Noa, e nang le lintho tse ling tse entsoeng ka eona, tse ngata tsa caffeine. Tlas'a tšusumetso ea lisebelisoa 'meleng, o lahleheloa ke boikutlo ba ho otsela, mokhathala, maikutlo le ho eketseha ha mosebetsi. Empa lithethefatsi tse matla ha li fe 'mele matla a mangata, empa li etsa hore ho be le mehloli ea e seng e le teng. Phello ea lino tse joalo e nka lihora tse 3-5 (ho tloha ka senoelo sa kofi ke lihora tse 1-2). Ka hona, ka mor'a hore matla a fetile, 'mele o hloka ho phomola, oa robala bakeng sa ho hlaphoheloa.
Lijo tse matla tsa matla li fapane.
Ka kakaretso, bohle ba phahamisa maikutlo, ba thusoa ho sebetsana ka katleho le mokhathala, ho otsela, ho tsosolosa mosebetsi oa kelello. Empa tse ling tsa tsona li na le caffeine e ngata. Mosebetsi oa bona o ka sehloohong ke ho tsosolosa 'mele. Sehlopha sa bobeli, tse tletseng li-vithamine le lik'habohaedreite. Tsena li loketse haholo ho batho ba nang le boikoetliso bo boima le ho bapala lipapali.
Lintho tse etsang matla a noang.
- Guarana. Lehlabula la tropike le ntseng le hōla Brazil le Venezuela. Makhasi a sebelisoa meriana ho tlosa lactic acid ho tloha mesifa. Guarana e na le caffeine.
- Matein. Ntho e leng karolo ea molekane oa tala e tala. Tlhaloso e thusa ho sebetsana ka katleho le tlala 'me e thusa ho theola' mele.
- Taurine. Amino acid e hlokahalang ke 'mele oa motho, e fokolisang tekanyo ea k'holeseterole le tsoekere maling. Ka lino tse nang le matla a motlakase, likahare tsa eona li feta mokhoa o lumellehang.
- Ginseng. E thusa ho sebetsana le mokhathala, khatello ea maikutlo.
- Folic acid. Ho ntlafatsa boko bo sebetsang ka ho kenya letsoho ho kenyelletsa nucleic acids le amino acid.
- Li-vithamine le tsoekere, tse kenang ka maling, li kenya letsoho mererong ea lik'hemik'hale, ho fana ka mesifa ka matla.
- Caffeine. 300-400 mg ka letsatsi ke tekanyo e amohelehang.
Qalong, lintho tsohle li sireletsehile ka ho feletseng. Empa taba ena ke hore lienjiniere tsa matla li bolokiloe hammoho (le ka tekanyo e phahameng) le caffeine le tse ling tse susumetsang, hammoho le amino acid le livithamine. Sena sohle se fana ka motsoako o fokolisang 'mele. Tlokotsi e sebelisoa lithong tse ngata: pelo, mala, sebete. Ntle le tšusumetso e mpe ea lithethefatsi tse matla ho litho tsa ka hare, tse sa boneng hang-hang, li na le lik'hilojule tse phahameng haholo. Ntho ea pele eo u e bonang, haeba u ba hlekefetsa, ke mathata a boima le mathata a mala.
Melao ea tšebeliso.
- Lebelo le phahameng ka letsatsi ke litšebeletso tse peli. Ka kakaretso, lingaka li lumellana hore haeba u noa joala bosiu ka bobeli ka khoeli (ke hore, haeba feela ho hlokahalang), joale kotsi e ke ke ea etsoa bophelong ba hau. Ho fetela holimo ho ka lebisa tsoekere e eketsehileng ea mali le khatello ea mali.
- Motsoako oa matla le joala ke kotsi haholo! Joala - bo sitisa tsamaiso ea methapo, matla-a khahlanong le eona a thabisa.
- Litla-morao tse ka khonehang tsa ho feta ho feta kapa ho sebelisa lino tse matla tsa khafetsa: ts'oaetso ea maikutlo, tachycardia, ho tšoha.
Litlhōlisano.
Tšebeliso ea lino tse tahang li hanyetsanoa bakeng sa batho ba nang le maloetse a pelo, a li-hypo-hypertension; li hanyetsanoa bakeng sa basali ba nang le bakhachane le ba senyang, bana, batho ba hōlileng.
Ka hona, phello ke efe ho potso hore na hoa khoneha ho noa seno sa matla ntle le kotsi ho bophelo bo botle? 'Me e, che, mokhoa oa ho sebetsana le' mele oa hau, ho tseba liphello tsohle, ho uena. Puso, mohlomong, ke ntho e le 'ngoe feela - ntho e' ngoe le e 'ngoe e lokela ho ba e leka-lekaneng!
Alika Demin , haholo-holo setšeng