Fapana le lijo (dijo ho latela G. Shelton)
Joalokaha u tseba, se boleloang ke phepo e nepahetseng ke hore lik'habohaedreite le liprotheine li hloka ho nkoa ka thoko. Sebakeng sa 'mele sa acidic, ke liprotheine feela tse entsoeng, lik'habohaedreite li qala ho bola. Ho etsa bonnete ba hore li silafatsoa tikolohong ea alkaline ea mala a manyenyane, ba lokela ho ja ka ho lekana. Letšoao la li-hydrochloric acid ka mpeng, ha e le hantle, le etsa hore ho se ke ha e-ba thata ho etsa joalo. Pakeng tsa mpa le mala a manyenyane ke duodenum, mme ho eona ho na le hore mafura, liprotheine le lik'habohaedreite li ntse li chekoa. Ho na le lihlahisoa tse nang le likarolo tsena tsohle, mohlala, li-legumes. Nama e na le lik'habohaedreite (glycogen), ka protheine ea litapole. Ho fapana le phepo e nepahetseng ha e eo ho hang. Li-enzyme tse fapaneng li aroloa bakeng sa ho cheka liprotheine. Mojaro oa tsamaiso ea enzyme, haeba o fepelelitsoe tsamaisong e fapaneng e sa sebelisoang, e fokotsehile. O lahleheloa ke matla a hae a ho sebetsa. Ka hona, ba sebelisang lijo tse fapaneng ka nako e telele ba ke ke ba khutlela phepo e tloaelehileng nakong e tlang. Joalokaha u ka bona, mofuta ona oa bophelo bo botle o ka tsoa kotsi.
Ho itima lijo (ho ja ho ea ka P. Bregg)
Ntho ea bohlokoa ea lijo tsena ke e bonolo haholo. E na le taba ea hore ho hloekisa le ho theola boima ba 'mele ho tlameha ho etsahala ka thuso ea ho hana lijo kapa ka ho feletseng. Lisele tse nang le methapo ea mali li phela feela ha boemo ba kamehla ba tsoekere maling bo ntse bo lula. Li-neurons lia shoa ntle le ho kenngoa ha tsoekere ka mokhoa oa ho ba le tsoekere 'meleng. Ka hona, batho ba bangata ba fokolang boima ba 'mele hangata ba na le maikutlo a mabe. Ha motho a sa je ho hang, liprotheine, mafura le lik'habohaedreite li tlatsitsoe likarolong tsa 'mele ea rona. Haeba ho itima lijo ho nka matsatsi a fetang a letsatsi, 'mele o iketsetsa ka lebaka la ho haelloa ha glucose ho tloha mahetleng le maqhubu a masapo. Boima ba 'mele bo qala ho theoha eseng feela ka lebaka la ho arohana ha mafura, empa le ka lebaka la ho senyeha ha mesifa ea mesifa. Sebakeng sa liprotheine tse senyehileng (mesifa), lihlahisoa tse mafura li ntse li hōla. Ho feta moo! Ka lebaka leo, 'mele oa motho o lumela hore tlala e atametse-e leng selelekela sa maemo a sa thabiseng. 'Me kahoo likokoana-hloko li bolokoa ka matla a mangata ka mokhoa oa mafura a lichelete. Ka ho ruruha ha purulent, ho kula, ka kakaretso, ka mafu a sa tšoaneng, u ka sebelisa tlala ea phekolo. Empa bakeng sa seo ho thoeng ke ho hlaphoheloa le tlhoekiso ea 'mele, ho hanyetsanoa - o ka senya bophelo ba hau haholo.
Lijo tsa Kremlin
Mohloli oa lijo tsa "Kremlin", o fokotsa tšebeliso ea lik'habohaedreite, o khetha liprotheine. Hoo e batlang e e-na le protheine e feteletseng bakeng sa lijo e baka dysbacteriosis e kotsi. Libaktheria tsa mala a maholo, tse khahlanong le tumelo e tloaelehileng, li teng ka lebaka la karolo e tlang ea substrate. Haeba haholo-holo lik'habohaedreite li feta ka tšitšili ea lijo ho fihlela maleng a maholo, ho na le libaktheria tse matlafatsang. Ha feela liprotheine li fihla, ho tla ba le monyetla o moholo oa mekhoa e mengata ea putrefactive - ena ke dysbiosis. 'Me tabeng ena ho ka khoneha ho senya lijo.
Cholesterol lijo
Ka lijo tsa "k'holeseterole" ntle ho motho, motho o hana ho ja lijo tse nang le mafura, moo ho nang le k'holeseterole e ngata. Ho feta moo, k'holeseterole e senya methapo ea mali. Ha e le hantle, ka makholo a lilemo batho ba 'nile ba fepa,' me ho na le lihlahisoa tse se nang letho tse ho lona. Cholesterol, e leng karolo ea lisele tsa sele, e fana ka monyetla oa ho arohana ha sele. Li emela k'holeseterole e fetotsoeng le li-hormone tsa thobalano. Karolo ea cholesterol e fetotsoeng e na le lijo tse mafura (ha ho letho leo ba reng monna o hloka ho fepa ka nama). Lijo tsena li etsa hore motho a qale nako ea ho ipolaea. Saense ea morao-rao e ke ke ea bolela hantle le hore atherosclerosis e bonahala ho tsoa ho k'holeseterole e feteletseng. Ka kakaretso, 'me lijo tse joalo li ke ke tsa bitsoa tsa bohlokoa.
Sejo sa Montignac
Ntho ea bohlokoa ea lijo tsa "Monghali Montignac" - ke thibelo ea kelello linthong tse monate ka lebaka la ho se monate haholo, empa ho le molemo. Ka mantsoe a mang, sena ke ho hana lik'habohaedreite tse chesang. Ha e le hantle, ho fepa lisele tsa methapo ea motho motho o hloka lik'habohaedreite tse sesebelang (khase). Ha lisele tsa methapo li utloa bohloko ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng, joale ho na le liphetoho mosebetsing oa boko. Litsebi tse ling tsa phepo ea phepo li leka ho re kholisa hore lintho tse monate ka ho fetisisa (tse monate, letsoai, tse monate) li kotsi bophelong. Empa ka lebaka la eng joale 'mele ea rona e hloka sena feela? Lenaneo la methapo ea bohareng le fana ka taelo ea pele ho qala ho tsuba. Ponahalo ea sethoathoa ea lijo tse monate le monko o monate o etsa hore ho be le lero le pholileng la lero la gastric le mathe. Ha lijo li se monate, e ne e se thuso hakae, e ke ke ea chekoa ka ho feletseng - hobane 'mele ha o amohele matšoao mabapi le ho sebetsa ha oona. Qetellong, u ne u ke ke ua ja eng, lijo li fetoha chyme - lesela le entsoeng ka lijo ka hare ho pampiri ea lijo. Ho batla ho tšoana le ho hlophisoa ha amino acid, mafura le likarolo tse ling. 'Me ha ho na letho le fumanoang hampe. Ka lijo tse joalo, mathata a ho senya lijo a ke ke a qojoa.
Hona joale o etsa qeto ea hore na ho ka khoneha ho senya bophelo ba hau ka lijo tse jeoang. Pele o ja, buisana le ngaka e le hore boima ba hao bo se ke ba fokotseha ka boima bo feteletseng.