- Oatmeal flakes - 3-4 st. likhaba
- Metsi - dikopi tse 0,5 (o ka sebelisa lebese kapa moro)
- Sol - 1 Pinch
Kakaretso ea ho lokisetsa phala ea Herculean ka microwave ke ea sehlopha se bonolo haholo le se potlakileng, ka hona se tlamehile ho tseba mong'a ntlo ea mehleng ea kajeno. Ke tla u bolella melao ea motheo ea ho pheha poro e joalo ka microwave, empa ha e le hantle, u ka leka - e phehe ka monate, ka litholoana kapa mahe a linotši, kapa ka mefuta eohle ea gravy le fries. Joang ho pheha porridge porridge ka microwaves: 1. Nka sesebelisoa se loketseng sa cookware ka microwave, se molemo ka ho fetisisa - sejana se tebileng kapa sekotlolo. 2. Re tšollela oatmeal ea rona. Haeba u sebelisa lijo-thollo, ho molemo hore u li tepele ka metsing a chesang pele ho eona e le hore e se ke ea fetoha e thata. 3. Tšela metsi holim'a li-flakes. Hape e le taba ea tatso, - motho ea ratang phallo ea metsi, joale metsi a mang a tla hloka ho eketsoa. Empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, metsi a lokela ho koahela ka botlalo lilakatso. 4. Karolong ena hape e eketsa letsoai, le (kapa) tsoekere, li-seasoning le meroho ho latsoa. 5. Romela microwave metsotso e 2 ka matla a tloaelehileng. E entsoe! Bon takatso.
Litšebeletso: 1-2