Liapole
Liapole li na le lisebelisoa tse ngata tsa pectin. Li-pectin li beha mokhoa oa ho senya lijo, li khothalletsa ho tlosoa ha k'holeseterole 'meleng' me ka hona li na le phello ea likokoana-hloko. Liapole li tumme ka phello ea tsona e matlafatsang, ka hona li khothalletsoa ho ba fokolang, ba ileng ba kula haholo. Bakuli ba nang le lefu la atherosclerosis, mafu a mokuli, mafu a ts'oaetso a lokela ho lula a ja liapole. Liapole le lero la apole li na le thuso ho mafu a sebete, liphio, senya, le urolithiasis, ramatiki.
Haeba u ikutloa u sa phutholoha ka mpeng, ha u ja liapole, joale u liapole tse loketseng tse loketseng.
Liperekisi
Lierekisi li nkoa e le mohloli oa acid e folic, e hlokahalang bakeng sa hematopoiesis. Ba ruile ka zinki, ba nang le tšepe, fluoride, iodine. Lierekisi li nkoa li le molemo ho urolithiasis, li na le li-anti-sclerotic le tse khahlanong le ho ruruha.
Empa ka ho fokotsa mafu a tsamaiso ea lijo, literebe ha li tšoanelehe. 'Nete ke hore fiber e ngata e khopisa matšoafo a mala le ho matlafatsa ts'oaetso ea bona. U se ke ua senya pears ka ntle ho mpa kapa hang ka mor'a lijo. 'Me ha u ja pere, u se ke ua noa metsi a tala!
Plums
Mokhoa oa bohlokoa oa plums o tsejoa haholo. Li-plums li matlafatsa li-capillaries le li-counter-sclerosis. Litholoana tse mebala-bala tsa tholoana ena li ruile carotene. Li-plums li na le vithamine E, tšepe, koporo, iodine, zinki. Lipalesa li kentse k'holeseterole e tsoang 'meleng. Li-plums li boetse li kgothaletswa hore li sebelisoe ke lefu la mokuli le lefu la liphio. E nang le litholoana tsa potasiamo ea potassium e ka ba le phello e tsitsitseng, tlosa 'mele ho feta tekanyo ea letsoai la tafole le metsi.
Empa ha ho hlokahale hore u tahoe ke plums bakeng sa lefu la tsoekere, botenya, ho eketseha acidity ea lero la gastric.
Litholoana tsa khauta
Esita le bana ba tseba melemo ea lilamunu le li-orang. Li na le likarolo tse ngata tsa livithamine, haholo-holo C. Ho phaella moo, tee e tala ka lemon e na le se hlalosang hore e na le li-antiseptic.
Empa ke habohlokoa ho hopola hore lero la lamunu le na le likarolo tse ngata tse fokolang tsa ulcerative tsa duodenum le mala, tse nang le mafu a mala a manyenyane le marang-rang. Lemon ka batho ba joalo e ka baka tšollo ea mali. Ka lebaka leo, e jeoa ka lichelete tse seng kae feela ka mor'a ho ja - lilae tse 1 kapa tse peli tse nang le tee e tala.
Fragole
Fragole, haholo-holo furu, ke mohloli o motle oa vithamine C. Bakeng sa meriana, metso, makhasi le litholoana li sebelisoa. Monokotsoai fragole e ntlafatsa metabolism, ntlafatsa tshilo ea dijo, eketsa takatso ea lijo. Ho bohlokoa ho sebelisa fragole bakeng sa lifuba, gout, bakeng sa mafu a pelo (atherosclerosis le khatello ea kelello). Makhasi a fragola a sebelisoa haholo merianeng ea setso. Li na le diuretic, anti-inflammatory, hemostatic, diaphoretic liketso le khatello e tlaase ea mali. Ts'oaetso ea makhasi a omisitsoeng le a hloekileng a fragola ke pheko ea bohlokoa ea vithamine. Li-decoctions tse atlehang haholo tsa metso ka li-hemorrhoids le colitis.
Black currant
Lijo tse monate tsa currant tse ntšo li na le livithamine tse ngata tsa C, E, metsoako ea potasiamo, tšepe. Bakeng sa phekolo ea meriana, litholoana le makhasi a sebelisoa. Li khothalletsoa hore batho ba fokolang, bana, ba tsofetseng ba fokotsehe. Juice e ntle haholo bakeng sa feberu, e nang le gastritis e nang le acidity e tlase.
Raspberry
Melee ena ea bohlokoa e sebelisoa e le pheko ea diaphoretic, antipyretic le e khahlanong le serame. Melee ena e nkhang hamonate e ka ntlafatsa ho tsuba le ho eketsa takatso ea lijo. Raspberry e thusa ho atherosclerosis le khatello ea kelello.
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore tse tala li hanyetsanoa ho bakuli ba nang le gout le nephritis.
Hop
Ka tloaelo hop e re fa vithamine C ho pholletsa le mariha le halofo ea selemo ea selemo. Nako e tlaase ea brine sauerkraut. E khothalletsa ho arohana ha bile, e ntlafatsa ts'oaetso ea mali, e na le phello ea lithethefatsi e bonolo (haholo-holo ka li-hemorrhoids). Khothalletsa hore u bala Koliflower e khothalletsoa hore e sebelisoe hangata ke bakuli ba nang le lefu la tsoekere.
Empa bakeng sa thuso eohle ea batho ba nang le lefu la pancreatic le acidity e phahameng ea lero la gastric, k'habeche e baka colic le bloating. Hape ha ho kgothaletswe ho gout e kulang.
Lihoete
Meroho ena e na le thepa e ngata ea bohlokoa. Lihoete ke mohloli oa bohlokoa oa carotene le vithamine A. Lintho tsena tse bohlokoa li hlokahalang ho basali ba nang le bokhachane le ba senyang, bana le ka kakaretso ho bohle, kaha li na le phello e ntle mosebetsing oa pono. Hangata lihoete li khothalletsoa bakeng sa liphio, sebete, pelo, metsoako. E bohlokoa haholo, haholo bakeng sa bana, lero la rantipole. E khothalletsa tsoelo-pele le khōlo ea ngoana, e eketsa ho hanyetsa mafu a 'mele oa ngoana.
Leha ho le joalo, tšebeliso ea lihoete ka ho ruruha ha likarolo tse teteaneng le tse tšesaane tsa mala (entereitis, colitis), tse nang le likokoana-hloko tsa seso li hanyetsanoa.
Li-beet
Setlolo se khubelu sa motsoako o motala se na le potassium le metsoako ea magnesium. Meroho ena e theola khatello ea mali, e sebelisoa bakeng sa maloetse a pelo ea methapo ea pelo, e nang le atherosclerosis, e na le thuso bakeng sa ho itlama.
Empa lero la beet le sa tsoa lokisetsoa le ke ke la jeoa! Re hloka ho mo fa lihora tse 2-3 ho rarolla. Ka mor'a moo, e se e loketse ho sebelisoa.
Pepere e monate
Pepere e na le vithamine C e ngata le tšepe. Pepere e monate e sebelisoa e le moemeli ea arohanang le vithamine le bile.
Empa pepere e monate ha ea lokela ho kenngoa mananeng ka bakuli ba nang le mofuta o matla oa lefu la pelo (angina pectoris), ba nang le khatello ea pelo ea pelo, lefu la ulcerous le mala a mala, khatello ea meriana. Contraindicated pepere ho bohloko colitis, gastritis le phahameng acidity ea gastric lero, le exacerbation ea sa foleng a liphio le lefu la sebete, eketseha excitability tsamaiso ea methapo ea mali, ho robala hamonate, ho robala.
Lihlahisoa tsa Melon
Mahapu le mahapu ha li monate feela, empa li boetse li na le thuso ho maloetse a sebete, a liphio le a moriana, tsamaiso ea pelo, le atherosclerosis. Melon e boetse e na le bongata bo bongata ba tšepe.
Empa u hopole hore melon e khahlanong le lefu la peptic le lefu la tsoekere. Ka sebele ha e kopane le mahepu a nang le metsi a batang le lino tse tahang.
Eiee
Liieee ke lijalo tsa bohlokoa tsa meroho. Meroho e bohloko e na le oli e ngata ea bohlokoa, lik'habohaedreite, livithamine, lik'hemik'hale tsa potasiamo, khalsiamo, tšepe, zinki. 'Me kajeno aniee e sebelisoa meriana ea setso. E matlafatsa karohano ea lero la lijo, e fokolisa tsoekere ea mali, e na le phello e bonolo ea mali. Liiee li na le thuso ho mafu a nang le khatello ea kelello le atherosclerosis, kaha e khona ho fokotsa boemo ba k'holeseterole.
Empa onion e hanyetsanoa le lefu la peptic seso sa duodenum le mala, senya le sebete, mafu a maholo a pampiri ea masapo, hammoho le liphio.
Konofolo
Konofolo e hatella likokoana-hloko tse ngata tse nang le likokoana-hloko, e na le phello e khahlanong le ho ruruha. E theola liketsahalo tsa caries, e matlafatsa meno, e fokotsa ho tsoa mali. Konofolo e ka fokotsa khatello ea mali ka mokhoa o itekanetseng, e etsa mosebetsi oa pelo, ea potlakisa ho tsoa ha k'holeseterole 'meleng.
Leha ho le joalo, hopola - garlic e hanyetsanoa le mafu a maholo a pampiri, liphio, sebete.
Ka lebaka la thepa e ntle ea monokotsoai, meroho, litholoana, 'mele oa rona o fetoha o phetseng hantle le o matla. Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u nahane ka likhoka-hloko tseo litholoana le meroho tse ngata li nang le tsona.