Sopho e nang le pelo e se nang litapole Lelapa le leng le na le lithahasello le lijo tsa lona, tse atisang ho amana le sebaka sa bolulo. Ena hase tloaelo feela ea lijana tse tloaelehileng tsa naha, empa le tse ling tse ngata. Ka mohlala, ka sopho ea rona ea malapa e ne e lula e qhibilihisoa le litapole, ha ho mohla ho kileng ha etsahala ho eena hore motho a ka etsa ntle le eena. Ntho e le 'ngoe feela e ne e le li-noodle tse teteaneng tse entsoeng ka mahahapa, empa hangata li ne li fuoa ka thoko li phehiloe ho pota litapole. Ka hona, ka nako e telele ha kea ka ka iteta sefuba ho itokisetsa lijana tsa pele ntle le motso ona, ho ne ho bonahala eka ho ne ho ke ke ha e-ba bonolo ho bona. Ho fihlela sopho e phehiloeng le raese le likotoana tsa khomo. E bonolo haholo tshebetsong, ka potlako mme ho makatse ho makatsang. O ananela le halofo ea lelapa. Ha e le hantle, ho ba teng ha nama ka sopho e joalo hoa hlokahala, haeba u batla hore lelapa le je 'me u sa qale ho mathela firiji ka mor'a halofo ea hora. Le haeba o ja, karolo ea hau ea nama e ka fuoa motho ea tsoang malapeng, sopho e entsoeng ka raese, ho sa tsotellehe hore e phehiloe meleng ea nama - sejana se ja haholo 'me u ke ke ua fumana ligrama tse eketsehileng. Haeba lelapa le se na bahanyetsi ba celery, joale sethaleng sa ho tsuba meroho, o ka e eketsa. Feela joaloka sopho e nang le raese, o ka etsa sopho ka lijo-thollo tse ling, mohlala - perela harese.
Lijo:- Khomo ea nama ea khomo 400g
- Aniee 1 pc.
- Karate 1 pc.
- Raese ea lijo-thollo tse robeli 60 g
- Soneblomo e hloekisitsoeng oli ea soneblomo 3 tbsp. l.
- Lekhasi la Bay le 1 pc.
- Pepi e nkhang hamonate 5 lik'hilograma.
- Fresh dill 0.25 sehlopha
- Tlhapa fatše mongobo o le 1 pinch
- Sesepa sa 2 sa letsoai
- Metsi a 2,5 l
- Mohato oa 1 Ho etsa sopho, nka seno se monate ka ntle ho mafura a mangata, lihoete, eiee, li-handle tse 3-4 tsa raese, linoko le dill e ncha.
- Mohato oa 2 Hlatsoa nama ea likhomo 'me u khaole likhutšoanyane.
- Mohato oa 3 Tšela nama ka 2,5 a etsang dilitara tse metsi a batang, eketsa pepere e nkhang hamonate, lekhasi la bay le letsoai la letsoai. Tlisa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho pheha 'me u qete lihora tse 1.5, u tlose foam.
- Mohato oa 4 Khabeloa u tšose lieiee, khaola lihoete e le likarolo, ebe u lipale tse peli kapa tse 4.
- Mohato oa 5 Preheat oli ea meroho 'me u foe eiee le lihoete ho fihlela khauta eiee.
- Mohato oa 6 Ha moro o phehoa, eketsa li-handful tse 18 tsa raese 'me u phehele metsotso e 5-7 ho fihlela u pheha.
- Mohato oa 7 Ebe o kenya leloala le omeletsoeng, le tlise ho pheha le pheha ka metsotso e 1-2.
- Mohato oa 8 Lokisetsa sopho le pepere ho latsoa.