nawat Botle bo tloaelehileng bo ka bochabela nawat (kinwa-shakeri, alarm kapa nabot) hase feela tsoekere e khabisitsoeng. Ena ke karete e monate ea khoebo ea culinary ea Uzbekistan, joaloka baklava ea Segerike, French truffle kapa Turkish rahat-lukum. E ka fumanoa limmarakeng tsohle tsa bochabela le limmarakeng.
Mehaho e babatsehang ea Navata
thepa ea Navata Haeba u se u le Uzbekistan, joale u tseba hantle hore ho na le meriana ea meriana, esita le thepa ea mohlolo e entsoeng ho Navata. E eketsoa tee, e entsoe ka litlolo tse entsoeng ka letsoho, ho itlhatsoa le joalo feela. Navata e bile e sebelisoa ho lokisetsa biri, ho e-na le malt a setso. Ba-Uzbeks ba kholisehile hore e boetse e thusa ka bohloko ba mpeng, molichaba, mali a mali, chefo, letšollo, tahlehelo ea matla le mafu a mang a mangata. Empa na ho joalo? Na melemo ea tsoekere e na le molemo
Ha e le hantle, nawat ke tsoekere, empa e khutlisetsoa hape, mme ha e na le sucrose, empa e na le fructose le glucose. Le hoja e ntse e le monate. Ka lebaka leo, kinwa-shakeri e ka jeoa ke batho ba nang le lefu la ts'oaetso la lefu la tsoekere kapa ba shebellang setšoantšo sa bona. Ho pakoa hore e ka boela ea sebelisoa e le pompong bakeng sa bohloko bo mokokotlong, bronchitis, angina kapa serame. Ho na le maikutlo a hore mokhoa o sebetsang oa Navata o molemo haholo ho basali, kaha o thusa ho felisa maloetse a basali. Ho boetse ho kgothaletswa hore o kenyetse nava ka tee ho eketsa lactation ho bo-'mè ba nang le booki. E boetse e molemo ka bofokoli bo akaretsang, ho fokolisa mafu a pelo, maloetse a pelo le khatello e fokolang.
Lijo tse ntle tsa Bochabela li e-na le matsoho a tsona
nave Reka nawat ke hona ho khonehang, empa e le bothata haholo. Hape ka ho e laela ka Inthanete, u ipeha kotsing ea ho fumana mekhoa e tšoanang ea bohata. Ho phaella moo, Nawat ea sebele e lokiselitsoe ntle le tšebeliso ea limela le mefuta e sa tšoaneng ea lihlahisoa, kahoo e ka fuoa bana ba nang le matsoalo a hloekileng. Le ho reka mokotla mokotla, ha o tsebe hantle hore na sehlahisoa seo kapa sehlahisoa sa sona se molemo hakae. Phello e bonolo haholo - lokisetsa monate ona lapeng. Ha e le hantle, mokhoa oa ho pheha ha o bonolo ebile oa ja, empa phello e tla u khahlisa. E le hore u phehe tsoekere ea 'nete ea Uzbek, u tla hloka cauldron e nang le teteaneng e nang le pene ea ho senya, eo u lokelang ho e koahela halofo ea tsoekere. Ebe oe tšela ka metsi 'me u phehe ho fihlela seropa sa khauta se fumanoa. Ka lebokoseng re hula likhoele tse tšoanang. Re qala ho hloekisa sirapo ebe re e tšela kahare. Kamora matsatsi a mararo, monate o loketse ho sebelisoa, o hloka feela ho khaola khoele. Ha e le hantle, home nawat ha e bapisoe le ea pele, empa e ntse e le monate.
Nawat: Ho kotsi kapa che?
Ka tlhaho, haeba u ka fumana 'nete ea kinwa-shakeri ea Uzbek, joale, ho e ja ka tekanyo e itseng, ho ke ke ha e-ba le kotsi. Empa ha re bua ka monate o entsoeng lapeng, o neng o lokiselitsoe feela ka tsoekere le metsi, joale o lokela ho ba hlokolosi, hobane o bile o sebetsanoa, empa o ntse o tsoekere. 'Me, kamoo u tsebang kateng, ho sebelisoa ho feteletseng ha tsoekere ho baka botenya, mathata a pelo, ho fokotsa ho itšireletsa mafung' me ka tsela e 'ngoe le e' ngoe ho sitisa mosebetsi o tloaelehileng oa 'mele ka kakaretso. Kahoo e-ba hlokolosi 'me u ele hloko bophelo ba hau.
