- Litlhapi (lihlopha) - likotoana tse peli
- Litamati - 1 Sekhahla
- Peperegia ea pepere - 2 likotoana
- Aniee - Lihlopha tse 2
- Garlic - Litlhapi Tse 2
- Kohlrabi - 1 sengoathoana
Lokisetsa lintho tsohle tse hlokahalang bakeng sa ho pheha. Meroho e hlatsoa hantle, e hloekisa litlhapi. Meroho e khaola (ha u rata ho feta - e khōloanyane kapa e nyenyane), e behe ka pane, tšela oli ea mohloaare, letsoai le pepere. Meroho e ka romeloang ho e-na le setofo se seng sa pele ho 180. Ka linako tse ling li-tray tsa ho baka li kopanya meroho. Bake ho fihlela ho phehiloe. Ha meroho e ntse e halikiloe, koahela cod ka linoko tsa tlhapi (kapa sebelisa letsoai, pepere). Ha meroho e se e loketse ho beha li-fillets holimo, tšela meroho le meroho 'me u phehe metsotso e 5, ebe u fumana lipeipi tsa ho baka, u noe litlhapi ebe u li chesa bakeng sa metsotso e meng e 5.
Litšebeletso: 2