Papali ena ke sesebelisoa se sebetsang sa ho eketsa molumo o tloaelehileng, o tlosa mahlomola ka ho feletseng, o hlahisa litšobotsi tse phahameng, o eketsa mamello. Ntle le ho ntlafatsa litšobotsi tsena tsa 'mele, molemo oa ho bapala badminton o boetse o le ho thehoa ho nahana ka potlako, ho ntlafatsa bokhoni ba ho fumana tharollo e nepahetseng metsotsoana e seng mekae feela. Nakong ea papali, barupeluoa ba lokela ho hlahloba khafetsa tsela ea sefofaneng ea voluntar, e leng li-gymnastics tse thusang mahlo.
Ho phaella moo, lihlopha tsa badminton li tla ba molemo haholo bakeng sa basali bao ba batlang ho tlosa boima bo feteletseng. Ho thehiloe hore ts'ebetsong ea papali ena mohoeletsi o baleha sebaka se selelele ho feta sebapali sa bolo ea maoto nakong ea papali ea nako e le 'ngoe,' me matla a mesebetsi ea 'mele nakong ea papali e latelang e tšoana le ea player player ea ho hoka nakong ea papali. Hangata Badminton e ka fetola lebelo le lebelo la papali. Ka mohlala, sefofane se ka etsa hore sefofaneng se tsamaee ka nakoana, 'me se ka ba lebelo la lik'hilomithara tse 200 ka hora. Ka hona, ha u bapala badminton, motho o qobelloa ho falla, ha a ntse a fetola ka potlako lebelo la mokhatlo oa hae ho potolohileng setša. Badminton e khothalletsa ho thehoa ha mekhabiso e bonolo ea polasetiki le literene li ikemiselitse ho potlakela ho fetola maemo a papali. Melemo ea bophelo bo botle ka boikoetliso ba badminton e hlalositsoe ke mefuta e mengata ea 'mele mmele ka lebaka la mekhoa e mengata e khutšoanyane, ho qhomela, matsoapo le ho atolosa kutu. E le hore papali ea badminton e se ke ea tlisa likotsi tse kang likotlolo kapa li-sprains tsa motsoako oa maqeba, sebaka sa boikhathollo se lokela ho ba sekhahla, ntle le ho itšireletsa kapa ho senya. Ho phaella moo, bakeng sa koetliso ho hlokahala ho khetha lieta tse loketseng tsa lipapali - li-sneakers, polukedy kapa sneakers.
Nakong ea koetliso, badminton e ka etsa mosebetsi oa boipheliso habonolo, e leng se bakang melemo ea bophelo bo botle papaling ena. Kaha u ka bapala badminton ka ntle (serapeng sa boikhathollo, morung oa meru, mabōpong a haufi le litopo tsa metsi kapa ka lebaleng la ntlo), sena se baka maemo a babatsehang bakeng sa ho khotsofatsa 'mele oa motho ka oksijene ha ho ntse ho etsoa likoloi.
Papali ea badminton e ka sebelisoa e le boithabiso ba boithabiso ha lelapa le phomola ka ntle ho motse, le emisa nakong ea leeto la ho tsamaea kapa ha le ntse le tsamaea serapeng kapa serapeng. Mesebetsi e joalo e etsa hore ho hlahe maikutlo a nepahetseng le ho ntlafatsa boiketlo. Tlhahiso e nepahetseng ea bophelo bo botle ho papali ea bademinton ea amateur e ka etsa hore batho ba na le mafu a pelo, a phefumolohang le a mesifa. Leha ho le joalo, koetliso e matla haholo bakeng sa mathata a bophelo bo botle e hanyetsanoa, kahoo maemong a joalo ho kgothaletswa ho bapala badminton ntle le ho sebelisa grikha ho arola sebaka sena e le ho fokotsa boemo ba ho ikoetlisa.