Litlama tse monko o monate ke pheko e monate e fokolang

Ho tloha mehleng ea boholo-holo batho ba kopanela temo, temo. Hlaolela lijalo tse sa tšoaneng, limela, litlama. E kenyelletsa monko o monate. Li ntse li hōla libakeng, lirapeng, le malapeng, lipitsa. Empa ke batho ba 'maloa ba hlokomelang hore litlama tse nkhang hamonate ke mokhoa o monate oa ho theola boima ba' mele. Lijo tse ntle li monate haholo ha li ja.

Batho ba sitoang ho hōlisa limela tsena ha baa lokela ho tšoenyeha. Mehleng ea rona, linoko li ka fumanoa lebenkeleng leha e le lefe la lireschorente motseng, se se se loketse ho sebelisoa. Dill, parsley, marjoram, cilantro le ba bang ba bangata ba ka etsa monate ofe kapa ofe oa lijana tsa rona. Lijo tse fanang ha li fane ka monko o monate feela, empa li boetse li fana ka lintlha tse poteletseng tsa tatso, tse neng li tšela ha li ja.

Ho feta litlama tse nkhang hamonate li ka thusa nakong ea lijo, hona ke hobane'ng ha li nkoa e le mokhoa oa ho theola 'mele? Ha e le hantle, sena ke keketseho ea tatso ea lijo tsa lijo. Tse tloaelehileng ho rona lijong tsa bana tsa bongoaneng li ka fumana tatso e ncha ka ho eketsa linoko ho tsona. Ka mohlala, sauce "pesto". E akarelletsa lisebelisoa tse kang cheese, linate, oli ea mohloaare le basil. Basil e eketsoa bakeng sa botle, monko, le bakeng sa tatso e hloekileng e hloekileng. Leqhoa le kopantsoe 'me le jeoa ka lijo tse hlahisang lijo, ho hlahisa litlolo kapa ho kenyelletsoa salate ea meroho e bonolo, li-sopho le lijana tsa nama.

Litsebi tsa phepo e nepahetseng le tsona li khothalletsa ho ja linoko. Taba ea hore linoko li ama tatso ea lijo, li ka eketsa tatso ho sejo sefe kapa sefe sa lijo. Litlama tse monate li etsa li-salate tsa hau tsa lik'halori tsa lijo le ho nkela letsoai sebaka, tse kotsi tse tsejoang haholo.

Lijo tse ngata li kenngoa marinades, sopho, lijana ho likhoho, tlhapi, nama. Li boetse li sebelisoa e le mekhabiso ea lijana.

Ho reka litlama tse monate hase bothata. Haeba u motšehetsi oa lijo kapa bonyane u shebe lijo tsa hau, u lokela ho tseba hore na litlama li ja eng le hore u leke feela tatso.

Kahoo, ke eng eo u lokelang ho e sebelisa "herbs ea boima ba 'mele"?

Lijo tse monate ke tsela e babatsehang ea ho pheha hantle, monate, ka melemo ea bophelo bo botle le libopeho.