Ho hlaseloa ho joalo ho feta boima ba 'mele ho teng nako e telele haholo. Batho ba limilione ba loantšana le lona letsatsi le leng le le leng ka lilemo tse ngata. Ka molao, batho ba joalo ba atisa ho ba le boikutlo bo bobe, ba halefile ebile ba shebahala ba soabile. Nako e ngata e fanang ka lijo le mekhoa e metle, ha e bone liphello. Bothata ke eng? Ka sebele, batho ba joalo ba khathatsoa ke metabolism, 'me pele ho tsohle ba lokela ho sebetsana le bothata ka hare. Ho na le mananeo a khethehileng a entsoeng ka ho khetheha, meriana, livithamine le tse ling - kaofela e le ho tsosolosa metabolism 'meleng. Empa ke hobane'ng ha u sa fetohele phihlelo ea batho ba bohlale ka ho fetisisa - ho baahi ba Chaena. Esita le mehleng ea boholo-holo, ba ne ba atisa ho lokisa 'mele ... metsi. Ha e le hantle, ba ne ba noa metsi mehloling e hloekileng, ba ruileng liminerale tse ngata le limatlafatsi. Empa ha e le hantle mehleng ea rona e fumaneha.
Morena oa hae ke Metsi!
Kaha ha ho na metsi a mangata 'meleng, phepelo ea lik'hemik'hale tse nang le oksijene le matla li senyeha, majoe a mangata a mali a eketseha. Letlalo le shebahala le le bonolo, le omme, le hōla ka potlako, tsohle tsena ke tlhaloso e le 'ngoe feela - ha o chese metsi a mangata. Ho fokotsa boima ba 'mele ho tla lekaneng ho noa metsi a mangata feela, kaha lisele tse mafura li batla li entsoe ka metsi,' me ha ho theoha boima ho bohlokoa hore 'mele o se ke oa felloa ke metsi. 'Me litsebi tsa saense, hajoale, li' nile tsa tsitlella hore u lokela ho noa 2-2.5 a etsang dilitara tse metsi a hloekileng ka letsatsi. Hona ho phaella ho tee, kofi, metsi a diminerale le lero. Ke metsi a hloekileng a thusang. Ho fumana metsi a joalo ho tla lekaneng feela ho reka li-filters tse khethehileng tse hloekisang metsi leha e le afe ho tsoa ho litšila tse sa tšoaneng tsa lik'hemik'hale le tsa likokoana-hloko. Ha e le pompong, ha e le hantle, mehleng ea rona u ke ke ua noa, ho na le chlorine e ngata haholo. Empa lik'hammaraketeng hona joale ha se bothata ho reka botlolo bo bongata ba metsi, e leng se bohlokoa sa chelete.
Bohlale ba tlhaho ho loantša boima bo feteletseng.
Hase sephiri seo 'mele oa rona e leng metsi a 80%. 'Me khafetsa, ha re hlalose ka tsela e nepahetseng boikutlo ba tlala, hang-hang re etsa qeto ea hore ke nako ea ho loma. Empa bo-rasaense ba 'nile ba paka nako e telele hore ha re khotsofatse' mele ea rona ka metsi, kahoo ho na le boikutlo ba tlala, empa tlala, e amanang le ho haelloa ke metsi ka 'mele. E itšetlehile ka tšobotsi ena ea lisele tsa rona, ho ile ha pakoa hore hang ha ho khoneha ho theola 'mele ka metsi. E baka tšebetso ea lik'hemik'hale 'meleng' me kahoo e matlafatsa ho chesa mafura. Ho ja ha ho thata le ho feta, 'me ha ho hlokahale hore u itatole lijo tseo u li ratang. U hloka ho noa khalase ea metsi hoseng ho hong le ho hong pele u ja. Motšehare - 3-4 likhalase, le mantsiboeeng a 2 lihora tse latelang ka lijo tsa motšehare. Litsebi tsa phepo ea phepo li bolela hore letsatsi le leng le le leng tlasa maemo ana o tla theola boima ba 'mele. Empa ka mor'a tsohle, joalokaha u tseba, haeba u fokotsa boima ba 'mele butle-butle, boima bo lahlehileng bo ke ke ba khutlela ho uena. Ka lijo tsena, o tla theola boima ba 'mele ka potlako' me ka tieo. Batho ba bangata ba se ba ntse ba e sebelisa, 'me ba khotsofetse.
Hape ho na le maikutlo a mang a hore beke ea pele metsing oo u lokelang ho e eketsa mananaana kapa lero la lemone e le hore u hloekise marako a likepe tsa rona ho li khomarela. Asiti e nang le lero lena e hlahisa mafura. Joalokaha u ka bona, recipe e bonolo. 'Me ka lebaka leo, joalokaha eka ke ka boselamose, ho tla ba le khanya' meleng le matla a bohlokoa. Empa u se ke ua lebala ka mongobo o feteletseng 'meleng. Ho kotsi - ho ruruha ho ka eketseha, boikhohomoso bo ka hlaha mme esita le mokhathala oa mesifa o ka hlaha kapele. Ke ka lebaka lena baatlelete ba sa keng ba noa nakong ea tlhōlisano, empa ba hlatsoe melomo feela ka metsi. Ntho e 'ngoe le e'