Salad "Litholoana tse monate"

Sefateng, beha makhasi a mitzvah le chard. Ba tšele ka oli ea mohloaare. Kenya Metsoako:

• Mitsuna - 100 Grams
• Mangold - 100 Grams
• Li-oranges - 1 Sekhahla
• Oli ea mohloaare - 50 Grams
• Banka ea diperekisi tse ka kenngoeng ka makotikoti - sekoahelo se le seng
• Fresh samente - 20 Grams
• liapole - sengoathoana se le seng
• Physalis - likotoana tse 5
• Fragole - 100 Grams

Litaelo

Sefateng, beha makhasi a mitzvah le chard. Ba tšele ka oli ea mohloaare. Kenya ka liapole tse diced tsa salate, fragole le physalis. Hlohlelletsa sejana. Lahla likhahla tsa lamunu mme u khabise salate e lokisitsoeng ka litlolo tsa koena. Ke nako ea ho sebeletsa!

Litšebeletso: 2