Li-hop leaf leaf

Lisebelisoa Libolo tsa hop li lokisetsoa hantle ka ho sebelisoa ha linaoa tse tšoeu tse tšoeu . Lisebelisoa:

• hlooho ea bacha hop - 1 sengoathoana
• tleloubu - sengoathoana se le seng
• pere e khubelu e khubelu - sengoathoana se le seng
• pepere e monate e tala - sengoathoana se le seng
• lihoete - 1 sengoathoana
• sehlopha sa cilantro kapa parsley - 1 Sekhahla
• letsoai, pepere - sengoathoana se le seng (ho latsoa)

Litaelo

Lisebelisoa Libolo tsa hop li lokisetsoa ka ho fetisisa ka tšebeliso ea k'habete e mosoeu e mosoeu. O na le makhasi a tiileng le a senya - a ka nka sebopeho se nepahetseng. Rinse ea hop, tlosa top makhasi. Khaola kutu. Tlisetsa metsi a etsang dilitara tse 4 ka seleng e kholo, letsoai le lenyenyane. Beha hop mme u phehe ho fihlela makhasi a qala ho arohana le hlooho. Re nka makhasi ka lerata ebe re o kenya ka sekotlolo ka metsi a batang. Ha makhasi a le lilemo li 12, a li behe pamapiring a pampiri, e lumelle ho omella. Nkho e setseng e lokela ho belisoa bakeng sa metsotso e meng e 6, e lahleloe ka colander, e tšolloe, e ntan'o hlajoa ka thipa ebe e kenngoa ka sekotlolo. Peel lihoete le lieiee, khaola lihlopha. Hlatsoa pepere e monate, khaola ka halofo, motheo o lokela ho tlosoa. Khaola nama ka tsela e tšoanang le lihoete le lieiee. Pheha oli ea meroho ka lero le pholileng, fry meroho bakeng sa metsotso e 4, eketsa k'habeche, letsoai le pepere ho latsoa, ​​kopanya hantle. Ho tlatsa libolo e ka ba mefuta e fapaneng, eketsa raese e seng e sa phehoa kapa meroho e meng, mohlala, zucchini, tamati, linaoa. Ka mong le e mong oa deferred makhasi a hop khaola thickenings, ho etsa v e bōpehileng joaloka khaola. Beha lekhasi la k'habeche holim'a li-napkin tse nang le metsi. Bohareng ba lakane kenya 1,5-2 tablespoons ea ho tlatsa, koahela metse ka hare. Phahamisa lipheletsong tsa liphahlo 'me u li sitise ka thata haholo. Lekhasi la khang le nang le ho tlatsa li lokela ho fumana sebōpeho sa bolo le ho tiea, ho senya. Eketsa sekepele mme u fumane bolo. Hape u etse li-balls tse setseng. Pheha metsi ka har'a sekoahelo se seholo. Libolo tsa k'habeche li kenngoa ka setsing sa nyane e nyane ebe li tšela pitsa ea metsi a belang, li koahela ka sekwahelo. Pheha ka ho itlhatsoa ka mouoane ka metsotso e 10 ho isa ho e 12. Sebeletsa ka tranelate e bolila.

Litšebeletso: 6