E le hore u utloisise hore na ke eng e ileng ea baka tšohanyetso ena, ho hlokahala hore u buisane le setsebi. Pele - ho ngaka ea methapo ea mafu kapa setsebi sa mafu. Ha ho hlokahale ho itlhalosa hore lebaka, ho ka etsahala hore, le na le liphetoho tsa khale kapa ka tsuba e sa hlōloeng. Ho ka 'na ha e-ba joalo, empa bothata bo se bo ntse bo le teng' me mokhoa oa bona, joalo ka ha ba re, o ile oa ea.
E ka ba eng
Mabaka a ka ba a mangata - ho tsoa ho mathata a kelello le ho tšoha ho tlōla tse tebileng haholo. Ke eng, ka mohlala? Ho hlekefetsoa ha mali, Ho ka fetoha sesosa se tebileng sa ho tšoenyeha, haholo-holo ha ho senyeha ha letsoho le leng, tk. sesosa se ka 'na sa e-ba tlōlo ea phekolo ea mali lijaneng tsa mokokotlo oa mokokotlo le boko. Matšoao a ho bolaea e ka 'na ea e-ba matšoao a khatello ea kelello ea masapo kapa ea stroke. Haeba ho e-na le leseli ka letsohong le le leng, ho hlokahala hore hang-hang u batle thuso ho setsebi sa methapo ea methapo ho tlosa monyetla oa liphello tse feteletseng. Hangata sesosa sa mathata a joalo a ho potoloha ke khatello e phahameng ea mali le k'holeseterole e phahameng, e buang ka boteng ba atherosclerosis. E le ho hlakisa boteng ba tšollo ea mali ea mali, hangata ho hlahlojoa ha boko bo etsoa. E le ho matlafatsa ho potoloha, ka linako tse ling ho sebelisoa mokhoa oa ho theola laser radiation radiation. Kalafo ena ea koetliso e etsoa bakeng sa li-8-10.
Osteochondrosis
Lebaka la lefu lena le ka fokolloa ke mesifa, ho koaloa, ho phunyeha ha mokokotlo, "ho hlajoa" vertebrae. Mekhoa ea ho itlhakisa ka mokhoa oa ho itlhakisa - litekanyetso tse 8-10. Mokhoa oa bonolo oa phekolo, o atlehang ho ama mokokotlo le mesifa e tšehetsang, e u lumella hore o fane ka moroalo ka tsela e nepahetseng. Ho atleha ka ho sebelisana le meriana ea malapa a lehae. Ho tsosolosoa ha laser la intervertebral discs (LRMD). Sesebelisoa se senyehileng sa intervertebral se kenngoa ke lehlaseli la laser. Ho tsosolosa disk ho nka likhoeli tse 'maloa. Ts'ebetso ena e fokolisa haholo, ho bonolo ho mamella esita le ho bakuli ba lilemong tse kholo.
Maloetse a Rhine
Lebaka la ho tsieleha ha matsoho e ka ba sekheo sa nako e telele (ho tloha metsotso e seng mekae ho ea ho lihora tse 'maloa) tsa methapo e nyenyane ea mali - lefu la Rhine. Hangata ho fumanoa ho basali ba bacha. Ka tlas'a tšusumetso ea serame le khatello ea maikutlo, ha semelo sa hormone se fetoha, lijana li fokotseha ka mokhoa o tsotehang, lifate li fetoha letheba, li fetoha leqhoa le ho feta ebile ha li na kutloelo-bohloko. Qoba ho tsuba (nicotine e fokolang lijana), qoba hypothermia ea matsoho, maoto, sefahleho le ho sisinyeha - esita le ka tlung. Mohloli oa eona o ka ba, ka mohlala, ba hloekisang liphaephe, li-grinders tsa kofi, lihlahisoa tsa motlakase. Fana ka 'mele ka li-vithamine C (ho tsoala ntja, black currant, li-citrus) le PP (mmutla, tomoso, buckwheat, squid, cod, lebese). Hlalosa lefu lena la Rhine le litšoantšo tsa motlakase. Ena ke e 'ngoe ea mekhoa e potlakileng le e sireletsehileng haholo ea ho hlahloba boemo ba phepelo ea mali eseng matsoho feela, empa ho' mele oohle. Setšoantšo se chesang sa motlakase se lemoha mahlaseli a mocheso oa mocheso oa motho 'me se fetola setšoantšo sa' mala holim'a k'homphieutha. "Setšoantšo sa mocheso" se bontša ka ho hlaka libaka tsohle tse nang le mocheso o sa tloaelehang kapa o tlaase.
Matšoao a letsoho la tunnel
Hangata ba utloisoa bohloko ke bao mosebetsi oa bona o amanang le mekhatlo e mengata ea li-brush: baqapi, bangoli, libini, bakhanni. Lebaka leo ka lona ho sa nepahaleng ho sebetsa lipalesa kapa menoana. Lefu lena le ka hlaha ka morao ho mafu a kopaneng, mathata a ts'oaetso kapa ho se leka-lekane ha li-hormone, letsoho le ho tsoa likotsi. Karolo e 'ngoe hape ea kotsi e ka ba sebopeho sa lefutso. Carpal tunnel syndrome e fumanoa ka mokhoa oa elektronike oa Romiography (ho hlahloba mekhoa ea likokoana-hloko e hlahang mesifa le methapo). Mosebetsi o ka sehloohong oa ho phekola ke ho fokotsa khatello ea kelello (khatello ea khatello) ea lintho tse ka hare ho kankere ea anatomical, eo methapo ea eona e neng e hanyelitsoe. Maemong a pele a lefu lena, sena se atisa ho finyelloa ka mekhoa ea phekolo. 'Me maemong a boima haholo, ho ka' na ha hlokahala hore u buuoa. Tshebetso ha e kotsi ebile e sebetsa.
Thibelo
Qoba ho tsuba, kofi, joala, tee e matla e fokolang methapo ea mali 'me e ka baka methapo e meholo ea methapo ea mali. Ho na le lijo tse chesang haholo, lijo-thollo, lijo tse nang le tšepe. Leka matsatsi a 10 hoseng le mantsiboea ho theola matsoho a hau ka morao ka har'a methapo e nang le serame le metsi a chesang, bonyane metsotsoana e 30 ka makhetlo a 5. Lubella ka mafura a turpentine, apara li-glove tsa moriri (mittens). Hloekisa le ho matlafatsa lijana, ho nka molao hoseng ho se na letho ho noa khalase ea metsi a chesang haholo. Infusion: Lemon le grated le hlooho le konofolo, tšela 600 ml ea metsi a batang, tsitlella matsatsi a 2-4 ho mocheso. Nka mpa e se nang letho ho 50 ml ka letsatsi.