Motho eo e kileng ea e-ba molumeli oa sehlopha sa "Ntle" Julia Kovalchuk o se a e-na le nako e ntle le e nang le boikarabelo ba bophelo ba hae. Moetsi oa litšoantšo ea lilemo li 34 o itokisetsa ho ba 'mè oa pele. E le hore a se ke a oela lenseng tsa paparazzi tse nyarosang, Julia le monna oa hae ba ile ba fofela Spain, moo a lulang a khutsitse, o itokiselletsa ponahalo ea ngoana ea lebeletseng nako e telele. Ka nako e tsoanang, ha a lebale ka ba bangata ba ba ngolisitseng ka Instagram le kamehla ba li bapisa ka lifoto tse ncha.
Lintho tse monate tsa linaleli tsa moimana
Hangata mahlaseli a mamelang a lebisa tlhokomelo ho lijo tse fetotsoeng tsa actress. Julia, eo pele a neng a latela melao-motheo ea phepo e nepahetseng, hona joale o romela lifoto tse ngata litšoantšong tsa hae tsa li-pancake tse phahameng le li-dessert tse monate. Mohatelli oa hae o lumela hore nakong ea bokhachane o atisa ho ipata ka lintho tse monate mme o fumana thabo ea sebele ho eona. Ka nako e tsoanang, Kovalchuk ha a lebale ka ho sebetsa ka matla le ho loana ka sebete ka lik'hilojule tse eketsehileng ka thuso ea ho sesa:
"Masenti a 20 a masentimita a mashome a mabeli a Spain a boholo ba XXL ka ho hlakileng a tla ntšusumelletsa ho ba sesa ba 20 ba sesang"
Sportswoman, e feteletseng le e ntle feela Julia Kovalchuk
Basomi ba hlola ka thabo ha ba rata 'me ba se ke ba bona penteng e eketsehileng e se nang kotsi ho motho ea bitsoang Kovalchuk. Ha e le hantle, e se e le nako e telele e itšetlehile ka eona e le moemeli oa lipapali oa baatlelete le ba nang le taeo ea khoebo ea lipapali. Julia o atisa ho kopanela lipontšong tse feteletseng tsa thelevisheneng ea Russia, 'me boholo ba tsona e ba ba hlōlang.
E 'ngoe ea lihlahisoa tse ratoang tsa moqapi ke pina ea lifilimi tseo a ileng a li leka ka lekhetlo la pele nakong ea filimi lenaneong la "The Last Hero." Re fa babali ba rona lijo, empa e babatsehang e monate salate ea sinamone, langa le le lej le cilantro.
Recipe ea lijo tse bonolo tsa lijo tse tsoang lifilimi
200 gr. Lijoana Kino li chesa ka metsotso e seng mekae ka sekotlolo se tlaase. Tšela 350 gr. metsi a belang, eketsa letsoai, koahela le ho pheha metsotso e 15. Nakong ena, khaola litamati tse peli tse butsoitseng, khabeloa ho pata sehlopha sa coriander, se behe ka sekotlolo sa salate. Le hona moo, romella kinoa e 'ngoe e mofuthu, tlatsa sejana ka oli ea mohloaare le letsoai ho latsoa. Ka bonolo kopanya le ho sebeletsa. Bon takatso!