- Lerumo - 1,5 Cups
- Metsi - 0,25 linoelo
- Ehe - sengoathoana se le seng
- Lijo tse nyenyane - 0.5 Kilogram (Ho molemo ho kopanya nama ea kolobe le nama ea khomo, ka karolelano ea 1: 1)
- Khutsa - likotoana tse 4
- Letsoai - - Ho latsoa
- Pepper - - Ho latsoa
Nka sekotlolo se seholo. Ho eona, kopanya phofo, lehe, metsi. Eketsa letsoai le lenyenyane ho latsoa le ho kopa hlama. Liieee li khaoletsoe ka likotlolo Sejana, kopanya nama e nyenyane, eiee e khethiloeng, letsoai le pepere. Molemo ho kopanya. Re iketsetsa lijo. Hlama e tlositsoe, khaola li-circles. Bohareng ba e 'ngoe le e' ngoe re beha lintho tse ling. Protopivem mahlakoreng a fapaneng, joalo ka ha ho bontšitsoe setšoantšong. Tloha likhutšoane, ho bontšoa setšoantšong. Tšela metsing a multivarka ka sekotlolo, kenya poleiti ea mouoane, ho e tlotsa ka oli ea pele ho meroho. Ka holim'a sethala sa steam se behile manti. Re khetha "Mochini oa Steaming", emetse metsotso e 50 mme u je manti ka mocheso, ka mocheso. Bon takatso!
Litšebeletso: 7