Kaofela ha rōna rea tseba hore plum ke litholoana tse monate haholo, empa ha ho motho e mong le e mong ea tsebang hore le molemo haholo. Lehlabula, mohlomong, ntlong e 'ngoe le e' ngoe tafoleng ke senoelo sa lipalesa tse putsoa, tse mosehla kapa tse khubelu. Litholoana tsena ho tloha mehleng ea boholo-holo li tumme ka melemo ea tsona ea moriana.
Pula e tsoa joang kae kapa kae?
Sebaka sa nako e telele haholo se hlahisitse noha ea plumose e bonolo le e bonolo, 'me ka lebaka leo, palesa e monate e hlaha.
Libaka tse lebōpong la leoatle tsa Caucasus le leboea la Iran li nkoa e le sebaka sa tsoalo sa sefate sena sa litholoana. Ho theosa le lilemo, ka lebaka la khetho ea litholoana, ba ile ba fumana libopeho le mebala e sa tšoaneng.
Melemo ea plum
Selemo se seng sena tholoana ena e monate e sebelisoa ho pheha, ho nkhang hamonate, meriana le cosmetology. Ka thuso ea plums u ka pheha lijana tse monate. Ho phaella moo, nako eohle ea lehlabula le ho fihlela qetellong ea hoetla tholoana ena e lokisa bophelo ba rona. Li-plums tse ncha li tsosolosa mosebetsi oa lijo tse fokolang lijo ka mokhoa o nang le laxative e khanyang. Litholoana tsa mosehla li na le vithamine A e ngata, kahoo li susumetsa ka ho feletseng pono ena. Empa plums e buluu e nkoa e le ea bohlokoa ka ho fetisisa. Li na le livithamine P tsa sehlopha B, kahoo li ka thusa ka ho khetheha ka rheumatism, gout, lefuba, khatello e phahameng ea mali le urolithiasis.
Meriana ea phekolo ea plum
Li-plums tse ncha le tse omisitsoeng, haholo-holo li-prunes, li na le thuso haholo bakeng sa intestinal atony le ho patoa. Ho feta moo, ho tsoa ha metsi ho ntša k'holeseterole e sa batleheng mali. Haeba u tšoeroe ke mafu a liphio kapa khatello ea kelello, joale litholoana tsena li ke ke tsa lekanngoa ho uena. Li na le lik'hemik'hale tsa potasiamo, tse nang le phello ea diuretic, kahoo li kenyelletsa letsoai le metsi a lihloliloeng. Makhasi a plum a boetse a thusa haholo. Litlolo le li-decoctions tsa makhasi a plum li na le phello ea pholiso.
Karolo ea 100 g ea litholoana tsena e na le 214 mg ya letsoai la potassium. Hape re hloka 'mele ea rona hobane o na le metsoako ea' mele, e kenyelletsa mokhoa oa ho fetisetsa maikutlo a methapo ea pelo, e tšehetsa litekanyo tsa motsoako oa acid le ea pelo, 'me e thusa ho senya mesifa. Karolo ea potasiamo e khothalletsa ho ntša metsi le ho matlafatsa mekhoa ea ho arohana le bile.
Plum e thusa haholo ho atherosclerosis le ho eketsa secretion ea gastric lero la tholwana.
'Me limela tsa plum,' me litholoana li na le coumarins, lintho tse thibelang ho thehoa ha methapo ea mali meleng, ho theola lijana le ho folisa mafu.
Litholoana tsa plum li kenyelitsoe ke 'mele habonolo, li phomola pampiri e tlaase ea lijo, e hloekisa mpa' me e etsa li-corpuscle tsa mali. Maloetse a amanang le bile e feteletseng, li-plums li ka thusa haholo-holo. Li matlafatsa sebete, li tlosa chefo 'meleng ebe li hloekisa mali. Ho omisa ho ka thusa ho fokotsa feberu.
Empa haeba u ja tholoana e bolila, e bolela hore ha e butsoitseng, kahoo e ke ke ea tlisa melemo leha e le efe.
E sebetsa ho:
Plum ea lijo tse monate
Plum ke litholoana tse thusang ka bobeli le ka mor'a hore li sebetse. Litholoana tsena li omisitsoe ho fumana li-prunes, tse nang le serame ho pheha li-co-compotes, ho eketsa ho tlatsa li-pie, ho etsa jeme, puree, jjube, jelly, gravy, litholoana tse monate, marinades, pastille, mefuta e fapaneng ea lijalo le ho pata lero. Har'a lijana li entsoe ka li-tinctures, e leng joala, e le hantle, li-vodka e bonolo, tse bitsoang slivovitz, ho phaella moo, li-ethers li omisitsoe, li na le marine le ho kolobisoa.
Ho Fokotsa Meriana ea Machaba
Batho ba plums ba sebelisoa haholo bakeng sa liphio, sebete le bohloko ba rheumatic. Woodwood e na le thepa ea diaphoretic, lipalesa - phello ea laxative, le cortex - antipyretic.
Batho ba nang le bothata ba ho ba le botsoa ba mala ba lokela ho etsa hore litholoana tsa bona li be le litholoana tsena, hobane li thibela tsoelo-pele ea methapo ea methapo ka maleng.
Plum ea viscosmetology
Plum e ka tsosolosa letlalo 'me ea etsa hore e fokotsehe. Empa pele u sebelisa tholoana ena, u lokela ho tseba hore ke habohlokoa ho etsa mekhoa ea 17-20 (mask) e sa fetoheng.
Haeba u e-na le letlalo le tloaelehileng le le omeletseng, joale u lokela ho kopanya slush le cream e teteaneng kapa tranelate e bolila. Haeba u na le letlalo la mafura, joale pepa ea plum e lokela ho tsoakane le proteine ea khōlo.
Feela ea pulp e sebelisoa eseng feela bakeng sa mask, empa bakeng sa litlolo le lotion.
Peo ea bone
Matsoho a litholoana tsena e tla ba thuso haholo ho batho ba nang le bothata ba ho khutlela morao. U lokela ho tsitlella masapong ka vodka kapa ho li sila ka phofshoana ebe u li tšela maqeba a maholo joaloka manonyeletso.
Thibelo ea Kankere
Re se re fumane hore plum e na le li-vithamine tse ngata le li-microelements, tse hlokahalang ho rona bakeng sa mosebetsi oa bohlokoa oa sebōpeho sohle.
Ho phaella ho lefu lena, le ka tšoarang le ho thibela plums, ho ntse ho le joalo lefu le tšabehang joaloka kankere. Liphuputso tsa bo-rasaense li bontšitse hore litholoana tsena li na le li-anthocyanins, tse sa hlahiseng lihlahala tsa kankere. Tsena ke dae-dintho, tse fanang ka meroho le litholoana 'mala oa pherese. Li-Anthocyan li na le li-plums feela, empa hape le litholoana le meroho e meng, ka mohlala, ka ho lema li-eggplant hape, ho na le, empa plum e ruile ho eona haholoanyane.
Bo-rasaense ba bolela hore anthocyanins ha e thibele lisele tse ncha tsa kankere hore li se ke tsa hlaha, empa li boetse li liehisa ho hōla ha lihlahala tse seng li hlahile, hape li sireletsa tsamaiso ea methapo ho timetsoa le ho ntlafatsa mohopolo. Bakeng sa thibelo ea kankere, ho hlokahala hore u je ligrama tse 200 tsa lipalesa tse pherese ka letsatsi. Ha ho hlokahale hore u na le yellow plumage, ha ba na anthocyanins, empa ba na le vithamine C. e ngata.
Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea plums
Ha o khone ho sebelisa plums bakeng sa botenya le lefu la tsoekere. Ho phaella moo, bana ba hloka ho fana ka li-plums haholo ka hloko, hobane ba ka 'na ba utloa bohloko ba mpa, letšollo, ho phatloha ka mpeng le ho tsieleha ha pampiri ea meno.
Ho hlokahale hore u noe lero la plum le gout le rheumatism, hobane mafu ana a hloka metsi, 'me lero la plum la eona, ho fapana le moo, le bonahatsa sebōpeho.
Metso a lerootho a hanyetsanoa le lefu la tsoekere ka lebaka la tsoekere, lero leo le ka jeoa ke lefu la tsoekere feela ka tekanyo e nyane.
Joang ho bokella, ho reka le ho boloka plums
Mokhoa oa ho kotula o lokela ho bokelloa matsatsi a mararo pele o butsoitse ka ho feletseng, empa e le hore e se tala. Ntlo e hloka ho boloka litholoana ka mokotla oa polasetiki ka likoti sehatsetsing se le seng se reretsoeng litholoana le meroho. Tlas'a maemo a joalo, plums e ka boloka matsatsi a ka bang 20 ntle le ho lahleheloa ke lintho leha e le life tse molemo. Empa li-prunes li lokela ho bolokoa sebakeng se omileng le se phodileng.
E le hore u boloke plums ka nako e telele, u lokela ho fumana masapo ho tsona, ebe u beha litholoana ka har'a sesebelisoa se loketseng ebe o se kenya ka lehare. Ka mohlala, u ka sebelisa li-packs tse hloekileng. Ho molemo ho sebelisa lijana tsa likhalase, hobane ha li lokolle lintho tse kotsi, ho fapana le polasetiki. Ka polokelo e joalo, litholoana li boloka lintho tsohle tse molemo.
Ha o reka plums, o lokela ho hopola hore haeba ba ne ba sa le monyenyane, ba ke ke ba fumana microelements le livithamine tse hlokehang. Ke kahoo u khethang litholoana tse butsoitseng feela. Empa hape u hopole hore ha ho hlokahale hore u nke litholoana tse ngata, ha li reretsoe ho boloka nako e telele. Hopola hore plums e tlameha ho ba joalo ka liaparo tsa boka.
Plum ke sehlahisoa se khethehileng se khonang ho thusa boholo ba maloetse a fapaneng. Li-raft tsena li na le mefuta e mengata hoo li ka sebelisetsoang ho thibela, le bakeng sa kalafo, 'me feela hobane li khahlisang ka mokhoa o sa tloaelehang tatso.