- Cod - 600 Grams
- Aniee - Lihlopha tse 2
- Karate - 1 sengoathoana
- Lierekisi tse tala - 200 Grams
- Oli ea meroho - likhabapo tse 4
- Peperegia ea Bulgaria - sengoathoana se le seng
Ho tloha ka nako eo, ha re ntse re e-na le batho ba bangata, re ile ra qala ho pheha cod hangata. Ke tlhapi e ntle haholo, empa nama ea eona e na le phepo e nepahetseng ebile e phetse hantle. E, 'me e monate, haeba u e pheha hantle. Joang ho pheha cod ka holimo, ke ithutile ho Internet. Ke ile ka leka ho pheha - ke ne ke e rata. Ho tloha ka nako eo, ke lula ke e pheha ka tsela e joalo - 'na, le lelapa leso kaofela, re le rata haholo. Ka hona, risepe e bonolo ea cod e nang le multivariate: 1. Cod fillets le ho hlatsoa le ho khaola likotoana. 2. Khaola lieiee ka mehele ea halofo, lihoete li-cubes (o ka li chesa feela). 3. Khetha mokhoa oa "Baking". Preheat oli. Beha likarolo tsa meroho le litlhapi: litekanyetso tsa pele tsa eiee, ebe lihoete, ebe lierekisi tse tala, pepere e khethiloeng ea Bulgaria le tlhapi. Holimo le meroho eohle. Tsohle letsoai le letsoai. 4. eketsa metsi a mangata. Koala multivar ka sekwahelo ebe u pheha metsotso e 30. Sejana se lokiselitsoeng se ka etsoa ka litapole kapa raese. Hlobisa ka mebala. Ke sona sohle - cod e multivarque e loketse! Bon takatso.
Litšebeletso: 3-4