- Ham e tsuba ham - 150 Grams (e lokiselitsoeng)
- Litapole - 900 Grams
- Parsley - 5 Grams
- Parmesan chisi - 50 dikgerama (grated)
- Oli ea Olive - 50 Grams
- Litlhoko tsa bohobe - 70 Grams
- Lihebe - likotoana tse peli
- Mahe a linotši - likotoana tse 5
- Letsoho le leng le le leng - 1/2 senoelo
- Nutmeg - sengoathoana se le seng (ho latsoa)
- Letsoai, pepere - sengoathoana se le seng (ho latsoa)
Pheha litapole ka metsi a letsoai. Ha u lokisetsa, tlosa letlalo. E senya ha ho futhumala. Kenya ham e hahiloeng, parsley, parmesan chisi, mahe, letsoai le pepere ho motsoako. Lubella seterei sa ho baka ka mahlakoreng a phahameng ka oli mme u fafatse ka breadcrumbs (crumbs). Eketsa motsoako oa litapole ho 'pan' me u hasane ka mokhoa o ts'oanang. Fafatsa holim'a metsi ka li-crumbs mme u behe sehong sa preheated ho 200 ° C. Ha sebaka se fetoha khauta, tlosa ho tloha ka ontong. Bon takatso.
Litšebeletso: 0