Salate e tsoang ho tamati le chisi

Salate ea tamati le chisi ea chisi. Re se re ngotse ka melemo ea chisi e ntle joalo e kang brynza. Bakeng sa ba neng ba se na nako ea ho bala le ho itokisa litamati tse nang le chisi ena, ke tla u hopotsa. Brynza o na le li-vithamine tse ngata le litlhaloso tse ngata, hape o ntlafatsa boemo ba letlalo. Hona ho thoe'ng ka tamati? Pele, bohle re emetse ho hlaha ha tamati "ho tloha serapeng", li monko o monate haholo ebile li le ntle ho feta barab'abo bona ba sethopo. La bobeli, tomate e ntse e le molemo, re ke ke ra nahanela ba nang le ts'oaetso, hobane ka teka-tekano mme u ka e latsoa. Metsi a mangata le ho hloka matla a mafura a ba etsa liphoofolo tsa liphoofolo tsa batho ba shebellang setšoantšo sa bona. Hape, tomate e ncha le lero la tamati li khothalletsoa hore li sebelisoe ha ho fokotseha ka matla. Ha u ngola lintho tsohle tse ntle, e tla ba nako e telele haholo, le hoja e le molemo, hobane re hloka ho tseba seo re se fepa mmele. 'Me palo ea lipepepe tse hlahisang langa le le lejatsi ke efe kapa efe. Li boetse li sebelisoa e le sehlahisoa se ikemetseng - se secha, letsoai, se omisitsoeng, ke se sebelisa e le ho eketsa lipepe tse ngata tse rarahaneng, le li-sauces ?! E tloaelehileng ka ho fetisisa - ho hlakile ho tswa ho tamati. Recipe ea kajeno e ka bitsoa "Seukraine Caprese" ka mokhoa o sireletsehileng hobane e fapane le ea pele ea pele ka ho fetola mozzarella ea Italy ho feta brynza ea Seukraine. Le hoja fans ea Seukraine lijo tsa lijo ba ne ba tla tlatsa eona ka maiketsetso, monko o monate oli ea limela. Khetho ea ho qetela ke ea hau. Leka. Hlahloba. 'Me e ke e be monate!

Salate ea tamati le chisi ea chisi. Re se re ngotse ka melemo ea chisi e ntle joalo e kang brynza. Bakeng sa ba neng ba se na nako ea ho bala le ho itokisa litamati tse nang le chisi ena, ke tla u hopotsa. Brynza o na le li-vithamine tse ngata le litlhaloso tse ngata, hape o ntlafatsa boemo ba letlalo. Hona ho thoe'ng ka tamati? Pele, bohle re emetse ho hlaha ha tamati "ho tloha serapeng", li monko o monate haholo ebile li le ntle ho feta barab'abo bona ba sethopo. La bobeli, tomate e ntse e le molemo, re ke ke ra nahanela ba nang le ts'oaetso, hobane ka teka-tekano mme u ka e latsoa. Metsi a mangata le ho hloka matla a mafura a ba etsa liphoofolo tsa liphoofolo tsa batho ba shebellang setšoantšo sa bona. Hape, tomate e ncha le lero la tamati li khothalletsoa hore li sebelisoe ha ho fokotseha ka matla. Ha u ngola lintho tsohle tse ntle, e tla ba nako e telele haholo, le hoja e le molemo, hobane re hloka ho tseba seo re se fepa mmele. 'Me palo ea lipepepe tse hlahisang langa le le lejatsi ke efe kapa efe. Li boetse li sebelisoa e le sehlahisoa se ikemetseng - se secha, letsoai, se omisitsoeng, ke se sebelisa e le ho eketsa lipepe tse ngata tse rarahaneng, le li-sauces ?! E tloaelehileng ka ho fetisisa - ho hlakile ho tswa ho tamati. Recipe ea kajeno e ka bitsoa "Seukraine Caprese" ka mokhoa o sireletsehileng hobane e fapane le ea pele ea pele ka ho fetola mozzarella ea Italy ho feta brynza ea Seukraine. Le hoja fans ea Seukraine lijo tsa lijo ba ne ba tla tlatsa eona ka maiketsetso, monko o monate oli ea limela. Khetho ea ho qetela ke ea hau. Leka. Hlahloba. 'Me e ke e be monate!

Lijo:

• Litamati tse 600 g
• Brynza 200 g
• Basil e ncha e ntle e ncha 1
• Oli ea mohloaare le linoko 2 tbsp. l.
• Letsoai 1 pinch

Litaelo

• Mohato oa 1 U tla hloka: tomate e mahareng a 3, chisi ea Brynza, basil, oli e nkhang hamonate.
• Mohato oa 2 Khaola litamati le chisi ka li-cubes.
• Mohato oa 3 Basil o khaola matsoho.
• Mohato oa 4 Kopanya tomate, chisi, basil. Tlatsa Oli e Nkhang hamonate. Sebelisa ho latsoa.
• Mohato oa 5 Khothatsa ka bonolo. Sebeletsa tafoleng.