Hoa khoneha ntle le bothata ba ho ithekela setlolo sa litlolo ho lihlopha tse fapaneng, tse khethehileng le li-pharmacy. Empa hangata lichelete tse joalo li ka 'na tsa se ke tsa tšoana le bareki, ka lebaka la boleng, theko,' me joale sena sohle se etsa hore re fetohe meriana ea setso, e seng e tlaasana ka katleho ho mekhoa ea boithabiso ea morao-rao. Phello e tla tlameha ho emela nako e telele, empa e ka fumana nako e telele.
'Mele o hloka ho hloekisoa ka tlhaho ea tlhaho, e kenyeletsang lisebelisoa tse latelang: 1/3 senoelo sa mahe a linotši, 1/3 senoelo sa jojoba oli, litepisi tse peli tsa letsopa le leputsoa. Lipepo tse peli tsa lebese phofo, 1 khalase ea letsoai leoatleng la fatše. Lisebelisoa tsohle li kopane, 'me sebopeho se hlahisoang se sebelisoa letlalong ka ho silila. Joale lihlahisoa tsa scrub li kenngoa 'me li kenngoa ka thaole.
Sehlopha sa boleng bo botle le letlalo le boreleli li tla khothalletsoa ka ho tsuba ho tloha ho oatmeal, ho etsa hore ho hlokahale, ho kopanya mokelikeli oats oats oa mokelikeli oa metsi. Ho molemo ho sebelisa motsoako ona ho 'mele o chesang, kahoo o lokela ho o sebelisa ka mor'a hore o hlatsoe.
Ha ho kotuloa fragole, ho bohlokoa ho etsa hore fragola e hlase. Ho etsa sena, nka 100 dikgerama tsa fragole, 2 tablespoons ea almonde oli, 1 tablespoon ea mahe a linotši. Re hlohlelletsa fragole, ho hlahisa oli ea almonde le mahe a linotši. Motsoako ona o sebelisoa letlalong le chitja, mekhoa ea ho silila. Joale lihlahisoa tsa motsoako li tla hlatsuoa ka metsi a futhumetseng ebe li kenngoa ka thaole. Litlhapi tsena kaofela li tla ba molemo bakeng sa sefahleho.
Hammoho le ho hlatsoa, u ka bua ka phepo e nepahetseng. Lijo tse monate li na le likhaba tse 2 tsa lebese le 1 khalase ea metsi a nang le diminerale, 'me ka matsatsi a chesang a lehlabula ba sebetsa hantle letlalong. Haeba o itlosa 'mele ka motsoako ona, o tla ntlafatsa letlalo ka mafura, a leng lebese,' me o ntlafatsa letlalo ka mochine oa diminerale.
Ho ja lijo tse ling ho tla fana ka maske a tomoso, e akarelletsa likhaba tse 4 tsa tranelate, ligrama tse 15 tsa tomoso e omileng, likhaba tse 4 tsa mahe a linotsi. Sesela sa Brewer se hlatsoa ka tranelate, ebe re eketsa mahe a linotsi, 'me re apara mala le likarolong tse ling tsa' mele. Masikisi a tomoso a tla ntlafatsa ho potoloha ha mali, a fane ka elasticity le ho tiisa pores.
Ho khathala le boikutlo bo bobe hangata ke matšoao a ho felloa ke metsi. 'Me mathata ana a ka hlōloa haeba u noa likhalase tse 2 tsa metsi. Haeba metsi a lekaneng, a tla thusa ho boloka botlalo ba letlalo. Baths ke "phekolo ea metsi" e babatsehang. Nakong ea mariha, ho hloka mosa le mofuthu. Ho itlhatsoa ka monko o monate ho tla u fa boikutlo bo botle letsatsing le sa rateheng le la serame le ho ba le maikutlo a monate.
Li-recipe bakeng sa ho itlhatsoa ho phomola
Nka marotholi a mararo a geranium, lengana, sage, bergamot, marotholi a 4 a oli ea bohlokoa ea sandalwood, eketsa ½ senoelo sa tranelate e bolila, eketsa lebese leo ho lona mocheso oa metsi o leng likhato tse 36. Re amohela nako e le 1 libeke tse 1 kapa tse peli.
Litlhapi tsa Bath bakeng sa khotso ea kelello
Ho tlosa moroalo oa mathata le ho fumana teka-tekano moeeng, setšoantšo sena se tla thusa - marotholi a 3 a ylang-ylang, marotholi a 3 a lavender, marotholi a mane a oli ea bohlokoa ea rose.
Hoa hlokahala ho tseba hore oli ea bohlokoa ha e na ho qhibiliha ka metsing, ka hona ho hlokahala hore e tsoakane le ligrama tse 30 kapa 50 tsa oli ea limela, mahe a linotši kapa letsoai. Haeba ho se na letho le le leng, 'me ka ho toba u ekelitse metsi ho hlatsoa, bongata ba lithethefatsi bo tla ba holim'a metsi, o lokela ho tsoa ka ho hlapa butle-butle' me u se ke ua itlhatsoa ka thaole.
Basali ba lilemo leha e le life ba tla itlhatsoa ka asene ea apole, eketsa 1 tablespoon ea asene ho bath. E thusa ho fokotsa matšoao, ho tsosolosa, ho tiisa letlalo ka mokhoa o phethahetseng. Re pheta metsotso e 15 hang ka libeke tse peli.
Bakeng sa ho chesa mafura re sebelisa libaka tse nang le 'mala oa lime, kaha sena re nka khalase e le' ngoe ea pokello ho tlala metsi a belang, re tsitlella metsotso e 40. Tšoenya, eketsa ho hlapela metsi a futhumetseng. 'Me re lutse ka lekeng ka metsing, re tsamaea ka mpeng e se nang letho. Nako ea ts'ebetso ena ke metsotso e 15 kapa e 20. Ka mor'a thupelo, u se ke ua noa kapa ua ja ka hora.
Ho tsosolosa letlalo ho tla thusa ho hlatsoa foam Hollywood. Re kopanya teaspoon e le 1 ea vanillin, senoelo sa ½ sa shampoo le lehe le le leng, re tla le phunya e le sekontiri ebe re se beha sebakeng sa metsi. Ho noa nako ho tloha metsotso e 20 ho isa ho e 30.
Ho Hlokomela Moriri
Mosali e mong le e mong o ikhetha: ho khaola ha mahlo, botlalo, 'mala oa moriri. Moriri o fa mosali setšoantšo se ke keng sa bapisoa. Tse ling tsa liphiri tsa botle ba bochabela bochabela. Basali ba Bochabela ha ba bontše moriri. Empa ka mor'a menyako e koetsoeng, ka sekhukhu ho bohle, sephiri sa sebele se qala. Botle bo koahetsoe ke liphororo, maqhubu a limela tsa silika tse sa feleng, li koahetsoe ke botle bo ka bochabela joaloka sekoahelo sa bohlokoa.
Sebaka se ikhethang litloaelong tsa batho ba Asia Bohareng li tšoaretsoe ke moriri. Ho e-na le shampoo kapa sesepa ho tloha bongoaneng ho fihlela botsofaling, lehoatateng le ho harem e sebelisa lebese le bolila. Ka lebaka la lihlahisoa tsa lebese le bolila, filimi e mafura e bōptjoa, e sireletsang moriri ho tsoa liphellong tsa tikoloho.
Hona joale, ka morero ona, re nka yogurt, feela ntle le litholoana tatso tse nang le litlolo le ntle le litšila. 'Me u ka iketsetsa kefir. Nka litha e le nngwe tsa lebese le futhumetseng, eketsa 1 tablespoon ea tranelate e bolila, hlohlelletsa hantle 'me u kenye sebakeng se mofuthu. 'Me ka lihora tse' maloa motsoako o motle oa yogurt o tla ba o loketse. Ka nako eo re tla hloekisa lihlooho, re li silile, re hlatsoe ka hloko moriri ka metsi a futhumetseng, ebe joale re na le metsi, re tlosoa ka tharollo ea asene, re noa likhaba tse 2 tsa asene kapa lero la acidified ea lemon le le leng.
Kakaretso ea tlhokomelo ea moriri o mafura
Nka supuni e le 'ngoe ea mosetareta' me u hlapolle ka 2 a etsang dilitara tse metsi a futhumetseng, setho sena se tla hlatsoa hlooho, se hlatsoe ka kefir ka mor'a ho hlatsoa, se ka felisa monko o monate. Metsoe e felisa khanya e monate ea moriri le moriri ha e potlakisoe kapele.
Moriri o monate oa ho sheba hantle o ka o sheba joalo:
Nka oli ea ½ teaspoon ea camphor, 2 tablespoons metsi, 1 yolk. Kopanya motsoako ka botlalo 'me u hlatsoe moriri e le shampoo e bonolo. Hlatsoa ka metsing, empa e se chesang, e le hore mahe a sitoe ho senya.
Bakeng sa moriri o omileng, re khetha pheko e thehiloeng mahe. Re kopanya yolk ka 1 teaspoon ea mohloaare kapa oli ea castor. Motsoako o joalo o tla ba khantša hantle 'me o tsosolose moriri. U ka noa oli ea lehe ea tee khahlanong le ho lahleheloa ke moriri le khahlanong le lithōle. Hlatsoa motsoako ka metsi, empa eseng chesang, e le hore mahe a se ke a pata.
Molemo o matlafatsa moriri o fokolang joalo: re nka marotholi a mang a ylang ylang, teaspoon e 1 ea oli ea almonde, teaspoon e 1 ea mahe a linotši, yolk e le 'ngoe. Peponone e le 'ngoe ea mosetareta e silafalitsoeng e le hore e se ke ea tšoana le tranelate e bolila. Motsoako ona le motsoako ona o tla sebelisoa ho moriri ho pholletsa le bolelele bohle, ho silila setlolo. Hlatsoa sethopo, hlatsoa moriri ka metsi, lero la lero la lemone kapa metsi a acidified ka asene. Lihlopha tsena tsa li-detergent li boetse li sebelisoa e le mask a fepa, a tla sebelisoa metsotso e 30, re koahela hlooho ka cellophane le thaole.
Foot Care
Hangata maoto a basali ke tlhokomelo e kholo ea banna. Litsebi tsa kelello li re banna ba pele ba sheba maoto a tsona, 'me ke hona feela ba phahamisang mahlo. Empa u lokela ho hlokomela maoto a hao eseng banna feela, empa pele ho tsohle u lokela ho itlhokomela. Ha bophelo ba maoto bo bonahala ka maikutlo a hau le boiketlo ba hau. 'Me ha maoto a utloa bohloko, joale ha ho sa bososela sefahlehong sa hae.
Ho ba le ponahalo e ntle ea maoto ho ka etsa haholo.
E le hore letlalo le maotong le be le boreleli, re le tšela hoseng ka brush, e omeletseng ho ea ho ama. Mokhoa ona o tla ntlafatsa ho potoloha ha mali le ho tlosa lintho tse kotsi tse tsoang 'meleng, kahoo, ho felisa phello ea "maoto a boima".
Nako le beke, re qeta maoto ka mor'a hore re hlatsoe ka lesela la ho hlatsoa kapa ho silila, e tla ntlafatsa ho potoloha ha mali le ho thusa khahlanong le cellulite. Nako le nako hlahisa maoto ka tranelate, hobane ha ho na litšoelesa tse ngata tse tlokotsing ka maoto, 'me letlalo le qala ho khaotsa le ho omella ka potlako.
Mathata a maholo ka maoto ke methapo ea varicose le lipekere tse moriana. Haeba pedicure e sa etsoa salon, joale u lokela ho hopola hore u lokela ho khaola lipekere tsa hao ka ho toba, li ngata haholo u se ke ua li pota-pota metseng, sena se tla lebisa lipekere tse mongobo. Ela hloko lirethe. Ho sebelisa lejoe la pumice kamehla, re hloekisa letlalo la lirethe, sena se tla thusa ho eketsa tšelo ea mali maotong, le ho thibela letlalo hore le se ke la koala.
Haeba maoto a hao a bata, joale 'mele o romela pontšo ea hore u na le boloetse ba tšollo ea mali. Tse atlehileng ke "li-socks tsa letsoai", tse hlokang ho apara bosiu 1 kapa makhetlo a mabeli ka beke. Ho etsa sena, soak lihora tse 'maloa tsa lisebelisoa tsa k'hothone ka tharollo ea letsoai e tebileng, ho omisa le ho apara hanyenyane. Bosiu, 'mele o tla tlosa lintho tse kotsi tse bokeletsoeng maotong. Ka mor'a mokhoa ona, likarete li lokela ho hlatsuoa.
Ponahalo le boemo bo tla ntlafatsa mokhoa o joalo oa maoto, joalo ka ho tšollela. Sena se ka etsoa ka mor'a ho hlapa kapa ka mor'a ho hlapa. Re tšollela metsi a batang ka mor'a maoto, re tloha holimo ho ea holimo. E tla ntlafatsa ho potoloha ha mali ka mesifa le limela, tšehetsa mosebetsi oa methapo. Hape, ho silila ka maoto ho tla sebetsa ho tloha ka tlase holimo. Ha ho silila, re sebelisa lihlahisoa le lihlahisoa tse tsoang peo ea morara kapa lekhetho la moriri.
Basali ba bang ba na le maoto a moriri. Haeba moriri o le bobebe, joale ka tlas'a mangole hangata ha a bonahale, haeba a le lefifing, joale a tla bonahala ka li-tights. Hona joale basali ba kuta lieta, empa ho na le mekhoa e mengata ea ho tlosa moriri maotong, haeba u tlosa moriri ka thuso ea boka ba linko, mokhoa ona o bohloko haholo 'me ho molemo ho o etsa ka salons.
Tlhokomelo e ngata e lokela ho lefshoa lieta, boemo ba maoto bo itšetlehile ka eona. E le hore u se ke ua fokotsa menoana, lieta li lokela ho ba tse kholo le ho phutholoha. Letsatsi le leng le le leng ha ho kgothaletswe ho apara lieta tse phahameng tsa heeled ha li khothalletsoe ho apara letsatsi le leng le le leng, ho molemo hore u tlohe ho tsoa.
Fana ka Hloko
Bakeng sa tlhokomelo ea matsoho ho bohlokoa ho sebelisa ka morao ho hlatsoa matsoho a li-vitaminised creams. Sejo se monate ha se sebelisoe feela letlalong, empa re senya mokoloko, o tšoantšetsang ho hula ka leqhoa, ho tloha ka menoaneng ho ea fihla botlaaseng, joale ka morao ho palema, ho fallela letsoho.
E le ho boloka matsoho a le boemong bo botle, re etsa masikiti le matsoho a hloekisang. Pele ho mekhoa, re tla hlatsoa matsoho a rona hantle mme re hlatsoe matsoho matsoho. Mask e sebelisoa ka mor'a ho silila.
Matšoao a phepo e nepahetseng a na le lihlopha tse tšoanang le li-mask. Masikisi a mangata a fumanehang ka ho fetisisa le a bonolo - a tsoang phofo ea koro, a lokolloa ka lebese le letle, ka mask ena re kenya lero la lemone kapa ho etsa maskese litapole tse hlakileng.
Nako le nako ka makhetlo a mararo ka beke re etsa letsoho la ho silila ka litlolo tse fokolang tse fapaneng, 'me qetellong re hlatsoa matsoho ka metsi, a nang le oli ea apulo kapa veine.
Kamora ho hlatsoa matsoho, re tla li tlotsa ka mefuta e meng:
1. Razotrem letlalong la matsoho marotholi a seng makae a lero la lemone kapa asene ho fokotsa lintho tsa alkaline, tse tsoang sesepa li lula letlalong.
2. Pholisa matsoho ka likomkomere, ebe o tšela ka motsoako oa likarolo tse lekanang tsa lemon le glycerin kapa lemon le oli ea almonde.
3. Letlalo le tla ba le bonolo, haeba re le hlakola ka likomkomere tse hloekileng kapa re itlhatsoa kamehla ka metsi a futhumetseng, ao ho oona ho phehiloeng oat flakes kapa litapole. Re tla nolofatsa matsoho a hlatsoitsoeng. Bakeng sa sena, mofuta o mong le o mong o tla kenngoa ka letlalo le mongobo.
- Kopanya ka tekanyo e lekanang: lialmonde tse 20 tse bohloko, marotholi a 4 a ammonia, 30 dikgerama tsa joala, ligrama tse 30 tsa glycerin.
- Re fetola karolo ea 1: 1: 1: 1 lialmonde tse bohloko, metsi, joala, glycerin.
- 10 dikgerama tsa glycerin, petrolatum, lanolin, oli ea perekisi kapa ligrama tse 50 tsa glycerin, ligrama tse 5 tsa ammonia, ligrama tse 10 tsa joala tse 95%.
Toning lemon bakeng sa letlalo la matsoho . Ho etsa sena, kopanya lemon ea ½ ka likhaba tse peli tsa tonic, 'me u sebelise letlalo la matsoho, ha u ntse u silila habobebe.
Re nka tepo e le 1 ea phofo ea litapole, sopho e 1 ea lero la lemone le likhabapo tse 4 tsa glycerin. E tsoakiloe kaofela 'me e tšeloa ka letlalo la matsoho a hau bosiu.
Ho nolofatsa letlalo ka likhahla le matsoho, li hlakola liphahlo tse tšoeu kapa li futhumetse oli ea provencal. Hlatsoa matsoho a hau ka tharollo ea marotholi a 15 kapa 20 a ammonia ka litara e le 1 tsa metsi.
Etsa litapole tse peli ebe u li tšela ka marotholi a 3 kapa a 4 a glycerin, eketsa marotholi a seng makae a lero la likomkomere, kopa compress matsoho, tšoara metsotso e 10 kapa e 15, u pheta mokhoa ona ka matsatsi a 'maloa.
Ka lipepe tsena tse bonolo, u ka hlokomela maoto, matsoho, sefahleho le 'mele. 'Me joale letlalo la' mele oa hau le tla shebahala le le lecha, le lecha le le lecha.