- Smelt - 1 Kilogram
- Lerumo - 200 Grams
- Oli ea meroho - 100 Grams (bakeng sa ho monya)
- Letsoai - eng kapa eng Ho latsoa
1. U lokela ho hlatsoa sesepa, ho hloekisa, ho khaola hlooho le ho tlosa likokoanyana tsohle. Ka mor'a moo o lokela ho hlatsoa litlhapi hantle hape. 2. Joale o lokela ho kopanya letsoai le phofo. Litlhapi kaofela li ntle haholo ho phalla motsoako ona. 3. Re kenya sesebelisoa se seng le se seng ka paneng e monate, e nang le oli ea meroho. 4. Ka mor'a hore tlhapi e fried ka lehlakoreng le leng ka metsotso e 3-4, e tlameha ho fetoloa mme e tsoele pele ho tsuba. 5. Ha sesepa e monate ka mahlakoreng a mabeli, re fetela poleiti mme re thabela monate oa eona.
Litšebeletso: 4-5