- konofolo - 50 dikgerama
- letsoai - - ho latsoa
- oli ea meroho - 25 Grams
- dill - - Ho latsoa
- pepere e ntšo - - ho latsoa
Lisebelisoa: Sejo se ka sehloohong sa moriana oa konofolo ke, ehlile, konofolo. Le sauce e boetse e eketsa oli ea meroho ea khatello e batang, hangata e le mohloaare kapa soneblomo. Matlotlo le tsoalo: Lejoe la garlic ke e 'ngoe ea li-sauces tse tloaelehileng le tse tummeng. E sebelisoa ho pheha hoo e ka bang lefats'eng lohle, hobane e hatisa ka ho feletseng tatso ea lijana tse fapa-fapaneng. Ka lebaka lena, ho bua hantle naheng eo le eona e neng e phehiloe ka lekhetlo la pele, ho thata haholo. Ho boetse ho lumeloa hore ho ja moriana oa garlic o thusa ka beriberi le ho matlafatsa sesole sa 'mele. Kopo: Sepeo sa garlic se sebelisoa lijong tsa nama, tlhapi le litlhapi. Li ne li boetse li nkile likhoho le lijo tsa leoatleng. Lijong tsa setaliana tsa setaliana, li-garlic sauce li sebelisoa ha ho etsoa lijana tse ngata, ha e le hantle li tlotsoa ka likhahla tsa pizza. Li-garlic sauce li sebelisoa e le ho apara li-toasts, donuts, pampushkas, ka linako tse ling li koahetsoe ka bohobe. Li-garlic sauce li kenngoa lijana tsa pele: sopho, borscht ho hlaba. Litapole tse belisitsoeng le moriana oa garlic le litlama li na le tatso e ntle. Leqhoa lena le fuoa li-mushroom tse halikiloeng, khama ea meroho le khoho e entsoeng ea khōhō. Recipe: Leqhoa la garlic le ka lokisoa habonolo lapeng. Ho etsa sena, senya konofolo ka seretse kapa sebelisa blender. Ka motsoako o hlahang, butle-butle hlahisa oli ea meroho le kopanya ka botlalo ho fihlela o boreleli. Haeba o lakatsa, eketsa letsoai, pepere le litlama ho le mongobo. Lesea le loketseng le lokela ho kenngoa lihora tse 'maloa. Litlhahiso Chef: Ho khothalletsoa hore u be le lipeo tsa lipeo tsa bohobe qetellong ea ho pheha, hobane tatso e fetola tatso ea mongobo. Boloka poloko ena ka matsatsi a 7-10, ha e ntse e lokela ho tsoakana hangata.
Litšebeletso: 1