Saense e pakile hore tatso e na le boikemisetso ba liphatsa tsa lefutso, mme esita le liphatsa tsa lefutso tse ikarabellang bakeng sa lerato la batho ba bang bakeng sa lijana ka tatso e bohloko li khethiloe. Leha ho le joalo, haeba re bua ka bana ba hōlang, hase liphatsa tsa lefutso tse khethollang ho etsoa ha tatso, empa lelapa le na le bokhoni, mekhoa le litloaelo. Phihlelo ea pele ea ho latsoa e fumanoa ke ho hlaphoheloa ha utero ha metsi a amniotic a metsoa, tatso ea eona e itšetlehile ka lisebelisoa tseo 'mè a li sebelisang le seo a se noang. Haeba khetho e fuoa bohale kapa bo bobebe, lesea le tlang le lebeletse ho lekana, mme le ho feta haeba nakong ea ho anyesa, ho lemalloa ke 'mè ho lula. Bomalimabe, hopola, ho tsuba ho ama takatso ea ngoana! Tseleng, ho fihlela likhoeling tse 6 lesea le fuoa sefuba ka tlhokahalo 'me ho fihlela lilemong tsena ha li fane ka lero le litapole tse mashed.
Selemo sa pele
Boitšoaro ba phepo e nepahetseng bo thehoa ho tloha bongoaneng, 'me nakong ena ho latsoa lithahasello le mokhoa oa ho ja lijo. Sena se tlameha ho nkoa ka hloko ha ho etsoa likhahla tsa crumbs. Esita le ngoana e monyenyane ha a iphapanyetse hore na ke lijo tsa mofuta ofe tse fanoang, litloaelo tsa oona le litšoaneleho tsa botona bo botle ke eng, hona lijo li etsahala maemong afe. Ngoana a ka arabela hantle ho monate, letsoai le bobe - ho omella le bolila. Bana ba nang le kutloelo-bohloko ba rata meroho, ba omella-ba bang ba ja litholoana.
Karolo ea bohlokoa tabeng ea ho theha takatso ea lijo ke tlatsetso, e qalang ka mekhahlelo e mabeli ho tloha likhoeling tse 6. Sethaleng sa pele, litapole tsa mashed li lengoa, joale li-porridges, 'me ho tloha likhoeli tse 7 puree ea nama e eketsoa. Haeba ngoana a qala ho fepa ka maiketsetso, joale ho fihlela likhoeli tse tharo ho fepa ka ho feletseng; Lihora tse 3,5, kapa makhetlo a 6 ka letsatsi. Ho na le likhoeli tse 4, lero le litholoana tse hloekileng li hlahisoa, ho tloha likhoeli tse tšeletseng - mouoane, ho tloha likhoeling tse supileng puree ea nama le phepo e tsamaea ka makhetlo a 5 ka letsatsi. Ka leraba nakong ea selemo sa pele sa bophelo, lesea le fumana lijo tse ncha le lijana ho tsona. Bana bao e leng matsoele a bona ba khoneha ho tloaeleha ho ja lijo tse tlatsetsang ho feta lihlahisoa tsa metsoako ea likarolo tse tloaelehileng le tatso e monate.
'Mè oa Tricks
Ho fihlela ho ba lilemo li 4, batsoali, haholo-holo 'm `e, ba susumetsa tatso-eo ae ratang' me, ka ho loketseng, e lokisetsa, joale ngoana o ja. Ho theha tatso: monko, ho tsitsisa, sebopeho le ponahalo ea lijo.
Monko le mofuta oa lijo tse itokiselitseng ho etsa hore motho a itšepe 'me a ka e thabisa kapa, ho e-na le hoo, a liehe ha a sa lumellane le maikutlo a ngoana. Joale takatso ea lijo e nyamela kae-kae, 'me lesea lea phutholoha, ha le na thuso. Ka mohlala, ntlo e tšoanang ea chate e nang le lihoete tse nang le grated, e e-na le li-crumbs ka saucer e khanyang ka mokhoa oa asterisk kapa piramide, e tla lebisa tlhokomelo ea ngoana ho feta boima bo se nang letho.
Mokhoa o tsitsitseng oa lijo, o fuoang ngoana ka mor'a likhoeli tse 7-8, ke metsi, halofo-metsi, mahlaseli a maholo, a teteaneng a bile a tiile. Lijo tse nang le homogenized li fuoa likhoeli tse 4-6, puree - ho tloha likhoeling tse 6-9, 'me li-grained-kae-kae ho tloha likhoeling tse 9 le ho feta. Ho tloha ha u le lilemo li 1.5, u ka fa ngoan'a hao nama e phehiloeng, khōlo, cutlets, meatball, tlhapi ntle le masapo, le khabiso e sebeletsoa ka thoko. Haeba lijo tse ncha li sa tsejoe, 'mè o lokela ho bontša mamello, mamello le ho e fana hape, ha a fetola sebopeho,' mala le monko.
Lihlahisoa tsa lihlahisoa li hlokahalang bakeng sa ho thehoa ha litlolo tse ngata, sena se finyella takatso e ntle, ho senya 'mele le ho khotsofatsa' mele oa ngoana ka liprotheine tse phahameng, marate, lik'habohaedreite, fiber le li-vithamine. Ho hlophisoa ha lijana ho ka ba karolo e le 'ngoe le e mengata-ho tloha likarolong tse 2-4, hape ho kopantsoe, ka mohlala, litholoana tse nang le lihlahisoa tsa lebese kapa nama le meroho.
Litebello tsa tlhaho ka tekanyo e nepahetseng le lihlopha li ntlafatsa takatso ea lijo. Fana ka khetho ea lekhasi la bay, dill, parsley, celery, eiee le konofolo (ho fihlela lilemo tse 3 tse fetileng, likarolo tse peli tsa ho qetela li leka ho se fane ka mofuthu, feela e le karolo ea lijana tse rarahaneng tse tsamaisoang ke mocheso), komine ea fatše. Empa ka ho chesa linoko le pepere ho bohlokoa ho ema!
Tsohle li bohlokoa!
Sebaka seo ho nkiloeng lijo ho sona ke sa bohlokoa haholo. Haeba maemo a tafoleng a tšohile, joale lijo tsa motšehare ha li thabise ngoana. Ngoana o lokela ho khothaletsoa hore a je, a se ke a qobelloa. U se ke ua lika-liketsa bana ka lijo ha ba ja lijo, u se ke ua bala libuka, u se ke ua tima TV, u se ke ua kenyelletsa liphoofolo, u se ke ua tšeha ('me ho etsahala!) - sena sohle se senya le ho thibela ho tsuba.
Tsebo ea ho ikemela tafoleng e boetse e tlatsetsa ho thehoa ha takatso ea lijo. Hang ha ngoana a ithuta ho ba le khaba, fereko, thipa, tlase e tla ba mathata a ho fepa.
Ngoana ea lilemo li tharo o lokela ho se a ntse a e-na le khaba e makhethe, a mane a nang le moforomo, 'me ka selemo sa bohlano sa bophelo ke nako ea ho kenyelletsa ngoana lebese la tafole. Nkhopole, u se ke ua tšoha, bana ha ba tsebe ho ithuta tsebo e ncha. Ha e le hantle, thipa e kenang seletsa sa ngoana e lokela ho ba e ikhethang - ka moeli o fokolang. Ho kenyelletsa lesea le napkins e lokela ho ba kapele kamoo ho ka khonehang.
Lijo tse lokiselitsoeng hantle li etsa hore bana ba be le boikutlo bo botle 'me li etsa hore e be boemong bo tsitsitseng, bo bohlokoa haholo haeba ngoana a sa fapane le takatso ea bohale.
Mokhoa oa ho iphelisa ka hora o mong hase karolo ea ho qetela ea takatso ea lijo. Ha a le lilemo li 4-6, lesea le lokela ho fepa ka makhetlo a 4-6 ka letsatsi likarolong tse nyane. Lijana lijong tse kholo li lokela ho ba bonyane tse tharo: tsa pele, tsa bobeli le tsa boraro.
Qalong ho tloha bongoaneng
Hona joale, ho sa tsotellehe mefuta e mengata ea lihlahisoa, ho na le ho fokotseha ha basebeletsi ba bona ba ho hira basebetsi, e bakoang ke mabaka a sechaba, moruo le kelello. Boholo ba bana ha ba na lijo tse hlakileng, lijo tse nkeloang sebaka tse nkeloang sebaka ke li-calorie tse phahameng, lik'habohaedreite le lijana tse hloekisitsoeng, ka lebaka la ho phathahana ha makg, k'homphieutha le TV. Ha e le hantle, tsela e bonolo ka ho fetisisa ke ho fepa ngoana ka lichelete, fries ea French, pickers, pizza ho e-na le sopho, phala, lihlahisoa tsa lebese le ho ba fa metsi a monate, a nang le soda. Ka bomalimabe, bana ba ja lijo tse "kotsi" ka thabo e kholo, eo ka eona e hlalosoang habonolo. ho hlophisoa ha boholo ba bona ho kenyelletsa seo ho thoeng ke tatso e ntlafatsang - lik'hemik'hale tse hlahisang litholoana tsa leleme, empa tšebeliso ea lijo tse joalo e sitisa mekhoa ea tlhaho ea ho cheka 'me e lebisa maloetse a pampiri ea meno, ho fokotsa mesifa ea' mele le ho nkeloa sebaka ka lisele tsa adipose.
Kaha bana ba ja lihlahisoa tsa lebese hanyenyane , mohloli oa calcium e le sesebelisoa sa masapo, mesifa ea bone e senyeha: mokokotlo o kobehile, setopo se robehile, masapo a fetoha brittle, kholo ea kgolo e fokotseha. 'Me ho feteletseng ha lihlahisoa tsa lijo tsa hang-hang, lisoso tsa langa le le lej, kofi e ntšo e khothalletsa ho eketseha ha khalsiamo e tsoang' meleng.
Ho eketsa dikahare tsa lik'habohaedreite lijong ho lebisa botenya le lefu la tsoekere, haholo-holo haeba ho na le liphatsa tsa lefutso ho sena.
Litla-morao ho ngoana le ho feteletseng ho lijo tsa tafoleng ea letsoai, e leng se lebisang ho ho boloka metsi ka metsi, ho thehoa ha salalate letsoai le ho tlōla mekhoa ea taolo ea khatello ea mali. Bana ba joalo ke batlatsi ba nts'etsopele ea maloetse a ts'oaetso, motsoako oa motsoako oa diathesis le maloetse a mangata. Kahoo ho hlaha hore maloetse a mangata a sa le banyenyane feela, empa le batho ba baholo ba tsoa bongoaneng ...
Setšoantšo se soabisang!
Ho bohlokoa ho theha lerato la ngoana ea meroho le litholoana - lisosa tsa bophelo bo botle le thibelo ea botenya, lefu la tsoekere, phokolo ea mali, ho tšoaetsoa ke maloetse le maloetse a mang.
Hopola, bana ba na le maikutlo a ts'oarehang haholo. Ka lebaka leo, ha hoa bohlokoa ha u bua le bona ka lijana tse ratoang le tse sa ratoang, 'me ho molemo ho hlalosa melemo le likotsi tsa sehlahisoa, ebe mathata a mangata a lijo a tla nyamela ka boeona. Kahoo, phepo e nepahetseng le e utloahalang ea ngoana ke tiiso ea bophelo ba hae le khotso ea batsoali ba hae.