Sebopeho sa fragola
A fragola lero, joaloka ka monokotsoai ka boeona, e ngata haholo lik'hemik'hale. Ka lero lena ho na le vithamine tse ngata haholo ho feta lihlahisoa tse ling tsohle - li-milligram tse mashome a robeli ho tse lekholo tsa lero. Ho phaella ho vithamine C, li-vithamine tse ling - B3, B2, B1, K, pectins, alkaloids, tannins, anthocyanins le palo e kholo ea liminerale - tšepe, calcium, magnesium, phosphorus, manganese, cobalt, koporo le zinc - li teng ka lero.
Matlotlo le melemo ea fragola
Hangata lero la fragola le tloaelehile ho batho-ba ne ba tšoaroa ke maloetse a mangata 'me ba noa hore e be ba ntle le ba phetseng hantle. Straice ea lero le na le li-flavonoids tse ngata. Li-Flavonoids li na le matla, limela li-antioxidants tse eketsehileng mosebetsing 'me li na le mekhoa e mengata ea thuso le ea phekolo e sebelisoang meriana ho theha meriana e atlehang. Sokbogat tannins - phenolic metsoako, e thibelang kholo le ho ikatisa ha likokoana-hloko tse kotsi. Li boetse li sebelisetsoa tlhahiso ea li-anti-inflammatory le astringent agent. Ka lebaka la ho fumaneha ha limatlafatsi, lero le phekola hantle le letšollo, maloetse a bakoang ke pampiri ea meno, e fokotsa ponahalo ea ho rohakana e matla nakong ea boroko. E ka ntle e sebelisoa nakong ea li-hemorrhoids - e etsa hore ho be le mahlaba, nakong ea phekolo ea maqeba a metsi le a fokolang, ka lik'hemik'hale, maqhubu le mafu a mang a letlalo.
Potassium le li-acids tse nang le lero le lekaneng, li na le phello e matla, li thusa 'mele hore o tlose majoe a tsoang ho gallbladder le liphio, pele o li qeta ho naha e batlang. Ho etsa sena, ho lekane ho noa linoko tse tharo kapa tse tharo le halofo letsatsi ka leng. Joice ea fragole e tšoeroe ke khatello ea kelello, e thusa ho fokotsa bongata ba uric acid meleng le ho thusa ho fokotsa lefu le leholo joaloka gout. Lingoliloeng tsa saense li na le taba ea ho folisa KarlLinne ka boeena: rasaense ea tummeng o ile a qapa gout, empa o ile a khona ho e felisa ka ho ja litholoana letsatsi le leng le le leng li-strawberry le lero le sa tsoa khuoa.
Ka hona, haeba u na le monyetla o joalo, noa letsatsi ka leng bakeng sa halofo ea khalase kapa khalase ea lero la fragola. Kapa ka nako e itseng, ja likhalase tse tharo tsa monokotsoai o monate. U tla hlokomela hore ka libeke tse tharo u tla ntlafala haholoanyane.
E le phekolo e eketsehileng, lero la fragola le sebelisoa bakeng sa phokolo ea mali ea hypochromic, hona ke ha haemoglobin e theohile haholo ho erythrocyte le lefuba. Batho ba kulang le tsoekere ea tsoekere, u tlameha ho noa lero la metsi. Ho etsa sena, ho molemo ho ja sovkhos fragole, hobane e monko o monate haholo, empa boemo ba tsoekere maling ha bo eketsehe, empa bo fokotseha.
Haeba letsatsi le leng le le leng ho noa halofo ea khalase ea lero la fragola, kamora nako e itseng tsoekere e tla khutlela ho tloaelehileng.
Haeba qoqotho e entsoeng ka qoqotho e na le fragole 'me e noa lero la eona ka bongata, joale ho ka khoneha ho finyella ketso ea hao. Sena se bolela hore tekanyo ea thyrotoxin, e bolokang qoqotho ea qoqotho e tla fokotseha haholo. Sena se hlakile matsohong a bakuli ba thyrotoxicosis.
Haeba u hlorisoa ke bohloko bo sa feleng mohorong, tonsillitis tonsillitis - sebelisa lisebelisuoa tsa rona - hlakola lero, le hloekisitsoeng pele ka metsi, lehare la molomo. Juice e bolaea libaktheria tsa pathogenic le likokoana-hloko, tse nang le ho ruruha.
Ka thuso ea lero la fragola le makhasi, fragole li phekoloa ka chlorosis. Chlorosis ke boloetse ba mali, e leng se ntseng se tsoela pele ho etsahala ho banana ba banyenyane. Nakong e fetileng, lefu lena le ne le fumaneha hangata. Lefu lena le hlaha ka lebaka la ho haelloa ke tšepe 'meleng le ho se sebetse ha mokhoa oa ho ikatisa. Mona, karolo ea bohlokoa haholo e bapaloa ke tsela e nepahetseng ea bophelo - phepo e nepahetseng, mafu a sa foleng, ho tsamaea, mafu a mang, mathata a ho ilela khoeli le lintho tse ling.
Joaloka choleretic, astringent, diuretic, pholiso ea maqeba le anti-inflammatory agent, o ka noa lero la fragola bakeng sa tablespoons tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng letsatsi le leng le le leng.
Diuretic e atlehang e ka etsoa ka ho hlahisa senoelo sa fragole ka khalase ea metsi, ha e le 'ngoe. U ka eketsa marotholi a seng makae a lero la lemone.
Batho ba nang le lefu la sebete, liphakaretsi kapa senya sekhahla ba lokela ho noa lero le mefuta e meng ea monokotšoai le li-infusions tsa litholoana tsa blackberry. Ligrama tse mashome a mabeli tsa litholoana li tšeloa ka metsi a phehile a libililithara tse makholo a mabeli, li tsitlella hora e le 'ngoe, senola, ebe o eketsa motsoako oa lero le mongobo: li-blackberries le fragole - tse makholo a mabeli a mililiters, molora oa lithaba - lilithara tse lekholo. Nka halofo ea senoelo ka makhetlo a mararo ka letsatsi metsotso e mashome a mabeli pele u ja.
Haeba motho a na le bronchitis e sa foleng, lero le tahiloe makhetlo a mararo ka letsatsi, khalase e le 'ngoe, e nang le lebese le mofuthu.
Ha osteochondrosis ho hlokahala hore u noe khalase ea fragola ka letsatsi, likarolong tse nyane. Ka tloaelo khaba ea selemo mahe a linotši a ekeletsoa lero.
Ho tepella maikutlong, VDD, bohloko ba morao, mokokotlo, lefu la sethoathoa, hlooho ea hlooho e bohloko, mathata a mang a amanang le mosebetsi oa tsamaiso ea methapo, e thusa lero la fragola, le kopantsoe le lero la bobeli ho isa ho le leng. Noa ka makhetlo a mararo ka letsatsi, khalase e le 'ngoe ka mor'a hore u je.
Ha ho phekoloa le thibelo ea kankere, ho na le liphello tse ling. Ha e le hantle, ha ho hlokahale hore u nke sebaka sa phekolo ka lero le le leng, empa ho bile le linyeoe historing ea bongaka ha lero le thusa ba kulang. Ho ne ho e-na le bakuli bao maemo a bona a ntlafetseng ka khoeli, ka tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea sekotlolo sa moro oa rosehip, ka karolelano ea e 'ngoe ho ea ho e' ngoe. Ho motsoako o kenyelloa banana e nang le sliced, li-chunks tse nyane. Kempe e joalo ha ea ka ea fokotsa feela hlahala, empa ka linako tse ling e ile ea emisa.
Mokelikeli o molemo ho o sebelisa kamora ho tsoa likotsi, mahlaba a tšoaetsanoang, ho etsa hore ho be le takatso ea lijo le ho matlafatsa tšoaetso. Lehloeo le boetse le na le thuso bakeng sa boloetse ba seso, li-rickets, ho tsoa mali, mafu a ho qetela le esita le uterine fibroids.
Metso e tlosa habonolo libaka tsa pigment, e tšoara li-acne, le viscosmetology e nka sebaka se le seng, empa ena ke pale e 'ngoe.