Ho molemo ho etsa sena ka mor'a ho hlatsoa, ha litlhare tsa letlalo li ntse li eketseha. Ka hona, ho fumana mofuta ona oa ho silila, ha u ntlafatse feela mosebetsi oa 'mele oa hau, empa hape u fumana thabo e kholo ho tloha tshebetsong ena.
Mahe a linotši a silila lapeng
Litefiso tsa thupelo ea ho silila mahe a linotši ka botle ba salon li ka fihla ho batho ba sa tsejoeng, litsebi tse ngata tsa mesebetsi ea matsoho li se li ithutile ho tsamaisa mokhoa ona lapeng. Ho etsa sena, o lokela ho reka mahe a boleng bo botle sebakeng seo u lokelang ho se tšepa. Mahe a linotši a lokela ho ba metsi, hobane li-candied li ka ba le phello e hlabang, 'me sena se ka baka bothata' meleng oa hau. Ha u le mahe a linotši, o ka eketsa marotholi a mangata a oli moo u kileng oa kopa, ho thehiloe marothong a 5 a oli ka teaspoon e 1 ea mahe a linotši.
Hopola hore ha ua lokela ho beha mahe a linotši libakeng tsa inguinal, sefuba, molala, tlas'a mangole kapa tlas'a marumo a hau. U ka tsoela pele.
Re beha mahe a linotši libakeng tse senyehileng 'me re qala ho itlotsa ka letlalo. Ka mor'a hore mahe a linotši a be matla haholo, fetola maqheka. Tšoara matsoho a hao 'meleng' me u ba tlose hōle, u ka sebelisa mekhoa e senyang, itokisetse ho itlhokomela ka lebaka la bohloko ba ho silila. Ha ho hlaha sethoeu se bosoeu se bosoeu, se hlakola ka thaole e futhumetseng ea metsi, ebe u tšela sebakeng sena ka thaole e omileng ebe u tsoela pele. U se ke ua lula karolong e le 'ngoe ea' mele ka nako e telele ho feta metsotso e 15, 'me u leke ho qeta thuto kaofela metsotso e 40. Kamora ho felisoa ho hlokahala hore u itlhatsoe le ho tlotsa letlalo ka krime e phopholetsang kapa e pholileng.
Kamor'a mokhoa ona, mahe a linotši a sebelisitsoeng a lokela ho lahleloa 'me a se ke a sebelisoa hape, hobane, joalokaha re ngotse pejana, e nka lintho tsohle tse kotsi' meleng 'me e le chefo.
Mesebetsi le maqiti a mahe a linotši
Litlhōlisano tse ke keng tsa qojoa tsa ho silila ke tsena:
- e ile ea boela ea qeta nako e telele e lahlehile elasticity le elasticity ea letlalo, 'mala oa etsoa,' me moriti oa letlalo oa fetoha o monate haholoanyane
- ho tloha 'meleng ho tlosoa slag, chefo le letsoai
- o ka tlosa mafura a mangata haholo lenaneng la "anti-cellulite massage"
Ka lichelete ke:
- boikutlo bo bobe ba ho silila, hangata batho ba nang le letlalo le tšesaane le le senyang, mokhoba o ka lula
- letlalo le tla senyeha haeba le sa kolobetsoe ka tranelate
Litlhōlisano
U se ke ua sebelisa batho ba nang le bothata ba ho kula ho fihlela lihlahisoa tsa likhomo, basali ba nang le bakhachane, ba nang le methapong ea varicose le thrombophlebitis.
Qetellong ke batla ho fana ka malebela a seng makae mme ke fana ka video
- U se ke ua sebelisa lebenkele la mahe a linotši. Thuso ea ho silila le eona e belaela, ka tekanyo e kholo u tla iketsa kotsi.
- Kamor'a mokhoa ona, ho tla ba molemo ho noa tee le mahe a linotši ho ntlafatsa phello ea ho silila.