- Lethalone - 1,5 Kilogram
- Letsoai le leholo - ligrama tse 40
- Lehlabathe la sopho - 60 Grams
- Fennel bunch - 1 Sekhahla
- Sehlopha sa parsley - 1 Sekhahla
- Sefate sa pepere - 10 Grams
Mona ke lisebelisoa tseo re tla lokisetsa salmon e letsoai ka eona. Re hlatsoa sefate sa salmon, se hloekise (ho ikhethela, se tlohele hona joale 'me u se hloekise ka mor'a salting). Khabeloa chop ea meroho. Re beha litlhapi ka setsing se loketseng se loketseng (ke na le mofuta oa ho baka), se koahetsoeng ka pampiri ea ho baka. Senya ka letsoho litlhapi ka letsoai, pepere le tsoekere. Fafatsa litlhapi ka meroho. Koahela ka ho feletseng litlhapi ka pampiri ea baking (haeba ha ho joalo - e ka ba ka foil). Re beha litlhapi tsa rona tlas'a mochine o mong kae-kae matsatsi a mabeli - e ke e be letsoai. Qetellong ea nako ena, re ntša litlhapi tse letsoai ho tloha pampiri ea ho baka ebe re qala ho khaola ka likotoana. Ke e etsa ka tsela ena - Ke tšoere litlhapi ka letsohong la ka le letšehali, ke tšoara thipa ka letsohong le letona, 'me ke e khaola ka lebelo la likhato tse 45. Boholo ba lilae ke ho etsa hore ho be bonolo ho ba le bohobebebe. Lihlahisoa tse nang le likotoana tsa salmon e nang le letsoai hantle li sebelisoa hantle ebile li sebelisoa. Mmmm ... :)
Litšebeletso: 20-30