Lintho tse ka sehloohong tsa mahe a linotši ke fructose le glucose - tsoekere e molemo ka ho fetisisa. Li-mineral tse ka sehloohong tse nang le mahe a linotši ke magnesium, sodium, chlorine, sulfure, calcium, potasiamo, tšepe, zinki, iodine, koporo le phosphorus. Hape, motsoako o na le livithamini tse 'maloa, e leng vithamine C le livithamine tsa sehlopha B (B1, B2, B3, B5, B6). Hape ho na le likaroloana tse nyenyane tse nang le li-hormone tse entsoeng ka eona. Empa, ka kakaretso, matlotlo a mahe a linotši a itšetlehile ka hore na ho na le limela life tse neng li fumaneha hokae le limela life.
Khetha khetho ea boleng ha ho bonolo. Mahe a tlhaho a le mosesaane ebile o na le monko o monate oa litlama. Ho tswa ho khaba, e phalla hantle, e sa phunyehe, lehlakoreng la ho qetela le theoha, letsohong la letsoho la hae, ho tloha mocheso oa lona, lerotholi la mahe a linotši le ata ka tsela e tšoanang. Baneng, mahe a linotši ha a senyehe. Ha nako e ntse e ea, haholo-holo ha e pepesehela maemong a batang haholo, mahe a linotši a ka be a nkoa a le motsoako, leha ho le joalo, ha a sa lahleheloe ke thepa ea oona. Empa mahe a linotši a ka lahleheloa ke melemo eohle ea hau ha a halefile ho feta likhato tse 45.
Ha u pheha, mahe a linotši a sebelisoa ka litsela tse sa tšoaneng. Bakeng, li-dessert, lino, li-sauces esita le lijana tsa nama - eo hase lethathamo le feletseng la moo mahe a linotši a ka sebelisoang teng. Mahe a linotši tse ngata tse hlahlojoang a ka nkeloa sebaka ke tsoekere, sena se tla fa lijana tse seng li tloaelehile tatso e ncha e monate le monko o monate. Sena ke sa bohlokoa haholo ho batho ba nang le botenya haholo, lefu la tsoekere le k'holeseterole e phahameng. Ho hotle ho eketsa mahe a linotši ho tee kapa lebese, feela u lokela ho netefatsa hore mocheso oa seno ha o felle ligrari tse 45, ho seng joalo mahe a linotši a ke ke a boloka thepa eohle ea eona.
Ho cosmetology, motsoako o motle joaloka maske le lihlahla, o ama boemo ba letlalo le moriri haholo. Setopo sa 'mele se lokiselitsoe ho tloha karolong e' ngoe ea mahe a linotši, karolo e le 'ngoe ea oli ea mohloaare le likarolo tse tharo tsa tsoekere e nang le granulated. Hlahla sefahleho ka likarolo tse lekanang tsa mahe a linotši, oat flakes le almonds grated. Ho khantša moriri oa hau, li hlatsoe ka metsi ka lero le lerootho la lime le mahe a linotši. Esita le feela ho sebelisoa letlalong metsotso e 10 pele e itlhatsoa, e ntlafatsa haholo mokhoa oa ho tsamaisoa ha capillary le ponahalo ea letlalo.
Kopo e sebetsang ka ho fetisisa ea mahe a linotši a fumanoang meriana. Sena, ha e le hantle, le maqhubu a tummeng a mahe a linotši, haholo-holo ka morao le sefubeng, moo mahe a linotši a bonts'ang li-antiseptic, le li-anti-inflammatory properties. Ena ke boima bo khethehileng bo sebelisitsoeng manonyeletso, hobane mahe a linotši a ka boloka 'mele ka khalsiamo. Ka ho khetheha, risepe e joalo e tsejoa ho tloha maemong a lekanang a mahe a linotši le lekhala la lekhala, le phofo ea rye e kenyelelitsoeng ka bongata ho hlahisa boima bo tebileng, o lokela ho beha joko ho litho tse kulang. Ho kopanya ka tekanyo e lekanang ea honey, lemon le konofolo, re fumana moemeli o moholo oa immunomodulating, ho hlokahala haholo-holo nakong ea mafu a seoa a sefuba. Motheong oa mahe a lokisetsa ho khetheha vithamine boima le litholoana tse omisitsoeng le linate ho loantša mokhathala o sa foleng le selemo sa avitaminosis. Mahe a linotši a ka koaheloa ke ho chesa, ho senya, maqeba le serame, kaha mahe a linotši a na le maphelo a tebileng, ke ho lakatsehang ho sebelisa mahe a linotsi ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho ea mahlomoleng. Har'a lintho tse ling, sehlahisoa sena ha se na likokoana-hloko feela le li-antibacterial, empa li boetse li na le likokoana-hloko. Mahe a linotši ke mothusi oa pele ea lefu la hangover, tse peli feela tsa teaspoon tse ka u khutlisetsang ho tloaelehileng, ea thusa ho felisa le 'meleng eseng feela ka lisebelisoa tse senyang joala, empa hape le joala. Mahe a linotši ke mohlabani ea mafolofolo ka khohlela, e hlahisa le ho bontsa phlegm, kaha sena ke se lakatsehang ho se sebelisa ka tee kapa lebese.
Bohebe bo botle, bohloki ba eona bo 'nile ba lekoa melokong e mengata. Tšebeliso ea mahe a linotši bakeng sa 'mele e kholo haholo.