Ho itima lijo ka boima bo feteletseng
Ho haelloa ke tlala le lingaka ho lumellana ka maikutlo a le mong - ho itima lijo ka nako e telele hase tsela ea ho felisa boima bo feteletseng. Ho na le mabaka a mangata a sena. Ntlha ea pele, ha motho a hanela lijo, ha a lahleheloa ke lisele tse ngata, empa o lahleheloa ke metsi. Lintho tse phelang, ho ba boemong ba khatello, "li utloisisa" hore ha li fepe, mme li boloka mafura ka nako e telele kamoo ho khonehang.
Metabolism nakong ea ho itokolla ho lijo e lieha ho ja 'me ha o khutlela lijo tse tloaelehileng ho na le menyetla e phahameng ea hore' mele o senyehileng o tla fumana mafura a mangata "sebakeng sa polokelo", kahoo boima ba 'mele bo tla khutla kapele le "metsoalle." Lingaka, litsebi tsa phepo e nepahetseng li hlalosa hore tlala ea bohlokoa e le hore e be boima ba 'mele e ka ba nako e khutšoanyane, lihora tse 24-36. Ka nako e ts'oanang, hoa hlokahala ho kena le ho tsoa nako ena ea ho hana lijo le kelello.
Ho ba le tlala joaloka detoxifier
Ho utloisisa hore na tlala e tla thusa ho hloekisa 'mele ha ho bonolo hakaalo, hobane litsebi tse ngata li re ha re hloke tlhoekiso e khethehileng, kaha setho se phetseng hantle se sebetsana le mosebetsi ona ka boeona. Mosebetsi oa ho tlosa lintho tse kotsi ho 'mele o etsoa: letlalo, sebete, liphio, lymph nodes le mala.
Hape, litsebi tse ngata li tiisa hore mokhoa oa bophelo le phepo ea motho ea kajeno e tlatsetsa ho bokella chefo le chefo 'meleng, e leng se ka lebisang ho mafu a kang lefu la tsoekere, ho tepella maikutlo le tse ling tse ngata. Ho ea ka lingaka tsena, ho itima lijo ho thusa ho felisa litšila tse sa hlokahaleng, hammoho le chefo e bokellang liseleng tse mafura, ka lebaka la ho itima lijo nakoana.
Ho itima lijo e le tsela ea ho lelefatsa bophelo
Lithuto tsa liphoofolo tsa nako e telele li bontšitse hore batho ba jang lijo tse nyenyane ba phela nako e telele. Ho boetse ho bile le liteko tse bontšitseng hore ho fokotsa tlala ea 'muso le ho ja lijo tse itekanetseng ho na le phello e kholo bophelong ba tebello ea bophelo, e leng se etsang hore e be molemo haholoanyane.
Batho ba itima lijo ba netefatsa hore maloetse a mangata a ka phekoloa ka thuso ea ho tlohela lijo. Lipale tse ngata li tsejoa, ka lebaka la tlala ea nako e telele batho ba sebetsanang le lefu la pelo, maloetse a mala a mala le esita le lihlahala.
Ho na le maikutlo a li-psychotherapists tse ling tse khomarelang nako e khutšoanyane ea ho itima lijo, u ka hlōla ho tepella maikutlong le khatello ea maikutlo. Empa u lokela ho qala ho itima lijo ka lihora tse 6-8 tsa ho itima lijo, 'me butle-butle ho eketsa nako ho isa ho lihora tse 24-48.
Rea hlokomela
Haeba u behile litekanyetso tsohle le boiketlo, u ntse u etsa qeto ea ho lapa, joale u lokela ho etela ngaka le ho hlahloba ka botlalo. Ho fokotsa monyetla oa mathata a itseng, ho itima lijo ho lokela ho laoloa ke mosebeletsi oa tsa bophelo. Hape ho hlokahala hore u etse qeto ea hore na u batla ho hana lijo, hobane, ho itšetlehile ka sena, ngaka e ka etsa liphetoho.
'Me hopola! Ka kakaretso, motho ha aa lokela ho kula tlala ha:
- ho hloleha ha pelo
- ho ferekana ha mesifa
- lefu la liphio
- hepatitis
- ho ima.