Tšebeliso ea cocoa.
Joalokaha u tseba, lino tse tahang tsa cocoa li hlahisa tlhahiso ea endorphins (lihomone tsa thabo) le ho eketsa matla.
Lintho tse sebetsang ka likokoana-hloko tse nang le senoa sa cocoa, eketsa bokhoni ba mosebetsi 'me ka tšusumetso li susumetsa tšebetso ea motho.
Kocoa e thusa haholo batho ba nang le khatello ea kelello . E nang le cocoa polyphenol e kenya letsoho ho tsitsitseng khatello ea mali, 'me procyanidins e fokotsa khatello ea kelello ka katleho , e hlasimolla letlalo la sefahleho , e eketsa elasticity. Bakeng sa li-creams tsa ho tsofala, li-procyanidin li sebelisoa ka mafolofolo. Spa e fana ka lihlapa le liphahlo tsa 'mele tse thehiloeng ka phofo ea kakao.
Ka kakaretso, tabeng ea hore na melemo e mengata le liphello tse bohloko tsa sehlahisoa ke eng, litekanyo tsa litekanyo li tla kheloha ka mokhoa o utloahalang, empa ho boetse ho na le likarolo tse mpe.
Tšenyo ea cocoa.
Koekoe hase feela sehlahisoa se nang le phepo e ntle, empa hape e na le khalori e phahameng : ka ligrama tse 100 tsa linaoa tsa cocoa - 400 kcal. Bakeng sa batho ba loantšanang haholo le boima ba 'mele, ho na le matšeliso a le mong feela: boikutlo ba ho satiety bo hlaha ka mor'a lino tse seng kae tsa senoa sa cocoa,' me ho thata haholo ho noa linoko tse fetang tse peli tsa cocoa ka nako e le 'ngoe. Ho molemo ho noa senoelo se seng hoseng - sena se tla u fa thabo. Senoelo se seng sa cocoa se na le 5 mg ea caffeine.
Ke habohlokoa hore re hlokomele hore lihlahisoa tsa kakao li atisa ho kula . Sena se bakoa ke boteng ba cocoa ea chitin, e leng ntho e ngata ea ho tsoala.
Ha u ithuta potso ea melemo le likotsi tsa kocoa, ho ka boleloa ka ho utloahalang hore kotsi e boleng ba sehlahisoa .
Ho khetha cocoa.
Kaha cocoa ke sehlahisoa se khethehileng, o lokela ho se reka ho bafani ba thepa. U ka boela ua hlahloba kocoa ka ponahalo, boemo ba liphahlo, tatso, tatso.
Litsela tsa caking le boteng ba litsuoa ha li amohelehe bakeng sa cocoa ea boleng. Ha o sila ka menoana, phofo ea cocoa ha ea lokela ho senyeha, 'mala o lokela ho khotsofatsoa,' me lijo ha lia lokela ho ba teng.
Ha u reka phofo ea kakao, etsa bonnete ba hore mohlahisi e ne e le naha eo linaoa tsa koaoa li ntseng li kotuloa ka eona. Hangata linaoa tsa cocoa li senya theknoloji ea ho sebetsa, ho lahla thepa ea lihlahisoa tsa eona.
Ka nako e 'ngoe ho na le phaello ea lihlahisoa tse thibetsoeng tse entsoeng ka phofshoana ea kakao. Li-additives tsa bophelo bo botle ke 'nete, hanyane, empa ha li sebelise hape.
Khetho ea cocoa.
'Marakeng, cocoa e aroloa ka mefuta e meraro.
Mofuta oa pele ke kocoa ea tlhahiso ea indasteri , e hōlileng ka ho sebelisa menontsha, e fumanehang linaheng tse ngata tsa tropike.
Mofuta oa bobeli ke lihoai tsa indasteri ea cocoa , tse hōlileng ntle le tšebeliso ea menontsha. E nkoa e le ea bohlokoa haholo ho feta ea mofuta oa pele.
Mofuta oa boraro ke oa kakao , e leng boleng bo phahameng haholo le bo bitsang chelete e ngata, kaha bo bokelloa lifateng ka letsoho. Matlotlo, hammoho le likokoana-hloko le liminerale tsa cocoa li phela feela. Empa ha e le moreki ea sa itokisetsang, ha a utloisise sehlahisoa sa boleng boo a bo rekang.
Ntho feela eo u ka e eletsang - itšetleha ka tatso ea hau le bafani ba tumelo ba molemo. Haeba u rata kakao, thabela monate 'me u ithabise!