Pale ea Lenten bakeng sa li-pie tse monate

1. Ho thata haholo ho hlalosa hantle palo e nepahetseng ea phofo bakeng sa risepe e fanoeng. Mefuta e ka sehloohong ea li- ingredients:

• metsi - khalase e 1 (ka motsoako o sa phethoang)
• oli ea limela - 6 Art. likhaba
• tsoekere - 7-10 Art. likhaba
• letsoai - 1 pinch
• tomoso e omeletseng - di-teaspoon 2-3
• phofo - 2-3 likhalase (ho itšetlehile ka boleng)

Litaelo

1. Ho thata haholo ho hlalosa hantle palo e nepahetseng ea phofo bakeng sa risepe e fanoeng. Tataiso e ka sehloohong ea hau e lokela ho ba ho ts'oana ha hlama - ha ea lokela ho ba e teteaneng haholo, 'me ka nako e ts'oanang e lutse ka mor'a lerako la sekotlolo kapa pitsa moo ue kopanya. 2. Nka metsi a futhumetseng, hlohlelletsa ho eona tomoso, tsoekere, letsoai, oli le kae-kae 1.5 likopi tsa phofo (hlama e lokela ho ba joaloka teteaneng e bolila tranelate). Tlohela metsotso e 30 sebakeng se mofuthu - haufi le betri kapa setofo, mohlala. 3. Nakong ena, hlama e lokela ho ba e loketseng haholo. Hona joale ke nako ea ho eketsa ho eona karolong e 'ngoe ea likarolo tse tharo tsa khalase ea phofo, e hlohlelletse ka hloko (o ka kopanya). Ho tsoa tekong e fumanoeng, pie e ntle haholo. Atolose karolo ea boraro ea hlama ka hlobo, beha liphahlo (jeme, liapole, jeme, li-mushroom tse halikiloeng kapa k'habeche), ka holimo-lekana o jala hlama ea hlama. Ka mor'a metsotso e 25-30, kaka e se e loketse. 4. Bakeng sa pie re etsa hlama e bonolo e lokolotsoeng ho e taka - bakeng sa sena re eketsa hoo e batlang e le halofo ea khalase ea phofo le ho e kopanya tafoleng.

Litšebeletso: 4-5