Re lokisetsa lijo tsa Fora tsa korona

Lisebelisoa tse 'maloa tse bonolo tse tla thusa ho lokisetsa julien ho tloha li-mushroom.
Sejana sa Fora sa julien se thehiloe ka thata meleng ea batho ba habo rona. Hase ka letho, hobane sejana sena se matlafatsa haholo, se monate ebile se monate. Kaha e jeoa ebile e sebelisoa e chesang, julienne e loketse lijo tsa moketeng, le bakeng sa lijo tsa mantsiboeeng a mantsiboea, ha u batla ntho e monate ka tšohanyetso. Ntho e mpe feela ke khalori e feteletseng ea mongobo, kahoo u se ke ua e sebelisa hangata.

Ho pheha julienne ea li-mushroom ea sebele joang?

Ka ho fetisisa tse atlehileng diresepe

Le likhoho le li-mushroom

Ena ke recipe ea khale ka ho fetisisa e sebelisoang libakeng tse ling tsa lireschorente.

Lijo:

Tsamaiso:

  1. Liieee li entsoe ka li-cubes le fry ho fihlela li hlakile. Ntho e ka sehloohong ke hore u se ke ua e tšela haholo, e le hore e se ke ea sitisa tatso ea likarolo tse ling, empa e ba tlatsa feela.
  2. Ha eiee e se e loketse, re eketsa ho eona li-mushroom tse pshatliloeng ka li-cubes le nama ea kana. Tšela letsoai le pepere ho latsoa. U lokela ho pheha ho fihlela u pheha. Ka makhetlo a mangata, mollo o tima ha mongobo o tsoa ka ho pata.
  3. Re lokisetsa liforomo. Li koahele ka botoro 'me u phatlalatse motsoako oa pan. Ka nako eo tšela moriana (ka mohlala, tsoakane bolila tranelate le mayonnaise le konofolo ka ho lekanang lekanang) le fafatsa le grated chisi. Koala ho tšoara ka metsotso e 15. Ho itokisa ho hlahlojoa ke 'mala oa likhase tsa cheese. Ha e le khauta, sejana se ka tlosoa.

Le sipinake

Ena ke sejana se khotsofatsang haholo, mme botala bo fana ka tatso e sa tloaelehang le monko.

Ho qala

  1. Li-mushroom li khaola likoto. Haeba u na le monyetla oa ho pheha jug ea li-mushroom tsa meru, ho tla ba molemo le ho feta, hobane li na le monate o monate haholo le monko.
  2. Sipinach defrost (haeba ho hlokahala), senya metsi le ho o sila.
  3. Hlase pitsa e monate ka oli ea meroho. Ha re le moo, re khaola konofolo e entsoeng ka konofolo ebe re tšela li-mushroom. Hamorao eketsa sipinake mme u tšollele tranelate e bolila. E bonolo ho kenyelletsoa ka letsoai le pepere. Etsa lijana ka metsotso e supileng.
  4. Kopanya motsoako ka li-molds, lipitsa kapa li-tartlets, fafatsa ka chate ea grated mme o kenyelle sehong sa preheated ka metsotso e leshome feela.