Sopho ea tamati 2

Lieiee le konofolo li hloekisoa ebe li khaoloa ka likotoana, li tšela oli ea meroho ka sekotlolo, li tlisa metsoako. Lisebelisoa:

• nama moro - 0.5 a etsang dilitara tse
• cloves ea konofolo - 2 likotoana
• tleloubu - sengoathoana se le seng
• starch ea litapole - 1 st. e nang le khaba
• oli ea mohloaare - 2 lintho. likhaba
• tranelate - 150 dikgerama
• langa le le lej - likotoana tse 4
• pepere ea lefatse - 1 ho latsoa
• pepere lebese le khubelu - 1 ho latsoa
• Basil e omisitsoeng - 1 Ho latsoa
• sehlopha sa liiee tse tala - sekhahla se le seng

Litaelo

Liieee le konofolo li hloekisoa ebe li khaoloa ka likotoana, li tšela oli ea meroho ka sekotlolo, e tlisa ho pheha. Kenya onion le konofolo 'me u fetele ho fihlela ho hlakile metsotso e 2. Ha re le moo re beha hlatsoa, ​​khaola likarolo tse 4, peeled tamati, tšela ka nama moro. Koahela pan ka sekwahelo 'me u hlahise meroho ho fihlela o itokiselitse. Ka mor'a moo, tlohela sopho e feta ka sieve 'me e tšele ka sekotlolo. Starch e bōpiloe ka tranelate e futhumetseng le ho kenngoa ka sopho. Kenya basil e omisitsoeng. Sopho e pheha metsotso e 2-3. Qetellong, ho latsoa, ​​tlatsa ka letsoai, pepere e chesang. Re tšela sopho ka lipoleiti le ho khabisa ka masiba a tala a linate.

Litšebeletso: 4