Ho na le litsela tse ngata tsa ho phekola lefu lena, le ka buuoang ka nako e telele, o ka sebelisa mekhoa e sa tšoaneng, o ka sebelisa lipepe tsa meriana ea setso le meriana ea setso. Empa ha u hlokomoloha lijo tsa phekolo, joale boiteko bohle bo ke ke ba e-ba le thuso, kaha phepo ea phepo ke eona ntho ea bohlokoa haholo ho loantša psoriasis. Sena se bakoa ke hore ts'ebetso ea metabolism e senyeha ka psoriasis, ke ka lebaka leo phepo ea phekolo e behiloeng. Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore lefu lena le thata ho phekola, 'me hangata ho latela lijo tse behiloeng li tla nka nako e telele: tse ling li qeta likhoeli tse' maloa, 'me tse ling li ja lilemong tse' maloa.
Ke eng e ikhethang ea phepo e nepahetseng lefung lee? Ke setsebi feela se ka hlahisang lenaneo le le leng la ho ja, ho itšetleha ka sethaleng sa tsoelo-pele ea mafu, ho ba teng ha maloetse a teng, linthong tse ikhethang tsa metabolism, ka nako ea mokuli.
A re faneng ka mohlala. Nakong ea ho hatela pele ha maloetse, phepo ea phekolo e fanoa ka libeke tse tharo, e leng se ka fanang ka phekolo ea lik'hemik'hale le mechine ea tsamaiso ea lijo, e leng se ka etsang phomolo e kholo ka maleng le sebeteng. Liprotheine tse nang le protheine e phethehileng ea phekolo le li-carbohydrate li ja lijo tse ka bang 70-75 dikgerama. Ka pel'a bothata ba letšollo (letšollo, ho nyeheloa ke pelo, ho pata, ho senya) palo ea mafura e lekane ho ligrama tse 50. Lijo li ntlafatsa lihlahisoa tse nang le lipalo tse ngata tsa lipotropic le liprotheine. Pele ho tsohle, lijo tsa psoriasis li lokela ho kenyelletsa kottage chisi le lihlahisoa tse ling tsa lebese, hammoho le livithamine tse nang le meroho, litholoana, monokotšoai (o ka etsa lero). E lokela ho hopoloa hore ka tsoekere, jeme, mahe a linotši a na le lik'habohaedreite tse chesang, ka hona palo ea bona ha ea lokela ho fetela ka mokhoa oa boipheliso.
Ho bohlokoa haholo ho ntlafatsa lijo tsa phekolo ea meriana ka lihlahisoa tsa leoatle, mohlala, sea hop, squid. Melemo ena ke ea bohlokoa haholo ka lefu la pelo ea kekemik'hale (coronary atherosclerosis) le ho eketsa mali a coagulability. Haeba ho na le tšekamelo ea ho pata, sea kale ke ea bohlokoa. Lijo tse hlokahalang bakeng sa psoriasis li boetse li kenyeletsa lijo le lijo tse kenyang li-bran bran, ho bohlokoa ho sebelisa lihlahisoa tse khethehileng tsa lijo tse reretsoeng bakuli ba nang le atherosclerosis.
Haeba li-psoriasis li na le likokoana-hloko, 'me ha ho na liphetoho tse sebetsang tsamaisong ea lijo, joale lithibelo tsa lijo li ke ke tsa e-ba thata haholo: ho tlosoa nama ea mafura, ho tsuba, linoko, lijo tse chesang tse chesang, botoro le bohobe. Ho tla hlokahala hore u fetole lijo tseo u li jang, hona joale u lokela ho ja ka makhetlo a mahlano a 5-6, likarolo li lokela ho ba tse nyane, sena se tla thusa ho fokotsa takatso ea lijo. Sena se ka finyelloa haeba lijo tse tlaase tse tlaase li hlahisoa pakeng tsa lijo tse ka sehloohong, haholo-holo litholoana tsa tlhaho le meroho: k'habeche, lihoete, turnips, swede, liapole.
Lino leha e le life tse joala li ke ke tsa lumelloa, esita le joala bo fokolang bo tla felisa mesebetsi eohle ea hau, hobane joala bo fokotsa ho itšoara ka lebaka la ho ja, ho senya tsamaiso ea methapo, e sitisa tšebetso ea sebete.
E tla ba molemo bekeng ea 1-2 linako tse ling tsa ho qeta matsatsi a ho laolla, ho khothalletsa ho tsosolosoa ha phapanyetsano, le ho theha lik'hamphani tse ling tse ngata haholo.
Ho laola matsatsi:
- Nama - ligrama tse 400 tsa nama ea pheho e phehiloeng eo re e jang li-reception (nama ha e na letsoai). Ho phaella moo ka makhetlo a mabeli ka letsatsi re ja ligrama tse 100 tse monate (e le k'habiso e sebelisang khabiso, k'habeche e tala, lihoete, likomkomere) le ho noa linoelo tse peli tse fokolang, tee e sa tsoehang kapa moro oa phahama;
- Curd-kefir - 500 ml ea kefir le 400 dikgerama tsa tlaase tse mafura a cottage chisi. Tsena tsohle li jeoa ka li-reception tse 5.
- Kefir - ka letsatsi leo re noang 1, 5 a etsang dilitara tse 5 tsa kefir;
- Apple - nakong ea ha re ja li-apole tse 5, 5 kilogramme tsa liapole, ho molemo ho nka mefuta e sa tsoaneng ea liapole. Mokelikeli ha oa ekeletsoa.
- Meroho - ho pholletsa le letsatsi re ja 1, 5 kilogramme ea meroho (ntle le litapole). Meroho e molemo ho hlahisa le ho arola ka li-reception 5. Ho phaella moo, re noa linoelo tse peli tsa tee e sa tsoekere, eseng matla kapa moro oa thollo.
Lijo tsa litholoana le meroho setsing sena sa psoriasis li tla sebetsa haholo.
Ho ja lijo tse nang le litholoana le meroho:
- Sejo sa hoseng sa pele - salate ea lihoete, e hloekileng k'habeche, liapole le ho tlatsoa ha oli ea limela (10 dikgerama), 200 dikgerama tsa chesang ea decoction ea letheka la rosa;
- Lijo tsa hoseng tsa bobeli - 100ml ea lero la litholoana, puree ea meroho;
- Mantsiboea - salate ea meroho le ho tlatsoa ha oli ea limela kapa tranelate e bolila (10 dikgerama), 250 dikgerama tsa sopho ea meroho, ligrama tse 100 tsa linate;
- Snack - ho fokotseha ha lipalesa tse hlaha, tse nang le mefuta e mengata ea li-beet kapa lihoete;
- Lijo tsa motšehare - 200 ml ea compote kapa lero (compote e ka etsoa ka litholoana tse omisitsoeng), vinaigrette le digrama tse 10 tsa oli ea limela, ligrama tse 30 tsa tsoekere ka letsatsi (o ka sebelisa xylitol ho e-na le tsoekere), bohobe ha bo na letsoai (phofo e lokela ho ba fatše).