- linate tsa phaene - 2 Art. likhaba
- mahe a linotši - 1 st. e nang le khaba
- lero la lero la lemone - 2 Art. likhaba
- oli ea mohloaare - 1/4 senoelo
- - 1/2 senoelo
- cloves ea konofolo - 2 likotoana
- pepere e nyenyane e bofubelu, e khethiloeng - sekoahelo se le seng
- tlhapi ea saalm e se na letlalo - likotoana tse 4
- pepere e khubelu, 1/4 senoelo
- pepere e mosehla, e qhibililoe - 1/4 senoelo
- Letlalo la letlalo la letšoao la letlalo, le lesotsoe - 1/4 Komiti
- asene - 1 st. e nang le khaba
- oli ea mohloaare - 1 st. e nang le khaba
- letsoai le pepere ea lefatse - 1 Ho latsoa
Kopanya linate tsa blender pine, mahe a linotši, lero la lero la lemone, 1/4 senoelo sa oli ea mohloaare, basil, konofolo le lero ho fihlela e le litapole tse mashed. Lubricate ka saalmon sauce. Koahela le refrigerate bosiu kapa bonyane lihora tse 4. Kopanya pepere e monate le watercress ka sekotlolo. Hlohlelletsa ka asene le khaba e le 'ngoe ea oli ea mohloaare. Sekoahelo le lebenkele sehatsetsing, ha salmone e ntse e marinated. Lubella grill grill le mocheso oa grill ho ea bohareng-mocheso o phahameng. Fumana saalmon ho tsoa ho le mongobo, ho boloka moriana. Fafatsa saalmon ka letsoai le pepere mahlakore ka bobeli. Beha monokotšoai 'me u tšabe metsotso e 4 ho isa ho e 6 ka lehlakoreng le leng, ka nako le nako u tšollela mongobo. Sebeletsa salmon ka motsoako oa pepere le metsi a metsi.
Litšebeletso: 4