1. Matšeliso - a thusa 'mele hore o chese lik'hilojule ka potlako.
2. Diuretics - diuretics, e fokotsang dikahare tsa motsoako oa motsoako, eketsa ho fetela ha motsoako ho tloha 'meleng.
3. Li-laxatives - li kena-kenana le phekolo e feletseng ea lijo, fokotsa ho sebelisoa ha lik'halori, ho potlakisa ho lokolloa ha mala.
4. Ba thibelang takatso ea lijo - fokotsa boikutlo ba tlala ha ho eketseha ha bophahamo ka mpeng.
Ho tse ling, li-tea li entsoe, tse ling li kenngoa lijong.
1. Lucerne
Mofoka ona o sebelisetsoa ho fepa likhomo. E sebetsa joaloka diuretic, e susumetsa ts'oaetso hantle. Lelapeng la marenana, ho na le lintho tse ngata tse potlakisang ho qhibiliha.
2. Laminaria
Sea kale ke sejoe sa leoatle se jeoang. E hlahisoa ka mokhoa oa litlolo, lipilisi, maqhubu le ka mokhoa o omileng. E ka sebelisoa ho e-na le letsoai. Laminaria e potlakisa metabolism. Lintho tse leng kelp, li koahela boikutlo ba tlala. Alga ena e na le phello e bonolo ea ho lahla.
3. Kampo e khōlō
Motso oa Burdock o potlakisa metabolism ea mafura, o na le lexate e bonolo le ea diuretic. Tšebeliso ea motso oa burdock e fokotsa boikutlo ba tlala. Ho bonolo haholo ho sebelisa dimoction ea metso e omisitsoeng: re tšela likhabapo tse 2 tsa motso ka khalase ea metsi a belang, pheha mocheso o tlaase metsotso e 10-20, ka mor'a ho pholile le ho senya re e noa pakeng tsa lijo.
4. Dandelion
Motso oa semela sena o potlakisa metabolism ea mafura. Liketso e le monate o khathollang le o bobebe.
5. Litlama
Nettle o fokotsa takatso ea lijo. Ho tloha letlooa ho noa decoction, eketsa sopho e entsoeng le lijana tse ling, lokisetsa salate. Nettle ha e kgothaletswe bakeng sa bakhachane, kaha e ka kgutlisetsa lintoa tsa bona.
6. Fennel
Peo ea fennel e sebetsa joaloka diuretic e bonolo, e fokotsa boikutlo ba tlala 'me e fa' mele matla. Bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, ho khothalletsoa ho sebelisa tee ho tsoa motsoako oa makhasi a nettle le peo ea fennel. Nka peo ea teaspoon ea fennel le likhabapo tse 2 tsa makhasi a nettle, li tšollele linoelo tse 3 tsa metsi a belang ebe u pheha ka mocheso o tlaase ka sekwahelo se koetsoe metsotso e 15. Senya le ho ja senoelo sa 1 senoelong se batang kapa se mofuthu 3-4 linako tse ling ka letsatsi.
7. folaxe
Litokisetso tse tsoang peo ea folaxe, tse nang le fiber le liprotheine tse ngata, li eketseha ka maleng ka makhetlo a 5, ka tsela eo li fokotsa takatso ea lijo 'me li sebetsa joaloka laxative. Ho tlosoa ha li-flaxseed ho matlafatsa tsoekere ea mali. Nka litlhoko tse fokolang lihora tse 1.5 pele ho lijo.
8. Garcinia Cambodia
Hangata semela sena sa mose ho maoatle se ratoa haholo, lithethefatsi tse tsoang ho eona li ka rekoa hoo e batlang e le li-pharmacy tsohle. E thusa ho fokotsa takatso ea lijo, e matlafatsa tšireletso ea mmele. Garcinia e thibela ho bokella marotholi a lipids ka lisele tse mafura.
9. Hawthorn
Tšoaetso ea metsi ea hawthorn litholoana ke karolo ea tse tummeng ea lithethefatsi tsa pelo. E theola boemo ba k'holeseterole maling, e na le phello e susumetsang pelo.
10. Parsley
Diuretic e ntle ea tlhaho. Juice ho tloha parsley e fokotsa takatso ea lijo 'me e fokotsa boikutlo ba tlala
11. Senna
Lekhasi la senna (lekhasi la Alexandria) ke laxative e atlehang. E susumetsa tšebetso ea mala, e potlakisa metabolism ea mafura.
Litlhokomelo tsa ho sebelisa litlama tse 11 tsa boima ba 'mele
Tšebeliso ea lithethefatsi tsohle tse boletsoeng ka holimo, le hoja e ka thusa ho fokotsa boima ba 'mele, empa ha ho joalo ha ho khothalletsoe ho e sebelisa hampe.
Ha e le hantle, ho 'nile ha pakoa hore tšebeliso ea li-laxative e fokotsa boima ba' mele ka ho senya lisele tse mafura, empa bothata bo ntse bo le teng, kaha palo ea lisele tse mafura ha e fetohe. 'Mele o khutlisetsa boima ba oona ba pele ka mor'a ho emisa tšebeliso ea li-laxative ka potlako.
Tšebeliso ea li-laxative le diuretics ka nako e telele li baka ho tlōla ho sebetsang ha tlhaho ea liphio le mala a maholo. Ka lebaka la ho lahleheloa ke metsi kamehla, ho fokola ha metsi 'meleng ho hlaha, tekanyo ea electrolyte e khathatsoa. Ho hlekefetsoa ha diuretics ho lebisa ho fokotseha ha potassium maling. Ho haelloa ha eona ho kotsi ka lebaka la tšebetso ea liphio le ho bonahala ha bofokoli ba mesifa.
Litšusumetso - ntlafatsa maikutlo, thusa ho fokotsa takatso ea lijo, empa tšebeliso ea bona e lebisa mathateng a 'mele, o e senya, ha u khaotsa ho nka boima ba' mele, o hlahisa ho tepella maikutlong.
Mekhoa e tlamang mafura, ho senyeha ha mocheso, le ho ba le likarolo tsa bohlokoa tsa lijo, li-vithamine, e leng se bakang ho senyeha ha moriri, letlalo le meno.
Hona joale re tseba litlama tse 11 tseo u ka li fokolang. Kahoo, o lokela ho tseba hore tsohle li hloka tekanyo. Ho lahleheloa ke boima ha hoa lokela ho ba kotsi bophelong. Pele o sebelisa litlama tsena tsa meriana ho tla ba molemo ho buisana le ngaka. Ha e le hantle, ho molemo ho ba le bophelo bo phetseng hantle le bo botle ho feta bo tšesaane le ba kulang!